中医美容与养生多采用自然疗法，

如中药、食疗、针灸等。通过内服、外治等手段，起到美容保健和治疗损美性疾病，以保证身体健康和外在之美。对于常见的损美性疾病如肥胖、皮肤瘙痒症、慢性荨麻疹、慢性湿疹、神经性皮炎，酒糟鼻、斑秃、皮脂溢出、痤疮、多汗症、雀斑、黑眼圈、黄褐斑等。在治疗中若注重改善体质，常能事半而功倍。

气虚质的药食美容与养生：

气虚质的美容与养生的原则是培补元气，健脾养颜。药物美容的代表方剂是四君子汤，补中益气汤。常用药为党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、陈皮、大枣等中药。由于肾为气之根，因此，可酌加菟丝子、五味子、枸杞子等益肾填精。食疗举例;气虚者应多食具有益气健脾的食物，如粳米、小麦、黄豆、红薯、扁豆、牛肉、莲子、大枣、桂圆、饴糖、蜂蜜等；美容药膳可食用人参粥、人参莲肉汤、黄芪炖母鸡、大枣粥、山药粥、薏苡仁粥、黄芪粥等。对于气虚消瘦，面色无华，神经疲惫等有良好的改善作用。

阳虚质的药食美容与养生：

阳虚质的美容与养生原则是温阳补肾，益火养颜。药物美容的代表方剂是金匮肾气丸、右归丸、还少丹等，常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、鹿角胶、附子、肉桂等。由于阴阳双方互为根基，所以多酌加熟地、枸杞子等阴附助阳之品。食疗举例：阳虚质应多食温性食物、如高粱、牛肉、狗肉、羊乳、鳝鱼、带鱼、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜、栗子、核桃等。美容药膳可食用韭菜粥、胡桃仁粥、苁蓉羊肉羹、壮阳狗肉汤、枸杞酒、当归生姜羊肉汤。对于阳虚体胖，浮肿便溏，怕冷倦怠等有改善作用。

阴虚体质的药食美容与养生：

阴虚体质的美容与养生原则是滋补肾阴、壮水养颜。药物美容代表方为六味地黄丸、大补阴丸等常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻、女贞子、何首乌、菟丝子、龟板、阿胶等。但滋阴之剂应用时应防止过于油腻。食疗举例：阴虚质应多食滋润养阴的食物，如粳米、鸡肉、兔肉、牛乳、鸭肉、禽蛋、海蜇、龟鳖、海参、枇杷、杨梅、菠萝、香蕉、葡萄、芝麻、百合等。美容药膳可服用枸杞子或食用山萸肉粥、天门冬粥、枸杞子丝、雪羹汤、百合鸡子黄汤等。对于阴虚质出现的皮肤干燥、失眠、消瘦、黄褐斑、便秘等有改善作用。

特禀质的药食美容与养生：

特禀质的美容与养生原则是益气固表，养血养颜。药物美容代表方为玉屏风散、消风散、过敏煎等，常用药物有黄芪、白术、荆芥、防风、蝉衣、乌梅、益母草、当归、生地黄、黄芩、牡丹皮等。食疗举例：特禀质的美容疗法主要是针对过敏性损美疾病，饮食宜不含致敏物质的食物，如少食荞麦、蚕豆、白扁豆、鹅肉、牛肉、鲤鱼、带鱼、田螺、牡蛎肉、贝类、虾、蟹、鲍鱼、乌贼肉、海参、酒、辣椒等。美容药膳可服用如薏苡仁山药粥、黄芪红枣汤、玉屏风粥、人参黄芪粥。对于特禀质出现的皮肤过敏、过敏性鼻炎等等都有改善作用。

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