秋季空气中的湿度开始下降，很多妹子还没从夏天皮肤保养中反应过来，就要开始了解秋天皮肤怎么保养了。秋天天气干燥，皮肤容易出现起皮、脱屑的现象，感觉

紧绷的

颜值都被拉低了。

所以在秋天昼夜温差较大的干燥季节如何做好的肌肤保湿呢?

秘诀就在“生活细节”!

下面就来为大家介绍一下秋季保湿妙招，还你美颜!

生活小细节：清洁

秋天皮肤保养首先应该从皮肤清洁开始

秋天昼夜温差较大，忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降，从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的侵蚀。选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对皮肤进行清洁，这样能够有效清除污垢还不会带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。

生活小细节：防晒

秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，秋意渐浓

天气往往让妹子忽略阳光中的紫外线

注重防晒

的结果导致

皮肤会出现晒黑、衰老的情况

天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，

秋天晒黑

皮肤却没有夏天那么快白回来，因此出门前一定要记得涂抹防晒霜。

生活小细节：饮食

你有没有发现，太甜

或太咸

的食物总是越吃越渴?

那是因为吃下的食物会使血糖短时间内迅速上升，

导致细胞外液的浓度增加，使得细胞

水分流失增大。因此可以多吃一些补水的食物，如

白萝卜

、黄瓜、芦荟、猕猴桃、苹果等。当然也少不了及时补充水分，

促有毒代谢物

的排出，

让肌肤

生活小细节：护肤

秋天空气干燥早晚温差较大，引起皮肤皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。随身带一罐保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得擦干；

如果有适合自己的面膜、爽肤水、精华、乳液及保湿面霜，那就及时涂抹吧。

秋天空气干燥，

可以在

室内使用加湿器湿润干燥的空气，其实也是秋天皮肤保养的一种方法

现在伸手摸摸脸，

如果你的皮肤已经开始变得毛毛躁躁了，那就赶快把上面的方法

用起来吧!

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