在寒冷的冬季，

皮肤干燥脱皮，

是非常常见的一个皮肤问题，

但是如果不及时缓解，

就可能会影响到皮肤健康，

甚至会引起很多的皮肤疾病，

冬季皮肤干燥脱皮咋办

洗脸洗澡水一

定要温和

但是在日常生活中

却有很多人会忽视这一点，

据相关研究表明，

如果在洗脸洗澡用过热或者过冷的水，

往往会让皮肤更加的干燥，

甚至会脱水，

因此建议大家要用温和的水，

次数不可以过于频繁，

否则就可能会破坏皮肤的保水膜，

刺激皮肤，影响保湿效果。

注意正确选择补水产品

大有都知道，在冬天时天气比较干燥，

因此做好补水工作是非常关键的，

而且还要注意正确使用补水保湿产品，

比如化妆水、保湿液、保湿凝胶、

保湿精华液、保湿面膜等，

当肌肤含水量下降的时候，

皮肤就很容易会出现干燥的情况，

在此时大家一定要尽量地多给肌肤补充水分，

从而让皮肤滋润。

多喝水，多吃水果蔬菜

大量喝水可以对皮肤，

有很好的滋润作用，

而多吃蔬菜水果，

还可以有效的补充维生素，

对身体健康也是非常有帮助的。

如胡萝卜可以减轻皮肤干燥，

平时还可以适当的多吃一些，

滋阴润肺之物，

比如芝麻、蜂蜜，

尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

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