鸡皮肤的出现给女性朋友带来了不少烦恼，穿短裤短袖出门总怕别人关注自己的皮肤，同学聚餐怕好久不见的同学嘲笑，就连去见客户也怕给人留下不好的印象，不管是自己的生活还是工作都受到了很大的影响，在这个看颜值的时代，如果没有漂亮的脸庞，再没有一副好皮肤给别人留下深刻的印象，你会感觉事事受堵，那么腿上手臂上鸡皮肤怎么办？现在教你鸡皮肤最有效的方法。

土豆去鸡皮肤

你肯定很好奇土豆不是用来吃的吗，怎么还可以去鸡皮肤呢？这是因为土豆中富含维生素A，不仅能促进肌肤细胞生长，还可以淡化黑色素沉着，使肌肤细腻、白嫩、光泽而富有弹性。

首先将土豆洗干净，把皮去掉切成块，放到榨汁机里榨成汁，然后向里面倒新鲜的牛奶，再加入面粉，搅拌成糊状，就可以当面膜来用了。最后将这些土豆制成的面膜敷在鸡皮肤部位，大概20分钟左右，用清水洗干净即可。

维生素E去鸡皮肤

在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处。维生素E也被美容界广泛使用，维生素E有较强的滋润效果，能够有效的滋润肌肤，防止肌肤干燥，也可以有效的治疗“鸡皮肤”。将维生素E的胶囊膜给挑破。将维生素E液给涂抹到洗完澡之后的“鸡皮肤”处的肌肤上，均匀涂抹。

坚持每次洗完澡之后使用该方法，会有很好的效果。

饮水去鸡皮肤

要想肌肤圆润，需要赋予肌肤饱满的水分。一旦肌肤缺水，新陈代谢就会出现异常，体内的杂质排不出去，残留在肌肤基底层，久而久之鸡皮肤就会变成色素鸡皮肤。缺什么就要补什么，平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，尤其是秋冬季节，天气比较干燥，每天至少保证喝八杯水。

另外，阳光照射也会带走肌肤的水分，因此防晒产品一年四季都不能少，无论在室内还是在室外都要涂抹防晒霜，夏天出门的时候还应该带上太阳镜和遮阳伞。

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