一般来说，女性自25岁开始出现初老现象。

可现在有的小姑娘，明明刚刚二十出头，就有大大的黑眼圈和眼袋，眼角和脸颊也早早就爬上了细纹。

日常生活中的坏习惯，很多都是促使你提前衰老的原因，如果你也有的话，就赶快改掉吧！

一、不爱喝水

水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。

水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易干燥出细纹，所以每天摄取足够的水分十分重要，但是注意不要喝富含咖啡因的饮料。

二、不爱运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

所以，要加强锻炼啊。

三、卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。如果化妆，回到家后一定要用卸妆产品彻底清洁。

四、使用不适合自己肌肤的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

五、总吃刺激性的食物，缺乏维生素

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。

六、情绪低落

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。

笑一笑，十年少，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。

七、面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

八、不防晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。

九、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。

而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

十、熬夜，睡眠不足

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。

每天至少要睡八个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。一个香甜的好觉，则可以使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

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