身边有不少人都让我推荐睡眠面膜，我很好奇大家为何对它如此偏爱？得到的答案竟然是“懒呀！洗完脸涂一层就可以睡觉，多美好！”哎！不得不说大家被一些所谓的懒人面膜文章给忽悠了，在你们懒的洗脸，懒的拍水，懒的用精华乳液的时候，竟然把睡眠面膜作为了救命稻草！为了这个我也得跟你们好好说说睡眠面膜。在推荐好用产品之前，先解答一下大家的疑问！

Q：睡眠面膜到底可不可以敷着过夜？

顾名思义，睡眠面膜当然是可以敷着睡觉的面膜。我在搜资料的时候看到有文章写“睡眠面膜并不是让你睡觉敷的，有的睡眠面膜比较厚，睡觉敷会很闷。”看到这真心让人抓狂，这是什么狗屁理论，那种垃圾的睡眠面膜扔掉好不好！好的睡眠面膜都是能过夜的，而且就是在夜晚发挥它的功效。

Q：睡眠面膜适合的人群以及肌肤类型？

一般睡眠面膜都会写适合所有肌肤类型，也就是所有人用都OK。我个人觉得

更适合总加班熬夜的人，还有就是哺乳期的妈妈们

，因为睡眠质量无法保证，这时用睡眠面膜就能发挥它最大的效果，让你即使睡不足8小时，看起来和睡了8小时的肌肤状态相差不多。

Q：睡眠面膜一周用几次合适？

一般是建议每周2-3次。皮肤状态不好的时候可以连续用两天，其他时候作为周护理比较合适。

总的来说更适合干皮或者混合偏干的肌肤，油皮慎用。除非你用完不觉得油腻或者闷，那就可以用。夏天涂抹睡眠面膜的话，步骤可以适当缩减，我一般就是用了精华之后直接涂，省略乳液和面霜的步骤。

Q：在用睡眠面膜前还要不要做日常护理呢？

因为每个品牌的睡眠面膜使用方法还是有差别的，有的是厚涂10分钟后用纸巾擦掉，然后不用清洗，接着做其他保养。有的是先做其他保养最后一步涂睡眠面膜。所以不能一概而论，

建议大家拿到产品先看使用步骤，然后看使用方法，这两项简直太重要。

反而成本表其实可以忽略，因为大品牌的成分一般都是安全可靠的。

Q：睡眠面膜要涂的厚厚的么？需要按摩么？

一般过夜的话不建议你厚涂，因为涂厚也吸收不了，而且睡觉都睡不安稳，怕蹭的到处都是。就按照你晚霜的用量来使用睡眠面膜就好，如果你皮肤极干觉得不够，可以适当加点量，但

记得按摩到完全吸收再去睡觉。轻轻按压促进吸收。

接下来就到了推荐好物阶段，为了避免选择恐惧症患者纠结买哪个，我给你们分了三个预算范围，第一个预算范围推荐三款，每款的功效略有差别，你们可以根据需求选择。剩下两个高预算范围我就推荐一款，这样你们都不用纠结。

提醒大家重点关注使用方法和步骤，因为这才是睡眠面膜的正确打开方式。

预算在500元之下的好物推荐

太便宜的睡眠面膜我是建议你们别用，因为用了也没什么效果。这么多年用了数不清的面膜，能让我拿出来推荐的还真是屈指可数。下面这三款都是我认为性价比很高的睡眠面膜，也是我回购最多的。

资生堂新漾美肌焕颜睡眠面膜

价格：80ml/300RMB

这款面膜是啫喱质地，里面有一粒一粒的小颗粒，那是微型胶囊，含有维E和维C，可以減少黑色素沉淀，让肌肤看起来有透明感。按摩后颗粒消失变成水状，轻轻按压让皮肤吸收。如果你能跟着官网上的按摩手法进行一下按摩，效果会更好。

使用步骤：

它是在洁面后进行完基础护理之后再涂抹，我一般是在水和精华液之后用它，省略了乳液的步骤。

优点：

质地轻盈水润，吸收快，不黏腻，不闷痘，保湿效果不错。第二天起来皮肤摸起来柔软细腻，在资生堂国际柜里这款睡眠面膜的价格真心不算贵，但因为它家好东西太多，所以很多人忽略掉了这款面膜，如果你没用过真心可以试试看。

不足之处：

香味比较浓，但我也去看了网友对它的评论，大家对这点褒贬不一，好在这个香味是有助于睡眠的，虽然香但不至于令人反感。

网上购买途径：

资生堂官方旗舰店

雪花秀与润修护睡眠面膜

价格：120ml/380RMB

在资生堂睡眠面膜之前，我回购最多的就是雪花秀的与润，国内专柜的价格偏高一点，之前在韩国免税店买确实是便宜，基本一只是240左右。量比较大，所以就算每周三次用个大半年都没问题。

使用方法官方介绍的很详细，点击看大图即可。不要每天用，一周2次差不多，如果你皮肤特别干，刚开始可以连续用三天，缓解后就还是拿它当周护理产品使用。

使用步骤：官方的使用步骤如下，估计有人会有疑问，怎么洁面后先用精华再用水乳啊！因为它是雪花秀的睡眠面膜，

这个顺序是根据品牌自有产品来说的

，这里的精华是雪花秀的明星产品润燥肌底精华，现在叫润致焕活肌底精华露。

肌底精华是用在洁面之后，水乳之前的

，它的效果是促进后续产品的吸收及让效果加倍。我一般都比较偷懒，用肌底精华加这款睡眠面膜就去睡了！

优点：

味道好闻，是清香的药材味，质地柔滑好推，很好吸收，不油腻。保湿效果不错，有一点修复的效果，比如换季敏感的时候我涂上它第二天起来会缓解一些发痒的症状。

不足之处：

我个人觉得它可以改成小包装，然后把价格降下来！虽然刚开始买的时候觉得好值，价格不贵量又大，但用到后面就会有怎么还用不完的烦躁感，一般最后浪费着用完。不过好在使用感好所以还在回购中。

网上购买途径：

雪花秀官方旗舰店

悦木之源水润畅饮夜间密集修护面膜

价格：75ml/240RMB

悦木之源在没进中国之前，我就托朋友帮我买它家的白米焕肤霜以及一饮而尽面膜，没想到这么多年之后，我能不断回购的也就剩下一饮而尽夜间面膜，说起来也是略有伤感。它家产品更适合年轻肌肤，而且还得试过才能知道适不适合。虽然它家面膜层出不穷，但

这款我特别建议干皮的人收来试试看

它的使用步骤和上两个面膜不一样，它是在洁面之后使用。

涂抹稍微厚一点，以看不到毛孔为准。

10分钟后，用化妆棉把表层的擦掉，然后进行后续的保养。我一般晚上用的话，擦掉之后就什么都不用。

优点：

味道好闻，质地滑润，补水效果超级好，混油皮用起来也没什么负担，第二天起来皮肤会感觉饱满有弹性，也是非常温和没什么刺激感，这个价格能有这样的效果简直感动到哭。

不足之处：

别说，这款我想了半天没想到它什么不足，非要说一个那就是量小用的快。

网上购买途径：

悦木之源官方旗舰店

预算在500-1000之间的好物推荐

其实在这个价位有不少好用的睡眠面膜，比如sisley的花香保湿面膜，法国娇兰水合青春保湿精华面膜等，但综合评比下来fresh的这款胜在不仅能保湿还有紧致的效果。

Fresh/馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

价格：100ml/800RMB

resh的面膜种类多口碑也都不错，价格偏高。红茶面膜推出不久就攀登到了它家面膜好用之首，fresh红茶系列也是我个人觉得它家最好用的一个系列了。保湿紧致效果很明显，使用感也是无可挑剔。

官网上的使用方法介绍的很简单，我建议大家可以参考资生堂或者雪花秀的使用方法，适度的进行按摩。它也是用在护肤的最后一步，我之前是用它搭配fresh红茶精华来使用。

优点：

质地比较像土豆泥，刚涂上脸会有凉凉的感觉，即时效果就会显得皮肤饱满细致，睡一晚醒来后皮肤更是很弹润，很多人问我这款和雪花秀的有什么区别，

我觉得这款的紧致效果要比雪花秀强

，不光是润，会让皮肤看起来更紧实。当然价格也是贵不少呢！

不足之处：

就是钱不足。。。。。

预算在2000左右的好物推荐

价格越高竞争者就越少么？其实并非如此，大牌的高端线睡眠面膜几乎都在2000左右甚至更高，比如雅诗兰黛的白金级，娇兰御庭兰花系列等都价格不菲，而且效果也很好，但在这个价位我最爱的仍然是LAMER。

LAMER海蓝之谜提升紧致精华面膜

价格：50ml/2200RMB

它是名副其实的断货王，从3月我写第一篇稿子

用过8大品牌的护肤全系列能让我不断回购的是它们

开始查资料它就断货，到现在依然没货，我就想问品牌这是不打算卖了么？怎么形容呢？它能满足你对睡眠面膜所有的幻想，无论质地、香味、使用感受都是满分水准。

使用方法有两种：

第一种：洁面后直接使用，薄薄一层不需要太多。一周2次左右。

第二种：在夜间最后一道工序面霜之前，用刷子刷在脸上；10分钟后，不用洗去，直接上面霜。如此可以在夜间集中紧致与修复皮肤，有效保湿长达24小时。

这瓶不想说优缺点，因为它全是优点，就是总缺货，让你想买都买不到！哈哈

这篇在推荐产品的同时更跟大家强调了使用方法与步骤，你是不是发现自己之前没有好好的去使用睡眠面膜呀！千万不要简单涂抹，那样无法令其发挥最好的效果。没有人能随随便便成功，护肤也是如此。如果买了我们就要用对方法，最重要的是坚持，不要想起来就好好护肤，想不起来就得过且过。

相信还有不少好用的睡眠面膜，我只是在使用过的产品里挑选了个人觉得最好的5款，如果你在纠结其他的睡眠面膜可以留言跟我讨论，我来帮你种草或者拔草。如果对使用睡眠面膜有别的疑问，也可以留言给我。我会第一时间回复你，咱们互动起来吧！

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