精油配方大全

大都购买了精油，而购买后如何使用，也成了很多人的困扰，为了方便大家查询使用配方，我整理了一些大家常用的按摩油调配配方，以供大家能更好的使用精油。

一、面部护理配方

在给大家介绍的面部护理配方中，我都将在10ml的基础油上添加单方精油，通常面部护理按摩油，建议一次性调配10ml即可，等用完了，再进行调配。

1、混合偏油/油性肌肤

肌肤特征：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。

推荐精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、柠檬、薰衣草、柑橘、广藿香、檀香。

玫瑰纯露20ml+薰衣草精油1滴

用这个配方泡纸膜，不要敷在眼睛上，可收敛毛孔，平衡油脂分泌。

荷荷芭油10ml+茶树精油1滴+佛手柑精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴

可改善粉刺和“油光满面”的肌肤状况。

甜杏仁油10ml+天竺葵精油1滴+尤加利精油1滴+迷迭香精油1滴

可抑制油脂分泌，改善皮肤血液循环，调节皮肤的生理功能。

2、混合偏干/干性肌肤

肌肤特征：会在脸上形成油性T字部位，而眼睛四周，两颊则是干性皮肤。

推荐精油：洋甘菊，罗马洋甘菊，乳香，天竺葵，薰衣草、广藿香、檀香、茉莉。

橄榄油10ml+罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+檀香1滴

可柔软、镇静皮肤，并让肌肤得到充分的滋润和保湿效果。

荷荷芭油10ml+乳香1滴+薰衣草2滴

可保持肌肤的年轻状态，预防延缓肌肤干燥老化。

鳄梨油10ml+乳香1滴+薰衣草1滴+檀香1滴

可促进循环，滋养皮肤，保持肌肤水分与油脂啲分泌平衡。

3、眼部护理

眼部问题：黑眼圈、眼袋、眼纹、眼疲劳、松弛、暗沉。

推荐精油：柠檬、香茅、玫瑰、柠檬、罗马洋甘菊，玫瑰、乳香，天竺葵，薰衣草、檀香、茉莉、胡萝卜籽、茴香、丝柏。

荷荷芭油10ml+玫瑰2滴+丝柏1滴

有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。

甜杏仁油10ml+檀香1滴+罗马甘菊1滴+薰衣草1滴

对黑眼圈有很好的功效。

1滴天竺葵+1盆温水

在做精油眼部按摩之前，最好在温水的水盆中滴入1滴天竺葵精油，将毛巾浸湿，敷在眼周，一方面帮助减轻眼疲劳，另一方面可以改善眼周循环不良等问题。

4、唇部护理

推荐精油：任意你喜欢的单方精油。

橄榄油10ml+欧薄荷1滴+薰衣草1滴

具有很好的清凉止痛功效，并能促进皲裂的唇部肌肤愈合。

乳木果油5ml+橄榄油5ml+甜橙1滴+薰衣草1滴

深度滋养唇部肌肤，并使干裂的嘴唇立即修复，恢复以往的滋润及光泽。

甜杏仁油10ml+薰衣草1滴+罗马洋甘菊1滴

防止唇部干裂、起皮。

5、美白淡斑

推荐精油：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、葡萄柚、薰衣草、快乐鼠尾草、玫瑰、苦橙花、天竺葵、胡萝卜籽。

甜杏仁油10ml+柠檬1滴+薰衣草2滴

可淡化疤痕，防止肌肤黑色素的自然沉淀。

鳄梨油10ml+苦橙花1滴+甜橙1滴+薰衣草1滴

能让人体生理趋向平衡，从而减少因荷尔蒙失调形成的皮肤色斑。

甜杏仁油10ml+玫瑰1滴+胡萝卜籽1滴+乳香1滴

可以促进淋巴循环顺畅，加速废物排出，摆脱暗沉。

6、痘痘/粉刺

推荐精油：佛手柑、白千层、薰衣草、柠檬、莱姆、橘、茶树、欧薄荷、天竺葵、迷迭香、杜松子、大西洋雪松、丁香苞、檀香、肉桂。

甜杏仁油10ml+大西洋雪松1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴

可以平衡皮肤的油脂分泌，抗痘去粉刺，镇静消炎。

荷荷芭油10ml+薰衣草1滴+丁香苞1滴+茶树1滴

对于粉刺，不是青春痘哦，面部长期有黑头或白头的有明显效果。

荷荷芭油10ml+薰衣草1滴+欧薄荷1滴+丝柏1滴

对于痘痘非常明显，很远就能看到面部疙瘩，尤为有效。

7、延缓衰老

推荐精油：胡萝卜籽、甜茴香、玫瑰、橙花、茉莉、德国洋甘菊、乳香、没药、柠檬、天竺葵、薰衣草、甜马乔莲、迷迭香。

甜杏仁油10ml+胡萝卜籽1滴+玫瑰2滴

能滋养皮肤中的胶原层，刺激微循环，为血液中带来充足的氧分子，唤醒皮肤细胞，促进细胞代谢。

无香乳液20ml＋没药1滴＋乳香1滴＋薰衣草2滴

可保湿紧致，淡化细纹，给予老化的肌肤新生。

甜杏仁油10ml+迷迭香1滴+茉莉1滴+橙花1滴

对皮肤有非常好的紧实效果，还能促进血液循环，令皮肤紧实有光泽。

8、晒后修复

推荐精油：洋甘菊、薰衣草、檀香、天竺葵、玫瑰、橙花。

鳄梨油10ml+罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴

可有效抵御紫外线对肌肤的伤害，富含的高效营养精华，可迅速促进肌肤的胶原蛋白及透明质酸的生成，使因日晒造成的肌肤养分流失得以补充，保持肌肤的润泽、光鲜；还可以修复晒伤后的肌肤，对红肿、刺痛等晒伤症状，起到很好的修复止痛功效。

玫瑰果油10ml+薰衣草1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴

能够有效隔离紫外线，防止紫外线对肌肤的伤害，增强皮肤抗晒及耐热能力，并有效保护肌肤中的胶原蛋白。

芦荟胶10ml+橙花1滴

能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。消炎杀菌，修复保湿。

9、敏感肌肤

推荐精油：德国洋甘菊、罗马洋甘菊、薰衣草、柠檬草、檀香、茶树、佛手柑、白千层、柠檬、莱姆、橘、乳香、玫瑰、橙花、天竺葵。

甜杏仁油10ml+罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴

降低皮肤敏感性，帮助肌肤度过敏感期。

甜杏仁油10ml+檀香1滴+德国洋甘菊1滴

可改善皮肤缺水，降低皮肤敏感度。

甜杏仁油10ml+罗马洋甘菊1滴+玫瑰1滴+天竺葵1滴

可改善缺水、干裂及脱皮的肌肤，改善敏感和脆弱皮肤。

10、油腻不洁

推荐精油：迷迭香、甜马乔莲、柠檬、葡萄柚、大西洋雪松、佛手柑、杜松子、百里香、薰衣草。

甜杏仁油10ml+薰衣草1滴+佛手柑1滴+雪松1滴

对于油腻不洁的肌肤有很好的控油收敛及消炎作用

甜杏仁油10ml+迷迭香2滴+柠檬1滴

治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，赋予皮肤清爽感。

葡萄籽油10ml+柠檬2滴+佛手柑1滴

改善油腻不洁的肌肤，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用

二、身体护理

身体护理使用按摩油通常会比较多，特别是全身使用的时候，所以建议大家，如果调配的话，可以直接调配30ml，我在下面的配方介绍中，也会按照30ml的标准。

1、减肥瘦身

推荐精油：杜松子、葡萄柚、柠檬、胡萝卜籽、肉桂、丝柏、迷迭香、茴香、柑橘、黑胡椒、天竺葵。

荷荷芭油30ml+葡萄柚6滴+杜松子5滴+迷迭香5滴

用于按摩腿部塑形，可促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，有效紧实腿部肌肤，预防静脉曲张，消除恼人的腿部蜂窝组织和松垮的皮肤。

荷荷芭油30ml+黑胡椒5滴+葡萄柚5滴+柠檬5滴

能够调理全身的水分平衡，改善水肿型的肥胖，缓解多种毒素，具有非常强的清洁，加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。

荷荷芭油30ml+柠檬3滴+茴香3滴+杜松子9滴

能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。

2、淋巴排毒

推荐精油：杜松子、天竺葵、丝柏、葡萄柚、橘、百里香、迷迭香、茶树、薰衣草、佛手柑、纈草、黑胡椒、欧薄荷、德国洋甘菊、苦橙花。

荷荷巴油30ml+杜松子4滴+丝柏4滴+天竺葵8滴

强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。

荷荷芭油30ml+葡萄柚3滴+茶树4滴+百里香3滴+迷迭香3滴+天竺葵3滴

可以将滞留在生体里的二氧化碳及有害物质代谢出来，促进免疫功能。

荷荷芭油30ml+薰衣草6滴+柠檬3滴+杜松子3滴+纈草3滴

可兴奋淋巴细胞，加速血液循环，促进新陈代谢。

3、健胸调理

推荐精油：快乐鼠尾草、天竺葵、茴香、柠檬香茅、柠檬、依兰、檀香、玫瑰、欧薄荷、甜橙、薰衣草、黑胡椒。

荷荷芭油30ml+天竺葵4滴+丝柏4滴+玫瑰4滴+黑胡椒4滴

可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。

鳄梨油30ml+薰衣草5滴+天竺葵3滴+玫瑰3滴+依兰3滴+快乐鼠尾草1滴

促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，健胸美胸。

荷荷芭油30ml+完全依兰3滴+檀香3滴+天竺葵3滴+快乐鼠尾草3滴+玫瑰3滴

可调节荷尔蒙，改善乳房充血、松垮的现象，具有提升结实胸部的功效。

4、卵巢保养

推荐精油：玫瑰、完全依兰、乳香、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、杜松子、玫瑰草、丝柏、橘。

荷荷芭油30ml+乳香4滴+玫瑰8滴+玫瑰草4滴

加速新陈代谢及身体循环，恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

甜杏仁油30ml+玫瑰6滴+天竺葵3滴+丝柏3滴+橘3滴

对于消炎及微血管破裂很有效，是优越的子宫补品，可镇定经前紧张，促进阴道分泌，调节经期。

5、失眠症状

推荐精油：洋甘菊、薰衣草、橘、苦橙花、苦橙叶、玫瑰、檀香、纈草、完全依兰、安息香、佛手柑、杜松子、甜马乔莲、欧薄荷、柠檬香茅。

荷荷芭油30ml+薰衣草8滴+洋甘菊5滴+橙花3滴

可影响心理和情绪，让人产生平静、柔顺、平衡的感觉，松弛紧张。

荷荷芭油30ml+檀香5滴+安息香5滴+佛手柑5滴

安抚烦躁、心律不整、心脏不佳，改善焦虑失眠。

6、月经调理

推荐精油：洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、玫瑰、纈草、欧薄荷、百里香、白千层、乳香、杜松子、甜马乔莲、迷迭香、罗勒、肉桂、茴香、姜、檀香。

荷荷芭油30ml+天竺葵5滴+丝柏5滴+姜5滴

可调顺月经。

荷荷芭油30ml+茴香3滴+薰衣草3滴+天竺葵3滴+肉桂3滴+欧薄荷3滴

可调节月经偏少，不规则的症状。

荷荷芭油30ml+薰衣草10滴+罗马洋甘菊6滴+姜4滴

可改善痛经。有一个改善痛经的急救配方，在30ml荷荷芭油里加入20滴薰衣草，当痛经的时候，擦在肚子上，可很快止痛。

7、流行性感冒

推荐精油：尤加利、茶树、薰衣草、姜、欧薄荷、桃金娘、白千层、迷迭香、杜松子、百里香、佛手柑。

杜松子3滴+茶树3滴

香薰，可促进新陈代谢，提高免疫能力。

欧薄荷2滴+尤加利4滴

香薰，有助于消化系统肌肉放松，促进氧气吸收，帮助呼吸顺畅。

佛手柑3滴+百里香3滴

能缓解呼吸道阻塞，鼻窦阻塞，有助于顺畅呼吸，促进身体健康。

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