点击上方蓝字关注我，阅读美文

为什么一到冬天，脸上、身上干燥起皮掉皮屑？如何改善冬季皮肤面临的这些问题呢？

想知道如何哪些措施能改善皮肤，首先我们要找到冬季出现这些问题的成因！

冬天脸上、身上干燥起皮掉皮屑

成因！

1.外界环境变化，低湿度的空气干燥影响皮肤锁水能力

低湿度和相对湿度不同影响皮肤的指标

冬季温、湿度发生明显的变化

，低温度和低湿度会影响皮肤的

经皮失水值（TEWL）、皮肤水合、皮肤弹性等关键指标

[1]！

2.皮肤的皮脂分泌量降低，导致皮肤皮肤屏障功能变弱

细胞间脂质由

神经酰胺，胆固醇，和游离脂肪酸

构成。其中

神经酰胺约占到了细胞间脂质的40-50%

，是细胞间叠层的主要组分。具有

防止经皮水分损失（TEWL）和保持皮肤渗透水的屏障功能

不同季节皮脂中神经酰胺、脂肪酸、胆固醇的变化

研究报道，到了秋冬季节，

皮肤中神经酰胺的含量只有夏季的60%

缺乏神经酰胺，细胞间脂质的结构就不稳定

角质层的细胞间脂质质量下降很多，角化细胞的连接强度就会降低。

冬季皮肤干燥情况

一旦皮肤屏障的

保湿能力

下降，皮肤容易出现干燥，严重的还可能出现

干纹、脱屑，甚至刺痛

等敏感情况[2]。

二、找到原因，那么我们才能有针对的制定科学护肤方案！

1.通过改变外部环境，提高环境湿度。

前面提到的重要一点就是

空气干燥

，如何

提高室内的空气湿度

空气加湿器绝对是一个不错的方案

通过加湿器，

增加室内空气湿度，改善室内的干燥环境

使得皮肤经皮失水值降低

，降低皮肤干燥、发痒等情况的发生。

2.科学保湿护肤，从皮肤本身着手！

2.1增强皮肤屏障，降低水分流失

皮脂通常包含神经酰胺、胆固醇以及游离脂肪酸等成分，

外用神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等成分可以增强皮肤屏障。

天然保湿因子（NMF）

存在于皮肤中，

D-泛醇（维生素原B5）

与天然保湿因子的结构类似，分子量低且是极性的，生理活性较高，在皮肤内D泛醇转变为泛酸，泛醇以泛酸形式存在于人体内组织内，它是辅酶A关键的组分，参与角质层脂质和蛋白质的分子迁移，从而改善皮肤屏障[3]。

2.2使用封闭保湿成分，降低水分流失

保湿类的产品含有吸湿剂、封闭剂、润肤剂，根据保湿成分选择适合的保湿产品。

常见的封闭保湿成分有：

羊毛脂、矿物油、凡士林

三、冬季干燥，科学护肤注意事项

3.1避免过度清洁，造成屏障受损

来源于soogif

“过度清洁”

会破坏皮脂膜，

使细胞间质的胆固醇、神经酰胺、天然保湿因子流失

，皮肤锁水能力进一步下降。没有充足的水分肌肤各种生理功能都会受到影响，引发各种皮肤问题。

3.2不要皮肤干燥，就疯狂补水

不同水合程度导致角质层超微结构的改变不同，

水合程度大，超微结构改变越严重

频繁敷面膜

会导致肌肤角质层过度水合，已经有研究报道[4]了不同的皮肤水合作用导致角质层超微结构的改变，

皮肤水合程度越大

角质层的超微结构改变越严重，

皮肤屏障能力降低

频繁敷面膜还容易造成水合性皮炎！

皮肤干燥疯狂给皮肤补水会出问题

这和频繁敷面膜是同一个道理。

总之，科学护肤，不仅在护，还在科学！

参考文献：

[1]K.A.Engebretsen,J.D.Johansen,S.Kezic,2A.Linneberg,J.P.Thyssen.Theeffectofenvironmentalhumidityandtemperatureonskinbarrierfunctionanddermatitis[J].EuropeanAcademyofDermatologyandVenereology.2016(30):223-249.

[2]N.Yoshikawa,G.Imokawa,K.Akimoto,K.Jin,Y.Higaki,M.Kawashima.RegionalAnalysisofCeramideswithintheStratumcorneuminRelationtoSeasonalChanges[J].ClinicalandLaboratoryInvestigations.1994(188):207—214.

[3]Theeffectsofpolarexcipientstranscutolanddexpanthenolonmolecularmobility,permeability,andelectricalimpedanceoftheskinbarrier[J].JournalofColloidandInterfaceScience.2016(479):207-220.

[4]ChieOgawa-Fusea.NaokoMorisakia.KyokoShimaa.MitsuyukiHottaa.KeiichiSugataa.ToshikiIchihashi.MasashiOguric.OsamuYoshidac.TsutomuFujimura.Impactofwaterexposureonskinbarrierpermeabilityandultrastructure[J].ContactDermatitis.2019(4):228-233.

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。