经常加班熬夜狂欢，面对电脑手机作息不规律，只剩下一张憔悴不堪的菜色脸。脸色不好，扑再厚的粉都盖不住，还怎么出去见人?别急，趁着周末两天时间，赶紧给肌肤排毒和补水，加强这两项能快速调理肌肤，让你过完周末肌肤又满血复活。

补水篇：

熬夜后肌肤最容易干燥，此时的补水可不是单纯的拍拍爽肤水，高效的补水也是需要技巧的。

Step1：洗脸后，将温热的热毛巾覆盖在脸上3到5分钟，让肌肤的毛细孔打开，促进水分吸收。

Step2：针对额和鼻子、下巴等容易推荐角质的地方，使用去角质产品进行打圈按摩。

Step3：将浸透化妆水的化妆棉按照图中的做法将其敷在额头、鼻子、下巴和两颊五个部位。

Step4：给肌肤补充基础水分之后，再抹上乳液进行充足补水。

排毒篇：

熬夜后体内毒素堆积，再加上彩妆残留，排毒也是不可或缺的。说到排毒，大家首先会想到面部按摩，没错，下面就教大家一套简单的面部排毒按摩手法。动起来吧!

Step1：先搓热手掌，在手中倒入化妆水，再用温热的手掌紧贴脸颊。

注意：补水和排毒可分开护理

补水和排毒的步骤缺一不可，但不一定要在同一时间段进行，补水的步骤早晚都可以，排毒则最好放在睡前，早晚加强保养，一个周末就能挽救熬夜的暗沉脸。

做好排毒和补水后，最重要的当然是补觉啦，利用美容觉的时间，给肌肤来一次深度修复，醒来就容光焕发啦~

怎样睡好美容觉?下面几个要点要牢记在心：

1.清洁功夫要做足

睡眠前身体会通过排汗的方式自行降温，这样枕头上很容易沾上汗液和油脂，使面部接触细菌的机会增大。因此，睡前一定要保持面部干净，而且每个星期都必须更换枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

2.油性皮肤也需要涂晚霜

油性皮肤往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。

3.保证有长时间的深度睡眠

只有在深度睡眠时，皮肤的才进行自我修复工作，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的，科学地补充多种营养，促进深度睡眠。

4.睡前给皮肤“吃”够营养

深度睡眠时，肌肤新陈代谢达到最佳状态，皮肤血管完全开放畅通，血液营养可充分到达基底胶原层。因此，睡前补充的胶原蛋白顺着血液循环，直达皮肤深层，修复受损组织，锁水保湿，此时，胶原蛋白的美容效果最为高效。

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