洗脸这个动作，每个人都会——从小洗到大，已经进行了成千上万次的实践，还需要学吗？

正因为这样，一旦洗脸的方法不对，就很可能洗错了成千上万次。这样日积月累，可能就会对脸部的皮肤造成不可逆的伤害。

今天，就请皮肤科医生给大家认真说说，洗脸的时候容易踩的那些「坑」。

用盐、小苏打搓鼻子

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很多人受顽固的黑头所困，于是用尽了各种办法想把鼻子毛孔里的东西搓出来、抠出来、挤出来。

但是，用这些大力摩擦、拉扯皮肤的方式，效果只能是一时的：鼻子里的东西今天出来明天又填满，不知不觉反而毛孔越来越大，得不偿失。

用牛奶、淘米水洗脸美白

很多人想要美白皮肤，就用白色的东西洗脸，比如：牛奶、淘米水、薏米水等等。

但是，不是用白的东西洗脸就能把脸洗白，这种做法真是太小看皮肤的屏障功能了。

因为角质层的天然保护作用，这些白色的东西都是无法经皮吸收的，也就更无法黑色素，从而让你变白了。

而且，这样做还有可能导致皮肤过敏等情况，真的不建议大家尝试。

用太热或者太冷的水

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有这么一种貌似有道理的说法：

要用热水洗脸才能让毛孔扩张，把脏东西洗出来，再用冷水洗脸让毛孔缩回去。

可是实际上，随着水温扩大缩小的主要是血管，而不是毛孔。

皮肤保持红润，主要在于面部皮肤的血管，过热或过冷的水，都会刺激血管扩张或收缩，因此会对皮肤有很强的刺激作用。

洗脸的时候，温水最好。

用磨砂膏太频繁

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皮肤最外面是角质层，也是皮肤屏障最主要的一层，皮肤屏障功能包括物理屏障、化学屏障、免疫屏障等等。

磨砂膏里面的那些颗粒，有天然的，比如砂糖、魔芋颗粒，也有合成，的比如塑料等。

这些材料之间本身的差别就很大，再加上每次磨砂的力度、时间都很难把握，很容易把皮肤磨出看不到的小伤口，反而造成伤害。

磨砂膏的适用人群为：角质层较厚、无皮肤敏感，毛孔粗大、多油等情况。正确的用法是：在正常洁面的基础上，轻柔按摩于需要加强清洁的局部。

不是说使用磨砂膏不好，但如果盲目使用磨砂膏，尤其是不正确使用磨砂膏，会大大破坏皮肤屏障，慢慢就会让皮肤又薄又敏感。

此时如果想再修复皮肤屏障，可就是难上加难了。

一天洗太多次

夏天爱出汗，所以很多人喜欢频繁洗脸来保持面部清爽的感觉。

但是，如果洗脸次数太多，皮肤表面的油脂不足，皮肤就会默认「油太少」，接着分泌更多油脂，因此这样反而会越洗越油。

洗完脸靠风干

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洗完脸不擦干，会让表面的水分蒸发，同时带走更多水分，皮肤表面会更干，所以面部可不建议风干。

同样道理，有些人在皮肤敏感发红、发热，或者皮肤干燥的时候，喜欢往脸上喷喷雾来让自己舒服一点。

用了喷雾之后，也一定要及时擦上补水、锁水的产品。

否则喷在脸上的水分也会很快蒸发，反而会使皮肤越喷越干。

毛巾不干净

有人说，毛巾怎么会脏？我都是洗完脸了才用毛巾擦擦脸上的水分呀？

其实，毛巾「不干净」不光是指上面的灰尘。

毛巾用久了，上面还会有各种微生物，比如细菌、病毒、支原体等等。

虽然皮肤表面有很多正常的寄生微生物，可是也有许多有致病作用的微生物，因此需要注意毛巾的清洁。

用毛巾搓脸

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很多人觉得用手洗脸太温柔，恨不得用搓澡巾搓搓搓。

但是，由于特殊的皮肤生理结构，娇柔的面部是经不起如此「重挫」的：

局部摩擦会刺激皮肤，导致皮肤敏感：尤其是颧骨等骨性部位，摩擦之后还特别容易出现色斑。

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最后，一起复习一遍洗脸的正确动作：

充分清洁面部，建议每天早晚各洗脸1次，根据自己的需要选择不同清洁力的洁面产品。

使用1～2克洁面产品，以面部容易出油的额头和鼻子两侧为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，再用流动的清水清洁10~20次。

洗完脸之后，及时用干净毛巾擦干，然后马上开始保湿。

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