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20岁的时候，很多人觉得自己还年轻，经常熬夜，不太注重护肤。但不能否认的是，肌肤就是在这样的过程中，不知不觉地老化了。

尤其是过了

30岁之后，老化的速度更快了！

如果再犯一些护肤错误，尤其是睡前护肤没做好，那就老得特别特别快！

先来了解一下

5大常见的睡前护肤误区，避免让肌肤受到伤害：

1：不注重卸妆和洁面

在外奔波了一天，不管是带妆还是素颜，都要做好面部的清洁工作，让肌肤干干净净的。

水溶性污垢（

汗液、灰尘、角质代谢物

使用普通的洁面产品可以清除，而油溶性污垢（

皮脂、残妆、氧化酸败的油垢

则建议使用卸妆产品彻底溶解并去除。仔细卸妆让肌肤一起休息吧！

清洁不到位的话，容易导致毛孔堵塞、黑头、粉刺、痘痘、暗黄等问题，也不利于护肤品的吸收。

但是，千万不要通过增加洗脸次数来卸妆，这对皮肤来说，有害无益。在带走残妆污垢的同时，需要考虑的是要保护皮肤的油脂和水分。

所以，建议用专用的卸妆产品，不要通过反复多次洗脸的方式来卸妆。在卸妆之后，再清洁面部。关注“爱莲记”公众号。

怠慢痘痘

忙碌了一天，有的朋友在把脸部清洁干净之后，累得倒头就睡。这可不行哦！如果你的脸上有痘痘的话，可别怠慢了痘痘的消炎工作。

痘痘的成长历程是这样的：油多

→毛囊堵塞→细菌→发炎。如果想要避免痘痘加重，消除炎症是很重要的事情。

水杨酸是用来消除炎症，改善痘痘的成分。和其他果酸类产品不同，它可以深入毛囊，溶解在毛囊皮脂腺漏斗部的角质栓，清除多余的死皮细胞和毛孔内的多余油脂，改善肌肤出油的情况。

有效抑制痘痘和粉刺，兼具杀菌功能，并能去角质改善毛孔粗大症状。对细菌、真菌及病毒、痤疮棒状杆菌有非常好的杀灭作用。

在睡前，使用含有水杨酸的祛痘凝胶点涂在痘痘处。

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3：用日霜代替晚霜

白天时，

肌肤所经受的考验更为严峻。粉尘、汽车尾气、紫外线

等均会给肌肤带来伤害。日间的皮肤保养更注重

远离环境侵害和污染，减少紫外线伤害

。因此，日霜的成分功效主打的是防护。

夜间时，肌肤则需要

“恢复元气”。对晚霜的要求主要是修护、滋养，

让肌肤得到安抚，回复最佳状态。

25岁起，皮肤开始衰老，可以选择抗老化的晚霜。

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白天侧重防护，晚间注重修复，

千万不要贪图方便把日霜当成晚霜使用。日间与晚间时，肌肤的状态不同，需求也不同。

4：用力涂抹眼霜

眼周肌肤是全身肌肤中最脆弱的区域，也是最早显示衰老的区域，比面部皮肤早衰

8年，女人的第一条皱纹就是从眼部开始的。

早晚都要使用眼霜。无名指是所有手指中力量最轻的，使用无名指蘸取适量眼霜均匀的点涂在眼窝处，由内向外轻轻推开，动作要缓慢柔和。

在涂抹眼霜时，如果用力过大并拉扯眼部皮肤的话，很容易导致皱纹越来越多。

5：忽略了

颈部也会泄露女人的年龄。稍加不注意，它就会衰老

得很快。对

颈部花一些心思，不让它与面部肌肤脱节

，很有必要。

颈部的油脂腺、血管和能供予肌肤水分的细胞都比脸部要少，所以特别容易干燥

可以使用

抚纹抗痕精华

保养品

来进行保湿和抗老化，并适当地按摩。

每天睡前保养

，让它和

一样的待遇。

护肤是一个早与晚都需要坚持的过程

早上的

护肤顺序是：洁面

→化妆水→

→精华→乳液/面霜→防晒

。之后是做好

护理，再化个漂亮的妆。

护肤顺序是：卸妆

+洁面→爽肤水→眼霜→精华→乳液/面霜。

之后是做好

护理。

每周可视需要做一次去角质，

1-2次面膜

1-2次水疗等。

总的来说，

日常护肤不可少，睡前护肤

。睡前怎么护理，决定了是否远离

、粗糙和

。避开

5大误区，睡个真正的美容觉！

新浪微博：

Aimee资深护肤老师营养师。今日头条：爱莲记Aimee。

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