见不得脸上一点油光，三天两头去角质，面膜一天敷几片，看到新的护肤方法就想试，每天花在护肤保养上的时间超过两小时，如果你有以上习惯，那你一定是患上“护肤强迫症”了，过度保养不但无效反而更毁肤，你是不多涂点就难受吗？

如果不幸中枪，那就赶紧叫停错误的保养方式。

看看果壳达人整形科的马医生都列举了哪些“护肤强迫症”。

一、清洁强迫症

——回家第一件事就是洗脸

习惯一：就怕脸不干净，一天洁面超过2次

认为脸上的脏东西不立即清洗，很容易渗入毛孔，多洗脸几次，可以有效控制油脂分泌。

正解：地球人都知道，洗脸太多是不好的。过度清洁只会破坏肌肤表面的水油平衡，让脸蛋越来越油腻。所以，每天早晚各洗一次脸就足够了，选用温和的水溶性洗脸产品，加上温和的清洁方式，才是洗脸最正确的做法。

习惯二：不化妆也要用卸妆产品

认为不化妆也要卸妆的人，总觉得卸妆产品可以保持毛孔清洁。

正解：卸妆产品与肌肤接触的时间短，不可能彻底清除顽固的粉刺角质栓，如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难。就算上妆了，使用好的粉底也不会伤害肌肤，所以没必要那么紧张兮兮。

习惯三：频繁去角质

认为不去角质肌肤就无法吸收保养品，而且很享受去完角质后肌肤的滑腻感。

正解：角质层是肌肤对外最重要的防御层，它会随着自然代谢自行更新。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流失，皮肤保湿能力降低。一般油性肌肤一周可以做两到三次，干性肌肤则建议两周做一次。

习惯四：用毛巾洗脸会更干净

毛巾在脸上擦洗时，会通过摩擦使肌肤更干净。

正解：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

追“新”强迫症——热衷于尝试各类护肤新品和新方法

习惯一：每次一有新品就踊跃尝试购买

新品的广告太吸引人了，不尝试下心里不踏实。

正解：别看广告看疗效，最安全的保养品，还是应该经过肌肤长期监测后，才可以使用。那些层出不穷的新科技，未必发挥其宣传的神奇作用，还是别把自己的脸蛋当试验田，购买前一定要谨慎考虑。

习惯二：美容达人们传授的护肤经验都要体验

别人的护肤方法效果很不错，用在自己的脸上也能达到同样的效果吧!

正解：有的所谓的美容达人并没有专业的皮肤科常识与医学背景，偶尔尝试的新护肤方式也许只是巧合，而用在你身上并不一定生效，你应该更多去信任真正皮肤科医师的建议与分析。

习惯三：日常涂抹不够力，还要加上导入仪

导入仪可以促进保养品的吸收，发挥更大的护肤功效吧!

正解：导入仪确实有助于护肤成分的吸收，但质量不合格的美容仪可能也会使一些有害物质被吸收。如果我们不了解，我们宁可用擦的方式，也不要用超声波造成一些不必要的风险。

习惯四：各种产品齐上脸，保养品用越多才有效

化妆水、精华、乳液，挨个用一遍也不够，还喜欢各个品牌同类型产品叠加。

正解：保养品用得越多，不代表肌肤吸收的多，厚厚的一层反而会阻碍肌肤呼吸，引发一系列肌肤问题。

面膜强迫症——一天不用面膜等于没护肤

习惯一：每天都要敷面膜

看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成地天天敷，敷完面膜后皮肤变得好好呢!

正解：敷面膜要谨慎，好东西加强吸收，可能会过量，而坏东西加强吸收，则问题更大。频繁敷面会使肌肤变得脆弱，想要挽救都困难。建议普通的美白、保湿面膜一周敷2至3次即可，药妆类的面膜一周1至2次最佳，这样才能起到最大的靓肤功效。

习惯二：面膜一敷就是半个小时

边敷面膜边看电视，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。

正解：大多数面膜都会规定15至20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰富的面膜时，不要担心浪费而敷太久，这样会导致肌肤敏感。

习惯三：拿自己的脸尝试各种DIY面膜

看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，环保又天然，于是热衷于各种DIY。

正解：自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，难以被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，而且有些成分还会引起肌肤过敏。

习惯四：不分功效混用面膜

只要是面膜，不管是保湿、美白还是祛斑，统统用上脸。

正解：

不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，损伤肌肤。

眼霜该怎么选？

眼袋、黑眼圈、鱼尾纹……这些问题总是困扰着忙碌的你，好像使用眼霜也不见得有多大效果，眼霜到底该怎么用？

首先选择眼霜应该根据眼部肌肤的具体情况，并不是只根据年龄去判断的。使用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈等眼部问题还没有产生的时候，才能防患于未然。

常见的眼霜有啫喱、乳液和乳霜三种质地，它们的清透度、营养含量不同，解决的问题也各不相同。

啫喱质地的眼霜最清透，不含油分，可以淡化黑眼圈、减轻眼部浮肿或是解决眼部干纹。但是吸收太快，不适合衰老的眼部，可以加用其他的眼部精华产品。

乳液质地的眼霜营养成分比较丰富，质地相对轻薄，主要功能以防止老化，缓解细纹为主。

乳霜质地的眼霜营养最丰富，质地最厚重，主要功效为消除眼部皱纹和紧致眼部肌肤。

眼霜的使用效果并非与使用量成正比，如果感觉涂了眼霜后仍然无法缓解眼部肌肤的干燥，那么应该尝试更滋润的眼霜或在涂眼霜之前先使用眼部精华。因为眼部精华的分子更小，更易被眼周肌肤吸收，而且会使之后涂抹的眼霜发挥更好的效果。

对于眼霜的用量，每次只需用绿豆般大小的分量便足够。眼霜用量过多，不但不利于吸收，反而会造成负担，加速眼部肌肤衰老。此外，涂抹时要注意手部卫生，尤其是甲缝要保持干净。

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解放军总医院第七医学中心

全军皮肤损伤修复研究所

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