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姐妹们中午好呀~

上周给大家讲容易变丑的30个坏习惯时，发现不少姐妹给我反馈，

我发觉大

家用过洗脸的招式真

是五花八门

洗脸看似很简单，但作为护肤的第一步也是基础的一步，如果没有做好，后续不管你用多大牌多贵妇的护肤品，效果都不会太显著，只能让money随风飘去...

而且根据我皮肤科的医生朋友反馈，

一般去医院就诊的不少病人就是硬生生把自己洗成敏感肌的。

所以我总结了几条常见的

洗脸误区，

如果你不小心中招了，赶紧放过你的脸吧！

你也是这样吗？打开水龙头，

把手冲一冲湿，就直接开始用手往脸上呼水了。

但此时你的手并没有先进行清洁，很容易在外面沾染的细菌带到脸上，痘痘和炎症就是那么来的。

另外，手不干净还会影响洁面产品的起泡程度，导致清洁力下降。所以，

洗脸卸妆之前，记得先洗手！

关于洗脸还有一个重灾区，就是很多人都习惯

直接把洁面乳抹到脸上，再开始搓泡。

这其实是很伤害皮肤的做法，没有经过打泡稀释的洁面乳浓度很高，直接涂到脸上会很刺激皮肤。

正确做法应该是

先把洁面乳涂在掌心，用手打出泡沫，然后再上脸。

想要泡沫更细腻一点的话，可以用一个专门的起泡网，市面上有很多不同的起泡工具卖，很便宜一个，你们也可以试试。

清洁力越强，并不代表洗面奶越好，

一款好的洗面奶，

不仅需要既能够清洁皮肤，

而且还要做到不过度清洁、破坏皮肤屏障。

清洁力度大意味着刺激性大，表面活性剂的含量过多，

就会有可能对皮肤造成刺激。

选择洗面奶时，要要根据肤质决定。

中性皮肤，选择含碱量小于0.2%的洗脸专用皂或者无脂洗面奶就可以了。

（成分表中前几位有月桂醇硫酸酯钠和月桂醇聚醚硫酸酯钠这些字的，就属于这种）

干性皮肤和敏感皮肤

，选用含脂量高的氨基酸型洗面奶，

温和刺激小，虽然去污力不强。

油皮或者混油性皮肤，平时早晚用温和的氨基酸洗面奶洗全脸，然后一周安排1-2次的皂基类洗面奶。

Ps：

皂基类的洗面奶没有必要用全脸，只用在出油较多的额头、T区、鼻翼等部位

就可以了。轻轻揉搓30秒左右洗掉。

有些人对待自己的胃很放纵，但对自己的脸却格外严格。

随身携带洗面奶，恨不得一天用上四五次。面部一点出油都无法忍受，甚至贪求滑溜溜、清爽的洗后感，

频繁使用各类去角质洁面产品。

但角质其实是我们皮肤屏障的重要组成部分，它们像砖块一样垒在表皮最外层，给予皮肤有力的保护。

过于频繁的去角质，洗脸，

相当于不断破坏自身的肌肤屏障。

最后，不仅面部红血丝会找上你，皮肤敏感、毛孔粗大、干燥瘙痒也很可能逃不掉。

好多人洗完脸觉得

水在脸

风干这个过程非常爽，

但是蒸发吸水的啊，你脸部的水分也会丧失掉很多，

很容易让皮肤干燥产生细纹，所以洗完切记一定要擦脸。

用什么擦也有讲究，我个人不建议使用毛巾擦脸，因为毛巾一般都挂在卫生间里，潮湿阴暗的环境不可避免会滋生一些细菌。

根据我查到一份资料，13年国家纺协会对167份毛巾

（从国内5个不同地域的家庭取得）

进行了菌落检测的报告。检测结果显示，

多数毛巾上含有金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌。

而且仅仅靠洗衣液是无法做到彻底杀菌、抑菌的，所以不太适合用来擦脸。

纸巾的话，会比较粗糙，而且容易掉纸屑也不太合适。

更建议用擦脸巾擦脸，

每次洗完脸抽一张出来轻轻把脸擦干就好了，而且

因为是用棉花做的，超级柔软，也不刺激，对肌肤完全没有伤害。

擦脸巾有很多牌子的可以选，十几块钱就可以买一大包，

需要的话后期可以出个推荐。

很多人听信这样的说法：皮肤不好，就是没清洁干净，

需要深层清洁毛孔里的“垃圾”，来改善痘痘黑头问题。

但实际上我们大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的

「深层清洁」

。你的脸真不是垃圾场。

过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜、洗脸仪等深度清洁产品，

反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，

深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。

不知道从哪听到了一种说法：

用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。

你知道吗？盐和白糖在显微镜下可以明显看到有不规则的棱角，就跟玻璃碴子一样。

这些棱角在你摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，

让皮肤变薄变敏感，甚至引发局部炎症，造成皮炎。

所以放过你的脸吧！洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，

你应该这样做：

step

1：洗脸水温要适度

洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤有刺激性。

用30摄氏度~40摄氏度的温水，这样能够保证毛孔充分的张开，

这样也不会让脸上的水分丢失。

不要脸对着淋浴头直接喷，用普通台盆，

有条件的配合后置的过滤器，还去除一部分水里的杂质。

step2

：清洁自己的双手

洗脸之前先将双手洗干净，用水将脸湿润，有条件的还可

先用热毛巾敷脸1～2分钟，使毛孔完全舒展，

令皮脂与污垢更容易脱落。

step3：

使洗面奶起沫

在开始洗脸前，先把洗面奶挤在手上，

在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上。

如果洗面奶没有充分起泡沫的话，达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上。

ste

：脸部轻轻按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，

坚持按摩大概15下左右就成，约一分钟。

step5

：擦干脸部

冲洗脸部干净后，不要风干，

选择专业的擦脸巾或者干净的毛巾，将脸上的水“按干”

（而不是擦或者搓）

，可以理解为轻轻擦拭脸庞。

ste

p6：洗

脸后的3分钟是护肤黄金期

后的3分钟，是涂抹保湿产品的黄金时间，

及时做好保湿可以更好地锁住水分。反之，洗脸后不及时保湿，容易拔干起皮。

tips：如

何判断脸上的妆和防晒洗干净了？

妆容是相对好判断的，认真看会看得到。防晒如果是防水力比较强的话，洗没洗干净其实搓揉起来的肤感会有一些不一样。

如果实在拿不准，

可以用水雾比较大的喷雾再喷一遍脸，既不会成一颗一颗的水珠，也不会成股留下，

就是清洁彻底的标志。

（图片来源于网络，侵则删）

“清洁”

作为护肤金字塔底端的一环，承载着后续护肤的重任。几乎你面部很多问题的元凶，比如说黑头、毛孔粗大，

都和错误洁面有着密切的关系。

很多姐妹可能都忽视了它的重要性，

其实“洁面”才是护肤的第一步，只有做好清洁，才能让后续护肤事半功倍！

以上几个关于洗脸的误区，

有你中招的吗？

欢迎来评论区一起交流～

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