范冰冰的美容秘诀真的有参考性吗？

妖精昨天才补看了《康熙来了》的最后一集，会不会太后知后觉了。

嘉宾是范冰冰和她男朋友。李晨好壮实啊．

范冰冰真是老天爷赏饭吃，穿牛仔裤可以看出腿挺粗的，但是脸、胳膊……凡是露出来的地方都是瘦美，在节目里，美美的她也跟小S分享了自己的美容习惯——

面膜狂人，少睡，不节食

不节食这个，妖精要举双手双脚为她叫好，有这样一个女明星，会给很多女孩子积极的引导，

如果你脾胃康健，有良好运动习惯，稍加注意，一点儿也不会胖。

每天只睡三小时，以及一天敷好多张面膜，网上随便一搜，也能看见范冰冰疯狂敷面膜的样子。

来来来，我们来欣赏一下面膜狂人的日常。

吃饭敷、工作敷、坐车敷。

连从酒店出来的路上也穿着睡衣在敷。

范爷，请收下小女子的膝盖。

于是，就有妹子非常认真的问我，妖精你不说女生每天要睡够八小时吗？

为什么范冰冰每天睡三小时狂敷面膜还那么美。

在这里，妖精想大声疾呼一下：

千万不要看范冰冰一天只睡三小时狂敷面膜，就真的像她一样好吗？

首先，明星展现给大家的都是经过精心包装的，范冰冰这样说也是有可能告诉观众，

看啊，我根本不保养，我就能这么美，我就是天生的美人啊。

至于她是不是真的只睡三个小时，有谁会知道，她如果说她一天只睡一小时，谁也没有证据去证明啊。

就算是真的她只睡三小时还能这么美，妖精告诉大家，

每个有都有自己的天赋

，有的人天赋是学习，你妹的，天天玩，一遇见大考就考前三；有的人天赋是胃好，三餐没准，油辣不拒，吃一堆垃圾食品胃还好的要命；像妖精的天赋就是叨叨，你愿意跟我聊天的话，我可以跟你聊到第二天凌晨也能找到新鲜的话题……

像很多女明星，她们的天赋就是美啊，就算睡三小时候还是美啊，就跟妖精叨叨三个小时还不累一样。

这是天赋啊，千万不要学，也学不来啊。

然后，像范冰冰这样狂敷面膜，妖精也想说：“你高兴就好”

面膜可以让皮肤变好吗？当然可以啦，但是

这么一个狂敷法，你得有三点满足，第一，你很有钱，第二，你很有闲，第三，你的皮肤底子很抗造。

如果这三点你都有，那么没啥好说的呢，去做吧！

但是大部分妹子呢，不是没时间，就是预算不够，要么是皮肤敏感。那么听妖精劝皮肤好，

有一种保养方法，不用花太多钱钱，嗯，就需要一些些时间，如果你坚持的话，效果比任何大牌的面膜还要好呢。

哎呀，好了，我真的太爱卖关子了，你们看题目都知道了，就是泡脚了啊。

你可能天天泡脚，却不知道泡脚的好。

皮肤是很任性的，并不是说你抹了什么东西，就会马上吸收，举上简单的例子，你的皮肤特别缺水但是你用水洗过脸之后，一会儿还会干的更厉害。你的皮肤长皱纹缺胶原蛋白，但你用胶原蛋白去敷面，你的皱纹还是照长不误。

所以，

我们要养出好皮肤，要由内向外

。泡脚虽然泡的是臭脚脚，养出的却是我们美美的皮肤呢，比面膜的效果还要好。

泡脚可以帮我们把清凉滋润的肾水引到头面上去，坚持泡脚，我们的皮肤不会干燥。

泡脚可以促进周身的血液循环，让我们拥有令人羡慕的好气色。

泡脚的时候在水里放几个玻璃球，还能按摩脚底，起到调和五脏的作用。

有的妹子，泡脚泡着泡着，痘痘就少了，皮肤也红润有光泽了，甚至身体也好了很多。你说，泡脚的效果是不是比面膜好。

如何泡脚才能有好的美容效果呢？

不管你是什么时候泡的，最好能坚持二十分钟到半个小时，

泡到头顶出微汗为最佳。

水的热度最好能偏热一些，

身体能够接受的最高温度为准

以前妖精泡脚都是用木盆子的，觉得自己格调好高，比那些塑料盆是好多了。后来我娘就说，用木盆子泡脚好麻烦，你快来试试我这个全自动足浴盆哦，舒服的一板。

妖精把眼睛翻上了天，足浴盆都是老嘎嘎用的东西，我这么妙龄，用这些个古董？

但最后还是拗不过我娘，不情愿的把脚放进足浴盆。

泡完后，我只想说四个字“我的天啦！”

怎么会有这么舒服的东西，怎么会有这么棒的发明，而惭愧的是，就在刚刚，我还在说这是老嘎嘎用的东西，我简直惭愧的想天天把脚放到电动足浴盆里。

足浴盆底下一般都有一个按摩的东西，按摩的脚底好舒服，而且里面的水都是恒温的，不用加水，而且我娘的这个里面有还有一些水浪冲波，冲的人脚心麻麻的。

好啦，吃我一记安利，足浴盆简直是美美美必须，泡脚必备，比木桶方便多了。

什么什么，有妹子说它好丑好不FASHion，不好意思，它听见会哭的好嘛，如果这个时候当一个外貌协会，你一辈子都会因此而后悔。好了好了，妖精不说了，又不发广告费，我这么费劲安利为哪般。

泡脚需要在里面加什么药材？

妖精想说的是，寒湿与湿热各有不同。

一说起泡脚，很多人的第一反应就是艾叶、老姜什么的。

千万不要这样啊。我有个读者，看我用艾叶泡脚，也很认真去照做，没过一周，嘴巴上火的简直没法看了。

现在很多妹子们的湿气都很重，基本可以分为两种情况，寒湿与湿热。

寒湿与湿热非常好区分。如果你头面部容易上火，头发油腻、脸上油光、肚子上肉很多很松，那么，很可能就是湿热了，寒湿可没有这些症状。

如果你是湿热体质，可以用温胆汤泡脚的。温胆汤泡脚的方子点这里：

我是专治皮肤出油的温胆汤。

买来温胆汤的药包，大火煮开后，小火煮十五分钟就行了。调到洗脚水里面去泡。可以驱脾湿，促进身体圆圈的转动，化虚火，调心火向下，引肾水往上，头发油腻，头面上火的症状都可以得到缓解。

如果你是湿热体质，可以用红花10克、艾叶20克、老姜20克，也是大火煮开后，小火煮十五分钟，这样泡脚可以温中散寒，驱寒保暖

。长时间坚持泡，保管小脸红润润的好看，至于痘痘和皱纹，小脸气色一好，哪还有他们的位置啊。

妖精叨叨时间：

1、我是典型的寒湿体质，所以我下巴特别喜欢长痘，下巴一长痘，我就会乖乖的煮红花艾叶来泡，说来也神奇，第一天晚上泡好脚，第二天早上起来，痘痘都没有了。

妖精真的是太喜欢泡脚了，女人千万不能让自己冷，大家吃我一记安利吧，把脚脚泡起来，坚持下去，好处绝对是想不到的。

泡脚对你皮肤的好处是综合的，你坚持几天泡脚后，会发现，哇，我的皮肤还能这么好啊，但是你也说不上来是哪里变好了。

这就是通过内调来养皮肤，是综合的改善你的肤质。

今天就酱紫啦，我们明天还约哦!

我是间谍妖精，一个集大胸与短腿与一身的女纸！听妖精叨叨中医养颜吧！不枯燥，很有效。微信公众号ID：jiandieyaojing。或者长按二维码也可以识别关注。

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