光棍节袭来，您所期待的是

近日洛阳空气比较干燥，皮肤正是急需水分的时候，小编给大家推荐以下秋季皮肤保养要点，包你每天肌肤水水嫩嫩哒~~

秋季皮肤保养要点：

1.保养品换季：

秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。

2.修复与保湿：

萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。

3.防晒与美白：

秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。

秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。

中性皮肤

★补水重点———洁面

中性皮肤的人由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，但补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆品避免过于清爽或过于滋润。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。

干性皮肤

★补水重点———面霜

干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。

每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，按摩有助于血液循环和消除水肿现象。选用温和的洁面乳或洗面奶，注意饮食营养的均衡，多吃美容性食品，保证睡眠的充足。

敏感性皮肤

★补水重点———夜间保湿

由于白天外在环境的侵害，敏感皮肤可以选择晚间重点保养，选择适合敏感皮肤用的护肤品，蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。

油性皮肤

★补水重点———控油

别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾、润肤露)。

爽肤水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对油性肌肤的油脂调节很有作用。有些人习惯了将爽肤水蘸满双手后拍打在脸部，这是不对的，这样会使爽肤水中的水分及养分流失正确的方法应该是用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。

脸部肌肤一向是保养的重点，但是其他部位的肌肤也是不容忽视，照样得给他们喝水喔！

概况：由于常常被包裹，这是个最容易被人忽略的保养部位。

★补水步骤先冲个热水澡，让全身每一个毛孔都打开，做好喝水、补养的准备。洗澡时，按摩全身，去掉角质层，再用滋润型的沐浴液清洁身体，冲洗后在全身敷上深层补水体膜，覆着膜做一下蒸气浴。过15分钟后，冲净擦干，在全身涂上润体霜，让皮肤刚刚补充的水分锁住。

★温馨提醒：这种全套的洗澡步骤一个月1-2次就可以了。另外，去角质动作也不宜频繁，一个礼拜2－3次为佳。洗澡时水温不要太高，浴后趁肌肤微湿，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。

体膜是全身保湿的佳品，跟敷脸的原理一样，体膜就是将身体包裹起来，以达到润泽皮肤的功能。

概况：拥有一双娇嫩、柔滑的玉手，是每位女性朋友的梦想。不都说手是女人的“第二张脸”，为了防止手在冬季皲裂，在秋季就要精心呵护及美化。

★补水步骤每次洗手后，及时涂上润手霜，可补充水分及养分。若肌肤属干性，可在抹了滋养霜后套上护理手套，让滋养霜能更完整地被手肌肤吸收。

★温馨提醒：提重物或搬运粗糙物品时，需戴上厚实耐磨的劳动手套；洗碗洗衣服时，需戴橡胶手套。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形。调理好日常饮食。平时充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等。

★如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，宜选含有薄荷、甘油等滋润剂的润手霜。

概况：除了手之外，脖子也是最容易暴露女性年龄的部位，不可忽视。

★补水步骤先给颈部做清洁，然后，在颈部敷香精乳，再配合提升、收紧的按摩。

★温馨提醒：很多女性在做皮肤护理的时候，往往忽视颈部的保养。而颈部的皮肤由于皮脂腺较少，总是缺乏脂肪和水分，比起脸部的皮肤更容易衰老，所以尤其需要高质量的美容护理。

早晚两次务必仔细清洁颈部皮肤，涂抹较滋润的护肤霜，但不必涂抹得太厚。注意在清洁和涂抹化妆品时不要用力拉扯皮肤。尤其在寒冷的季节，颈部皮肤会变得特别干燥，可以采用敷热油的方式使皮肤变得柔软饱满。

★如果你认为你所使用的面霜滋润度极佳，可以直接涂用在脖子上。注意擦法，由下向上提升地擦。做面部护理时，同时给颈部也护理一下。

★推荐品牌

强生婴儿牛奶润肤露这款滋润性挺好，而且价格不是太贵，用在脖子上正好。

小贴士

前面说的都是身体补水的外补法，其实内在补水也是不可缺的。

（1）补充维他命A、维他命C，

如果人体内缺乏维A会导致皮肤老化。因为维A缺乏时，皮下组织的细胞不能进行正常的更新，极易堵塞毛孔，使油脂无法到达皮肤表面，皮肤就会变得又干又粗。如果日常营养均衡，在通常的饮食中注意增加适量的维A，就会使皮肤光滑。

维C有助于形成并维持胶原蛋白，使身体的全部细胞结合起来，让身体内的组织强壮而富有弹性。

所以，想要皮肤光洁而有弹性，维A与维C的补充万万不能忽视!

（2）补充凉开水（20℃～25℃）

秋天天气干燥，这时，保持一定的饮水量不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。专家建议每人每天的饮水量是喝足8～10大杯水（每杯500毫升）。

美容饮水以饮用凉开水效果最佳，因为沸水冷却至20℃～25℃时，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

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