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上周五的节目我们讲到日常洗脸的正确方法和步骤，但有些姐妹还希望提供一些不同肤质的洁面指导和建议，因此统一在公号内为大家推送相关内容，洁面的大致

原则和

方法是相同的，比较健康的中性肌肤只需遵循我们推荐的正常洁面方法即可，而其它肤质则需根据自身情况略做调整，重点在洁面产品的选择、水温控制及饮食的调控上，感兴趣的朋友

留意：

1.油性皮肤的洗脸方法

肤质特点：

皮脂分泌旺盛，尽管肌肤弹性好、不易老化，但长痘却是家常便饭

洗脸方法：

选用洁净力较强的洗面乳，需要兼顾清除油脂和调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特别要细心清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

保养贴士：

容易长痘和结疤痕的重油性肌肤，用温热水除去油脂才是你清洁皮肤的特别密码，水温可以略高于我们推荐的30度水温，但尽量不要超过35度。这与洗碗时用热水能轻易洗去油污是一样的道理，我们也可以在水中加几滴白醋，注意：要把握好量和度，否则就变成了强酸水，同样会破坏皮肤平衡。洁面次数可以增加到3次，中午或下午感觉油腻的时候加一次，洗完脸后要尽快进行保湿，滋养肌肤。可选择收敛性的化妆水。

2.干性皮肤的洗脸方法

肤质特点：

皮肤缺乏水分，干燥易脱屑，时节变化时会因冷风或暖气等外在要素，水分散失更多，变得更加干燥。

洗脸方法：

洗脸时应以温和的洗面乳来清洁，

选择不会给肌肤带来任何负担的洗面乳是十分重要的。

可以考虑适当降低水温，如果干燥缺水的情形始终没有改善，不要使用泡沫洁面产品，而应改用乳霜状洁面产品。

我们也可以在洗脸水中，加入几滴蜂蜜，洗脸时沾湿整个面部及拍打按摩面部几下，这样能滋润脸部及增添肌肤光泽。

保养贴士：

长期洗脸水温过高是造成肌肤干燥的一大原因，当然，也不宜用冷水洗脸，遵照30度左右的推荐水温即可。保养要充分，尤其注意水分补充，可以适当按摩，少做夸张表情，不要频繁蒸脸。多做营养性面膜护理。

3.混合性皮肤的洗脸方法

肤质特点：

这种不平衡肌肤同时有出油与干燥的部位，因此，一方面容易因为肌肤干燥而角质增厚，一方面又因为容易出油而长痘，眼睛周围也容易因为干燥缺水而使小细纹更加显著，让人烦恼。

洗脸方法：

要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洁面产品。出油多的T型区选择去脂力较强的泡沫类洁面产品，而容易干燥的两颊和眼周部位则使用相对温和滋润的乳膏类洁面产品，值得注意的是，你应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

采用移位式清洗方法，是去除青春痘的一大方法。清洗面颊边缘时，从下巴开始慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢清洁，然后用温水清洗。清洗时用整个手掌擦拭泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。

保养贴士：

清洁以T型区域为主，保湿滋润以两颊为主，T型区多做局部性清洁敷面，两颊部位多按摩，以营养性面膜为主。

4.敏感性皮肤的洗脸方法

肤质特点：

干性肌肤由于不注意皮肤养护，导致皮肤在在慢性失水的状况下逐渐变得薄弱敏感，引起轻微的发红、

或长出粉刺。

洗脸方法：

使用较为温和并具有高保湿效果的洗脸产品或敏感肤质专用洁面产品，防止肌肤受到刺激。

建议使用能完全溶解且不会残留的洗面乳，或使用海绵来产生足够的泡沫，用这些泡沫来洗脸，然后再用温水清洗。

同时避免皮肤受到不良刺激，尽量不要盲目模仿网络偏方而胡乱添加具有刺激性的原料。比如，盐、醋等等，盐和醋的正确使用方法我们会专门提供。

保养贴士：

尽量选择植物性、低刺激、不含酒精的专用护肤用品或高品质的婴儿护肤品，减少化妆，不要使用别人的化妆品，注意防晒和花粉过敏、避免鱼、虾、蟹等致敏和易发之物。

5.早衰皮肤的洗脸方法

肤质特点：

肌肤不符合年龄地显示出脆弱且缺乏弹性的状况，肤色暗沉，眼睛周围的细纹加深，毛孔粗大。

洗脸方法：

选用高疗效的滋养性洁面乳来对抗肌肤老化情形。洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡，用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，切记不可使劲粗鲁地搓洗。

水温以比推荐温度略低的水温为佳，可以适当加入蜂蜜、牛奶或新鲜的水果汁，以补充肌肤养分。

保养贴士：

对于老化角质堆积严重的老化肌肤，角质的去除是很重要的一环。在沐浴时搭配使用面部去角质产品，一个星期使用1次即可，切勿频繁使用。保养请选用抗衰除皱的功能性产品和具有抗衰因子的调理性产品。需要增加营养性面膜的使用。每周在3-4次为宜。注意营养均衡和保证睡眠。

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