九种体质

我们每一个人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成长背景，这决定了不同的人，拥有不同的体质。

不同的体质倾向于不同的疾病，今天就说一下，不同体质的人群中药调理方法

阳虚体质

阳虚表现

四肢发冷、面色苍白

身体疲倦乏力

中药调理

宋代《和剂局方》有一剂名方，主要用药为：茯苓、橘皮、肉桂、干姜，可提升阳气，改善怕冷、乏力。阳虚人群服用面色红润、二便通畅、温暖精神有活力。

阴虚体质

阴虚表现

手足心热，午后潮热，盗汗，口燥咽干，心烦失眠，头晕耳鸣

中药调理

明代龚廷贤《寿世保元》及清代王子接《绛雪园古方选注》二书。采用枸杞、黑芝麻、桑叶、枸杞，联合使用，用于五心烦热，头晕失眠，缓解干燥症状。适用于阴虚人群。

气虚体质

气虚表现

身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微

中药调理

明代龚廷贤《寿世保元》中采用茯苓、山药、芡实、莲子连个使用，可提升元气，改善自汗虚汗、疲劳，适合气虚的人。

痰湿体质

痰湿表现

消化不良，浑身怕冷、舌苔厚白

浑身乏力

中药调理

《太平惠民和剂局方》中有一剂采用藿香、紫苏、木瓜、陈皮、薄荷，是燥湿祛痰，行气健脾剂。方中藿香燥湿健脾，木瓜化湿和胃，紫苏除湿散满，陈皮理气化痰、薄荷疏肝行气，痰湿症状人群适用。

湿热体质

湿热表现

嗓子难受，咽喉里有痰，但是咔不出来，浑身粘糊糊的，比较倦怠，周身乏力，不爱活动，脸上比较油，头发容易脏

中药调理

栀子、薏米、茯苓、白扁豆、陈皮、配方来自《太医院秘藏膏丹丸散方剂》。湿热人群服用可热利湿、利水散结，使口气清新，皮肤光滑、二便正常。

血瘀体质

血瘀表现

脱发、皮肤干燥、皮肤暗黄

中药调理

山楂、桃仁、橘皮、黑芝麻出自唐代孙思邈《千金方》。山楂活血化瘀、健脾行气；桃仁味苦甘平，为化瘀消症之要药；橘皮燥湿化痰，搭配黑芝麻与其合用，可使面色红润、缓解疼痛、减少脱发困扰。适合血瘀人群。

特禀体质

血虚体质表现

面色发黄或发白，唇色指甲淡白无光，头发枯焦，头晕眼花，失眠。肢体麻木，月经量少，色淡

中药调理

采用龙眼、肉桂、橘皮。此方来出自清代王士雄《随息居饮食谱》。其中龙眼补益心脾、养血安神；肉桂补火助阳，温经活血；橘皮佐之理气、燥湿。长期服用则可改善睡眠、使面色红润、月经正常。

气郁体质

气郁表现

消化性溃疡、神经官能症、失眠、躁郁症、更年期综合征、郁病、失眠、梅核气、惊恐

中药调理

采用佛手、木瓜、橘皮，此方来自《太医院秘藏膏丹丸散方剂》。

肝郁宜疏，所以

佛手疏肝理气

肝病最易传脾

，所以

用木瓜以健脾行胃、燥湿化痰；

配以橘皮协佛手以调达肝木，疏郁散热之力，肝郁得和，则诸病自愈。

平和体质

平和体质表现

体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实

中药调理

中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”。芡实、莲子、薏苡仁、山楂，出自《经验良方全集》。健脾益肾，和胃消食。脾肾双补养出好元气。平和体质服用可维持平和体质不致偏颇，精力充沛、肌肤润泽、睡眠良好。

经典方虽然经典，但也有其一定的局限性，人的体质有时并不是单纯的一种体质，复合型体质较多见。东阿阿胶娇倍源有专业的体质测评系统。

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