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近年来，面膜越来越受到女性的青睐，特别是随着一些大明星和商家联手进行宣传：一天敷一张面膜，还你一张少女脸。

于是，不少女性朋友出现了跟风现象，今天敷保湿面膜，明天敷美白面膜。总之，敷面膜也成为女人一天中最重要的事情，她们充分相信“世界上没有懒女人”，认为只要面膜敷到位，就没有皮肤问题。

敷面膜之所以现在广受很多爱美女性的青睐，那是因为敷面膜确实对皮肤有非常大的好处。湿润的面膜敷在脸上，其所含的养分和水分将皮肤紧紧包住，可以帮助皮肤更好地吸收养分，让皮肤深层的细胞得到充足的滋养，进而使皮肤变得更加柔软嫩滑，弹性十足。

敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的状态，毛孔更容易张开，非常有利于清除毛孔里的灰尘、油脂和皮屑，还有各种污染物等，使面部的毛孔非常清洁，毛孔收缩变小，这样就能避免出现痘痘和粉刺等。

随着面膜产品的不断拓展，面膜的种类越来越丰富，而且现在更是有很多人开始使用睡眠面膜了！

睡眠面膜，顾名思义，就是指在晚上睡觉时直接敷在面部的一种面膜。睡眠面膜源自水洗面膜。睡眠面膜的产生，和人们护肤观念的发展有关，很多人都认识到晚上护肤的重要性。晚上是肌肤护理的最佳时期，它可以修复皮肤在白天所受到的各种伤害。相对于精华液和面霜，面膜有一个它们不具备的优势，就是促进水分和营养成分吸收的能力强。而原来的面膜，只能短时间使用，都没有办法在睡觉时使用，于是睡眠面膜就应运而生了。

敷睡眠面膜虽然对皮肤有一定的好处，但是天天敷睡眠面膜也会带来很多的坏处哦。

皮肤对于外界营养的吸收，是有一定限度的。好像人的胃一样，一次性能够容纳的食物是有限的。天天涂睡眠面膜这种高营养的护肤品，皮肤未必都能吸收。吸收不了的话就是浪费，造成营养过剩的情况。这对金钱也是一种浪费。

天天敷睡眠面膜，皮肤会对睡眠面膜产生依赖。这样一样，就会破坏皮肤原来的工作模式，一旦停用睡眠面膜，皮肤反而感觉不习惯，就会出现皮肤干燥、缺水，甚至瘙痒等反应。

皮肤与其它器官一样，都有其自身的抵抗和修复能力。当皮肤出现了一些小问题时，就会自动进行恢复。但是，如果天天敷睡眠面膜，就会降低皮肤的修复能力，皮肤受到刺激和伤害后，对于外界的抵抗能力和自我恢复能力也会下降，细菌和病毒反而更加容易侵入皮肤、伤害肌肤。

因此，睡眠面膜不能天天敷，要记住过犹不及这句话。天天用会反而伤害皮肤，造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力。睡眠面膜一周敷2次就足够了。

此外，对于面膜，以下几点你也应当要知道：

睡眠面膜并不一定要敷着过夜才有效，只要皮肤吸收了营养成分就可以了。因此，平时的这些面膜一样有效果，不必追求敷着面膜睡觉。

根据中国人皮肤的特征，敷面膜的时间最好控制在15-20分钟之内。如果是干性皮肤，时间还要进一步缩短。要在面膜处于潮湿的时候取下来。如果是油性皮肤，时间可以稍微延长一点，不过也不要太长。敷面膜的时间过长，反而更容易导致肌肤失水和失氧。

敷面膜后一定要及时将脸上的营养液洗干净。如果直接涂抹其他护肤品，会影响皮肤吸收这些护肤品中的营养成分。另外，面膜上的营养物质如果长时间滞留在脸上，会造成皮肤敏感。对于原本就是敏感肌肤的人来说，会很容易长出痘痘，甚至出现红斑。

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