果酸（AlphaHydroxyAcid)简称AHA，就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果和酸奶中的有效成份，在上世纪70年代被发现对皮肤又美容功效。果酸护肤的作用机理有以下几点：

果酸制剂可使表皮角质层粘连性减弱，使堆积在皮肤上的角质层脱落，让皮肤光亮、润泽。通常痤疮的形成原因是毛囊漏斗部角质层细胞粘连性增加，角化物堆积造成毛囊口堵塞、导致皮脂腺不能通畅地排泄皮质，引发粉刺、发炎、脓疱或囊肿。果酸减弱角质层粘连性，通畅毛囊，从而治疗以上皮肤问题。

高浓度果酸分离表皮和真皮，可作为剥脱剂(HAHPeeling),以果酸制剂为原料的剥脱剂作用较温和，不会导致色素异常或生疤。

果酸制剂可让角质层脱落，使真皮浅层毛细血管扩张，让皮肤红润光亮。同时它具有让细胞锁水功能，为皮肤保湿。

改善皮肤质地，外用果酸制剂使真皮浅层的肥大细胞脱颗粒，这个过程中释放的介质刺激真皮内纤维细胞的活性，使腔原纤维和弹力纤维数量增加，恢复皮肤弹性。

其实自己在家里自制的果酸面膜虽然浓度低，在PH值上也不能做到医用果酸制剂的效果，但利用取材水果，天然有机酸自制的果酸面膜的确是日常护肤的不错选择。这里乐活盒子提供给大家5款家中可以做的果酸面膜。

LacticAcid乳酸面膜

乳酸是最温和的水果有机酸，特别适合敏感肌肤或者针对受痘痘困扰的肌肤。乳酸来自奶制品和水果中。这款酸奶西柚面膜可以做为每周护肤使用

1/2西柚＋1/2杯有机原味酸奶

混合酸奶和西柚汁，将混合物涂抹在面部，10分钟后清洗干净，再涂抹面霜。酸奶中的益生菌可治疗青春痘和缓解肤色不均匀，西柚中的视黄醇可修复受损皮肤，长期使也会减少面部细纹。

TartaricAcid酒石酸面膜

酒石酸来自葡萄和香蕉，它会使皮肤平滑、焕彩。香槟酒由葡萄酿制而成，自然含有酒石酸。大家可以试试这款香槟排毒面膜。

白土奶（BentoniteClay)100g+1/4杯香槟＋2勺酸奶或重奶油

白土奶是一种火山爆发产生的白色粉末，有强大的吸收能力，有助于排毒，如果找不到白土奶也可以用米粉代替。混合干原料在碗里，再加入酸奶或奶油，不断搅拌均匀，最后加入香槟。随时搅拌。放置脸上直至混合物逐渐变干，这大约要20分钟左右的时间。再用温水洗净。

CitricAcid柠檬酸面膜

柠檬酸在很多桔类水果里都有，比如橙子、柠檬、西柚、青柠等。柠檬酸对皮肤有淡化色斑、减少痘痕的作用。这里介绍一款柠檬和牛奶为原料的面膜。

2勺全脂牛奶或酸奶＋2勺柠檬汁

如果选择牛奶，在牛奶混合柠檬汁后需静置几个小时到混合物凝结。涂抹在脸上等20分钟后，就会感觉混合物逐渐变干，皮肤变紧。这时候再洗净，涂抹护肤霜。

4.MalicAcid苹果酸面膜

顾名思义，苹果是苹果酸的天然来源，对于护肤作用来说，它可以减少皮肤衰老痕迹，促进胶原蛋白形成，这是一款天然有效的苹果酱面膜

2勺有机苹果泥＋1勺燕麦＋1勺蜂蜜＋2勺柠檬汁

混合所有材料后涂抹在脸上，等待10分钟左右后用温水清洗。清洗的过程中，可用手画圈圈为脸部做按摩，因为有燕麦的原料，所以按摩的过程也是促进面部血液循环、去面部死皮的过程。

5.GlycolicAcid乙醇酸面膜

乙醇酸来自蔗糖，是最快有效的去角质的方法，可有效促进表层皮肤细胞的再生。这款蔗糖蜂蜜面膜可以每周使用一次。

2勺有机蔗糖或红糖＋2勺蜂蜜＋1/2柠檬的柠檬汁

尽量选择质地细腻、颗粒细小的糖，因为太粗的糖会损坏表皮细胞。混合糖于蜂蜜，再挤入柠檬汁，搅拌均匀后涂抹在面部。等待5－10分钟后洗净就好。

这样的5款面膜长期使用就会体验到果酸带给肌肤的神奇效果。比起昂贵的果酸制剂治疗和市场上销售的果酸面膜来说，家中自制的护肤品一来简单方便且经济实惠，二来可以自己控制原料，做到真正的天然有机，即使孕期也可以放心使用。乐活盒子温馨提示，经过果酸治疗过的皮肤一定特别注意防晒，因为这时候皮肤会比平时敏感。

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