和白酒不同，它的浓度要低很多，营养却很丰富，其中包含各种有机、无机物，人们常喝红酒能够提高人体的免疫力，增强气魄，那么大家知道红酒的营养价值吗

睡前喝红酒有什么好处呢

下面小编就为大家介绍一下红酒的功效与作用吧。

红酒的浓度比较低，与其说它是酒不如说它是

健康营养

的保健饮料，喝红酒能够防治各种疾病，那么红酒都有哪些功效呢

一起来看看吧。

红酒的功效

、镇静作用

红酒和大多数食物不一样，不经过预先消化就可以被人体吸收，在合理饮用范围内，红酒能直接对周围神经系统发生作用，从而提高肌肉的紧张度。红酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适、欣快的感觉。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确，使我们精神愉快。因此，对于那些由于焦虑而受神经官能症折磨的人，饮用少量的红酒既可平息焦虑的心情，又可避免服用有副作用的镇静剂。

此外，我国古代医学家很早就认识到了红酒的滋补、强身的作用，并有“红酒益气调中、耐饥强志”和“暖腰肾、驻颜色、耐寒”等记述。

、助消化作用

喝红酒能使胃溶液提高，红酒有利于蛋白质的同化

红酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，红酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。

红酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，红酒可以帮助消化，防治

、利尿利用

一些红酒的酒石酸钾和硫酸钾含量较高，可以利尿，防治水肿。

、杀菌作用

很早以前，人们就认识到红酒具有杀菌作用。例如，防治

的传统方法之一就是喝一杯热红酒。红酒的杀菌作用，可能主要是由于它含有多酚类物质。

、防治

心血管

病的作用

红酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度。而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内并在那里进行胆固醇——胆酸转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防治

动脉硬化

。红酒中的原花色素对心血管病的防治起着重要作用。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氦酸脱羧酶，避免产生过多的能降低管壁透性的组氨，防止动脉硬化。

睡前喝

红酒的好处

忙碌一天之后。睡觉之前躺在床上，来杯红酒滋补美容一下吧，效果会让你意想不到哦。

、缓解睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心

在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

、降低疾病发生率：

皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种

葡萄酒

中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

改善睡眠

质量，促进睡眠：睡觉前

—半小时，喝

50ml

左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、

治疗失眠

作用的。

、改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

女人喝红酒的好处

、红酒有滋补作用

葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素

(OligoeLement)

，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧

(Ros)

对人体的伤害

如对细胞中的

DNA

RNA

的伤害

，这些伤害是导致一些

退化性疾病，如

白内障

，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

、红酒有美容

抗衰老

的作用

葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。

、红酒有减肥作用

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含

525

卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的

1/15

。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在

小时内全

部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

、红酒可预防

乳腺癌

研究显示，以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。专家选用了桑椹、花生、葡萄皮中

抗癌活力最强。专家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

红酒的好处

和坏处

适当饮用

的好处

、保护心脏

法国研究者发现，每天喝

葡萄酒

心脏病

的危险下降

35%

、促进睡眠

喝过酒的人基本都会有这样的感受，喝酒之后睡觉更容易些。尤其是容易

的人，感受更明显些，

美容养颜

酒富含花青素，就是赋予酒颜色的物质，这种物质具有很好的抗氧化

抗衰老

的作用。

动脉硬化

葡萄酒中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，有抗血栓、预防动脉硬化等功效。

、预防老年痴呆

研究发现，平时适量饮用葡萄酒的人，患老年痴呆的概率会降低。所以，平时少量饮用葡萄酒，能够预防由动脉硬化引起的

脑血管

性痴呆症。

正常人适量饮用葡萄酒有很多的好处，如果有酒精

、心脏病、

患者等禁酒的疾病，请慎用

过量饮用红酒的坏处

适量喝红酒其实没有什么坏处，但是过量饮用会引发很多问题。

、心脏病

研究发现一日饮

杯以上红酒者，会使心脏病的危险上升

酒中所含的酒精在高剂量时具有升

高血脂

、促进

心血管

疾病发生的效应。

、记忆力减退

过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。

、消化道疾病

大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如

胃溃疡

、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。

高血压

随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。高血压喝酒后，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高。

、痛风

无论是红酒还其他酒都是含有酒精的，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量饮酒可致痛风发作。

、影响下一代

研究表明，酒精也能损伤精子，受到损伤的精子如果授精，则会影响胎儿在子宫内的发育，易引起流产，还会生出畸形、孩子出生后智力差等症状。

结语：

以上就是为大家介绍睡前喝红酒的好处全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了睡觉之前喝一杯红酒有什么好处了吧，小编在这提醒大家适当饮酒保健，过多饮酒伤身，所以大家一定要不能过度饮酒，避免给身体带来不必要的麻烦。

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