案列分享：

在广西有一位农民王大姐，家里种了很多的水果，一年到头几乎都在果园里忙碌，除草施肥，修理枝条，有的时候，忙到连口热饭都吃不上。

常年的劳作，也导致王大姐的整个人面部皮肤黝黑，年纪还不到40岁，脸上就已经出现了很多黄褐斑，尤其是在炎热的季节，经过太阳的暴晒，皮肤甚至都会干燥开裂，整个人看起来状态就如同40多岁一样。

去年疫情肆虐，这也导致王大姐家里的水果失去了销路，不过，在心灰意冷之下，王大姐也一气之下就将自家果园承包出去，常年忙碌的他，一旦闲下来便开始了关注到了自己的肌肤问题。

看着镜子里苍老的自己，又回想起了自己早年的模样，不觉一阵难过涌上心头，后来在跟闺蜜聊天时，听说喝西红柿汁可以起到美白淡斑的效果，对于王大姐来说，这无疑是一个好消息，本身西红柿对于他们来说非常常见，便赶紧去集市买了好几斤拿回来吃。

广西大姐喝西红柿汁美白，坚持半年，结果怎样呢？

从此以后，王大姐不仅时常生吃西红柿，还会将西红柿打成汁当水喝，在炒菜的时候也会选择西红柿，可是坚持了半年以后，王大姐发现自己的皮肤一点变化都没有，仅仅比之前稍微不那么干燥了。

在不得已的情况下，终于王大姐想到了去看皮肤医生，并且详细地向医生讲明了情况。

医生告诉她：西红柿确实有着淡化色斑的作用，但是这种作用是非常微小的，主要是因为西红柿中含有着祛斑效果的物质，在平时食用一点可以起到辅助护肤的效果，却不能用它来治愈皮肤问题。

王大姐脸上的斑块主要是因为外界刺激产生，与体内的内分泌失调也有着很大的关系，所以想要解决皮肤问题，首先要解决内部问题，不然哪怕是坚持吃好几年的西红柿，也不能够解决皮肤问题。

医生提醒：想要淡斑美白，在平时可尝试以下3点

1：避免阳光直射，做好防晒工作

人在年纪尚轻的时候，新陈代谢快，身体当中的杂质、黑色素能够很快代谢，所以皮肤通透晒黑也能较快恢复，可一旦年龄变大新陈代谢缓慢，此时再受到阳光刺激，身体中仍旧会出现黑色素，可黑色素被代谢的速度就会远远比不上当初，这也就是年龄大的人脸上斑点多、暗黄的一大原因。

为了改变这种状况，平时生活中我们应当避免阳光刺激，出门尽量涂抹防晒霜、撑太阳伞、多穿长衣长裤。

2：早睡早起避免熬夜

长期熬夜会对女性的身体健康产生非常不利的影响，甚至会引起多种疾病，熬夜会让皮肤粗糙、毛孔粗大、长痘，因为皮肤自己也有一个修复自洁时间表，熬夜使皮肤里的垃圾就无法新陈代谢出去，会影响到人体内分泌的代谢，并且造成皮肤水分流失严重，这样就会使女性朋友皮肤暗淡，黑眼圈加重，使皮肤受到很大的伤害。同时长期熬夜会使脸上的胶原蛋白流失，皮肤出现松弛的症状，很容易长出小细纹和色斑。

3：多喝水

平时多喝点水，多饮水可以促进新陈代谢，延缓衰老，淡化脸上的黑色素，祛除黄褐斑。如果想摆脱肌肤的困扰，首先要做好这些方面的工作，增强身体素质，多运动、多锻炼。

结语：想要呵护好肌肤的健康，首先要养成好的生活习惯，这样更有助于在保证身体健康的前提下拥有一个更加漂亮的肌肤。

更多人气美食

肉和汤到底哪个更有营养？说弃肉喝汤的你错过了一个亿!

以下5种

鱼或许会含有“甲醛”，建议停止食用，鱼贩子：别说出去

冻肉解冻，不要直接用水泡，冻货老板：

记住3招，肉跟新鲜的一样

每天早上吃一个水煮蛋好处多？医生提醒：切记“三不要”

老话说“一鸽胜九鸡”，鸽子汤特别滋补的炖法，现在喝正是好时候

「赖皮学做家常菜食谱特别推荐」

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。