bnt新闻讯孔晓振、河智苑和韩高恩这三位女演员，年过30却保持着发光的童颜肌肤。她们在拥有美丽外貌的同时，兼备演技。那么，她们的“童颜肌肤”秘诀是什么呢？

如果坚持简单的三个生活习惯，就可以有效打造弹性的嫩白肌肤。若想像拥有完美童颜肌肤的她们一样，躲避岁月般维持水润的童颜肌肤，又应该怎么做呢？

童颜肌肤生活习惯1.摄取维他命

多多摄取维他命，可以防止肌肤老化并帮助改善肌肤机能。若想拥有光彩的童颜肌肤，常常摄取能够阻止肌肤细胞老化的维他命非常重要。

如果觉得难以坚持常常摄取维他命，使用含有蔬菜成分的化妆品也有可以获得不错的效果，在此强烈推荐使用含有维他命成分的化妆品。

童颜肌肤生活习惯2.睡前较厚涂抹一层面霜

31-32度为肌肤的适宜温度。为了在睡眠期间，肌肤再生功效变得活跃，肌肤温度上升，水分蒸发量变大，导致肌肤容易变得干燥。

睡前，为肌肤涂抹较厚一层补水面霜，让肌肤在睡眠间吸收营养物质，可以获得面膜般的效果。若想使肌肤更加水润，建议使用含有丰富水分和维他命成分的天然成分面霜。

童颜肌肤生活习惯3.按摩肌肤

通过在家就可以做到的自助按摩，就可以有效打造童颜肌肤。按摩可以促进肌肤血液循环、瘦脸、打造好气色。

为了在摩擦时减少对肌肤的刺激，建议先为面部涂抹按摩面霜，再用指腹按摩法进行柔和按摩。若想在按摩后更一步提高肌肤水润感，在沐浴后肌肤毛孔打开的状态下使用面霜，效果更佳。

按摩同时，补水保湿

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可以为肌肤有效降温，有效缓解因夏季炎热环境而收缩的肌肤。产品含有富含水分的5大天然蔬菜成分，有效为肌肤补充维他命、矿物质，抗衰老效果明显。

此外，产品中含有的西芹、水芹成分可以有效去除肌肤中的污垢废物、镇定肌肤，有效打造洁净的肌肤状态。若想打造艺人般的童颜肌肤，不妨尝试补水、按摩功效皆出众的

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。黄智惠张春蕾/文LAMY/LAFINE蔬菜，bnt新闻DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iGoodsList.phtml?iCategoryId=38

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