中医界有句话说，

女人想不老，不靠富养，靠穷养。

开始我还不信，直到抗衰路上吃尽大亏：

为了显年轻，大牌护肤品往脸贴，大把时间砸进美容院，钱花了，

法令纹、暗沉色斑，

还是无情爬上了脸......

为了不发福，咬牙办了上万的健身卡，运动节食，苦吃了，

还是抵不了大肚腩，拜拜肉，胸臀下垂......

为什么偏偏有的女人，好像吃了防腐剂般，

上了40岁，比我20岁时还要美？

比如，“人间尤物”李小冉。

可以说，娱乐圈从来不缺姣好的美女，但从出道美到现在的屈指可数，李小冉绝对能

算一个。

出道时，她就是镜头的宠儿，因为身材

曲线完美得

，无论哪个角度都美成画。

无数女星心生妒火的是

，她那张

白皙细腻

的不老脸

无论谁跟她合影，总是被无情PK下去。

已经44岁的她，依然不见发福变老，甚至越来越逆龄

，四肢修长纤细、肤如白玉腻滑......

谁能相信这是个44岁的女人？

20岁少女都没她有少女感↓

难怪前段时间爆出一张动图，火速上热搜，引5亿网友围观！这状态也太诱人了吧！救命，谁来给我做人工呼吸。

每一块肉都长得恰到好处

身材肌肤都美得不可方物

网友纷纷表示羡慕到哭：为什么李小冉都不会老？是不是整容了？身材这么好，一直在节食锻炼吧？

然而，事实让人酸得像吞了一整棵柠檬树：

她不爱运动，懒得护肤，还是个天生吃货！

不少人都认为，如此惊为天人的美，只能是天生的，老天爷赏饭吃。

但了解过她的人都知道，李小冉是涅槃重生养出来的。

12年前第一次恋爱，不幸摊上了控制欲极强的变态暴力男——孙东海，李小冉提出分手，却被对方泼硫酸威胁。

后来遇上第二任男友鄢颇，李小冉陪伴他7年，

甚至为他两度流产，还是遭男友无情拒婚。

这次流产和失恋之后，李小冉可谓是身心俱疲，未老先衰——

身材喝水都发福，胸臀开始下垂，脸像树皮一样，暗黄粗糙，皱纹色斑疯长，白发脱发多，

整夜整夜的失眠，精神压力大到一度想自杀。

一下老了近10岁▼

为了尽力摆脱早衰，她四处砸钱，把能想到的她都做了：上万的护肤品往脸贴，做天价美容项目

，买燕窝人参猛补，花钱如流水，状态却一直不见好转。

还经常被拍到独自就医

据说后来是她男闺蜜徐佳宁（已成现任老公），推荐她去中医调理身子，才有了成效。

小冉接触中医后，这才知道：

女人变老变丑，根源在于五脏虚空！

越来越多女星重视内调，因为如果不从衰老源头调养好，怎么外养都于事无补。

所以那几个月下来，小冉乖乖

按着中医师的食疗方，内调滋养五脏，充盈全身气血

，在日常饮食中养出好肌肤，纤瘦身材：

日常白粥，换成了千金方粳米粥，补益肝肾......

午饭主食，偶尔吃点长寿八宝饭，健脾补气......

饭后汤饮，加上一道四君蒸鸭，健脾祛湿......

下午茶里，换一杯补骨脂胡桃茶，温肺补肾......

不到1年，小冉宣布复出，所有媒体都在等着看她笑话，没想到她肌肤，气色通通逆龄回春，如同换人：

身材纤细紧致，脸蛋紧实有弹性，光滑细腻，气色绝好，状态极佳！

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平胸塌臀，都像通了电一般，一下翘了起来。

之前跟她打照面，见她绕着走的导演，见她如此状态，当场就答应她的戏份。

果然状态好了，不仅事业，生活也能一起变好，

老公更是豪气求婚，说砸5个亿让她作。

最让人羡慕的是，她靠内调养出来的

吃不胖体质，

放开胃口，

随便吃也不见发胖。

不再花大钱护肤，皮肤状态也一直在线。

而且这状态，并不是生硬，干巴巴的手术脸，而是气色红润、肌肤吹弹可破。这从由内而外散发的健康美，绝不是靠护肤品、化妆品、医美能做到的。

小冉也是又惊喜又好奇，后来请教中医师：她花了几十万保养脸，隔三差五跑美容院，吃天价补品，效果都没这么好。

还有，圈内“第一玉女”杨钰莹，曾因衰老不得不做医美，结果颜值崩塌，后来开始

注重内调，养好了五脏六腑

，才真的实现了50岁不老的冻龄美肌。

医美暗沉假脸→冻龄牛

果然是会吃的女人不会老，如今50岁状态绝佳，最近更有消息曝出，50岁的杨钰莹被富豪跪地求婚，高龄出嫁！

看看这前凸后翘细直腿，肤白逆龄少女肌！

为什么这么偏偏，这么简单的菜谱，这么简单的动作，却能如此奏效？

“女人的肥胖衰老，都是从内部的五脏衰老引起的；

养于内，美于外。

若能用对方法，五脏补到位，内部调养好了，外在自然健康美丽。”

说这话的人，正是出自中医世家，医脉传承近230年的医师——

吴羿姗。

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中医养生深受女星深爱

内调五脏，才是女人美丽的根本

吴医师说：

40岁+的时候，还能拥有30岁的脸，20岁身材，可以说是无数女孩一生的追求。

然而很多女人在30岁后，特别生娃后，身体基础代谢变慢，不仅减肥难，喝水都胖，运动也容易累，老得还特别快。

但为什么有些女人40岁，还是身材苗条，皮肤姣好，精力旺盛，状态极佳？

其实，关键在于身体内部——五脏的健康状况。

五脏年轻，人吃多也不胖，运动不易累，皮肤白皱纹少，精气神十足。

五脏老化，人喝口凉水都胖，运动乏力易累，脸黄皱纹多，气色很差。

为什么这样呢？

因为五脏是身体的总控制室，更是

提供和运化气血

的重要源头。

一旦五脏亏虚，气血不足，营养物质运输不到位，激素分泌失调，衰老才会尽数反映在表面

，比如说：

脾主运化，脾胃虚弱气不足，就会

堆积赘肉，疲乏易胖...

肝主藏血，肝气郁结血不足，就会

长斑皱纹，面色暗黄...

肾主精气，肾虚精亏，就容易

腰膝酸软，怕冷掉发...

心气不顺，气滞血瘀，会引发

胸闷气短，失眠多梦等...

而且衰老问题还只是，五脏虚空给我们的一个小小提醒。

如果不及时调养生息，坏下来往往就是

月经紊乱，肠胃病，肝炎症，腰疼胃疼

等耗钱又受苦的大病了。

所以老中医们都会说，

五脏有多健康，身材就有多年轻，脸蛋就有多美。

如果不注重内部调养好，再贵的护肤品、再拼命运动，都是难以长久的。

那么如何内调？

俗话说，药补不如食补，

只要吃对日常三餐，调理好五脏，气血充盈，抗衰就成功了80%。

体质变好，减肥也能轻轻松松。

脸长皱纹，胸臀塌：

健脾补气，脾主运气和肌肉，脾好气血畅通，营养运输到位，激素正常分泌，

皱纹自然少了，胸臀翘了，线条变好......

堆积赘肉，疲乏易胖：

健脾胃祛湿气，加速体内垃圾毒素排出，促进肠胃消化和内循环，缓解便秘，

肚子紧致，身体消肿......

皮肤暗黄，有色斑：

疏通肝郁，滋养肝血，月事轻松，

皮肤也自然白皙有气色，脾气舒服。

肚子小腹减不掉：

补脾虚去阴寒，身体才不会靠脂肪来保温&囤阳气，

最难减的肚腩和小腹，才能轻松减掉。

所以一上来，就是减肥食谱，少吃，其实是错的，越难减肥，越要靠吃滋补。

小冉就是如此，虽然只是通过几个简单的食疗方子，但用对了方法，滋润到五脏，不知不觉中养出了好肌肤，紧致身材，翘臀丰胸。

还有小冉的闺蜜——37岁的谢娜，

产后瞬间老十岁：

脸部有凹陷，美颜也遮不住肤色暗黄、黑眼圈、法令纹。

明显五脏没调好，气血亏虚，人就显老

在小冉的推荐下，用中医食疗方内调滋养五脏，2个月重新回到未婚颜值。

吴医师说，无论你是明星，还是素人，无论是高龄妈妈，还是年龄女孩。只要用对方法，简单的食疗内调就能帮到任何人！

我起初也半信半疑，但事实证明，吴医师真的可以。

她靠着，瘦身调理食方，

帮易胖体质的萱萱，减下来34斤只用了4个月。

维嘉都吓傻了

她通过，

祛痰湿调理方，

帮面部易出油长痘，肚子松软的妈妈，

不出半个月，重新找回轻盈紧致的状态。

她通过，

一道秘制开心三花茶，

帮产后妈妈，经期情绪较大妈妈，

重新收获好心情，同时实现纤体养颜。

就连吴医师本人，也是中医五脏逆龄术的受益者。

吴医师到底是谁？

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中药世家，传承医脉近230年

成功为10000+学员调理身体

从见到吴弈姗老师的第一眼，就震撼到我了，不愧是中医界的逆龄女神！

已经近40岁了，皮肤依旧细腻光滑，完全看不出真实年龄。

更没想到的是，这么一位女神，已经专研中医15年了。

毕业于北京中医药大学，全科医学硕士的的吴医生，出身于中医世家：曾祖母是知名眼科大夫、爷爷是毕业于黄埔军校的军医、父亲是军医大学临床医学的......

到她这儿已经是第五代传人了，距今已经有了230年医学传承。

吴医生小时候就

看着爷爷在自己的医馆里看诊

，从小耳濡目染，最终让她走上了这条中医之路。

她会跟

随父亲一起研发中医药品

，还会亲自去高海拔的山上采天然药材。

为了博众家所长，当好一名好中医，她

不辞出远门拜名师，跟随名师——方老师，四处钻研医理。

要知道，方老师是五脏同调流派的传人，他的外公是著名冯玉祥将军的医官。

不仅经验丰富，凭借着独创的五脏逆龄术，

吴医生

成为明星们追随的中医师，还

经常被邀请到，养生变美节目。

私底下，她还是

无数普通妈妈们，信赖的中医内调专家。

吴医生即使在旅行时，只要一有空，坐下来，就会观察周围的路人，遇到有缘人，还会去和新朋友分享中医的神奇。

“旅行过程中，我也在到处看病。”

也许正是这样随机案例的反馈口碑好，向吴老师的求诊的人越来越多。

甚至很多女孩子因为电视上看到了吴老师，不惜飞半个中国，大老远跑来找她，进行中医五脏内调。

吴老师说：“很多学员已经知道衰老和气血有关，但少有人知，五脏才是提供和运化气血的重要源头。

五脏衰老顺序

从脾胃→肝肾→心肺

所以，大家关键是

内调养好五脏。操作起来也并不难，

学一点中医知识，用一些食疗方子，就可以解决。”

在粉丝的多次建议和坚持下，这次，我们终于将吴老师请来了千聊，将日常问诊中遇到的高频问题进行了梳理，并结合自己的知识、经验和同行的讨论，融合成了这套《中医五脏逆龄术》。

从内到外逆龄减肥

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为了让课程更实用，更高效，

吴老师还给自己挖坑

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了在瑜伽领域资深瑜伽大师—王蕊。

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如果你想加快效果，

在中医食疗内调基础上，不妨融入了瑜伽外塑形体的练习。

”内养五脏气血，外塑健美形体“，

内调外养，双管齐下，能加速大家从内到外养出冻龄美肌，健身纤体。

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