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中国人以“白”为美，俗话说“一白遮三丑”，但对于我们这些天生黄种人来说。刚出来的时候，吹弹可破皮肤，但随着年龄的增长，晒太阳很难保持皮肤白皙。我该怎么办？每个人都有奇思妙想，尤其是擅长使用护肤品的人，每天都会涂上一层厚厚的粉底液。

其他人会从网上寻求各种信息。其中，在美白护肤方面，有将蛋清涂在脸上，用牛奶洗脸的方法。有用吗？

蛋清可以用于面部美白护肤吗？这里的蛋清是指鸡蛋外层的白色部分。如果蛋黄的营养价值高，那么蛋清也不差。蛋黄中含有胆固醇、卵磷脂、优质蛋白质、各种矿物质、维生素A等营养成分，而蛋清中还含有蛋白质、核黄素、维生素D、叶酸、不饱和脂肪酸等成分。

特别是对于限制高胆固醇的慢性病患者，每天吃一两个蛋白是没有问题的。但是如果你把生蛋清涂在脸上，对你的健康没有好处，反而有潜在的危险。一方面，经过大量的测试，发现蛋清中没有美白成分，多涂点蛋清在脸上也没用，只会浪费营养。

另一方面，生蛋清中有一些细菌成分。对于皮肤敏感的人来说，经常用生蛋清洗脸，容易诱发过敏，引起皮肤发红、瘙痒等。因此，在日常生活中，我们应该停止在脸上涂抹高营养的蛋清。蛋清和蛋黄经常是不分开煮着吃的，为什么不呢？

牛奶洗脸能美白皮肤？很多爱美的女性认为用牛奶等白色液体洗脸可以起到美白护肤的作用。其实不管牛奶、豆浆、淘米水等。你的脸不会因为它们而变白。

虽然都是液体，但对于皮肤来说，自然有角质层保护，不会轻易被外界干扰。例如，如果你把泥涂在脸上，泥不会到达皮肤深处。最后，肤色不会因为某种物质而改变。唯一会改变的是，当脸上的皮肤长时间受到阳光紫外线的刺激，就会形成黑色素。

经过一段时间的防晒，皮肤可能会恢复到原来的样子，而其他情况几乎是不可能的。同时，容易过敏的人要注意，经常用牛奶洗脸可能会出现皮肤过敏，甚至会影响皮肤状况。同样，也不建议用白醋、粗盐、白糖洗脸。这些颗粒会摩擦你的皮肤，造成不必要的伤害。

亲爱的朋友们，你们觉得把蛋清涂在脸上，用牛奶洗脸能美白护肤吗？请在下面的评论中留言，与我们的营养师分享。

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