A中医偏方养生宝典

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这款三红汤：补脾生血、治疗贫血最有效，三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功，单用也有效，三味合用，更能增强补血作用。

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1.红豆、花生洗净

2.倒入电饭煲中

3.加入适量清水浸泡

4.红枣洗净，每个切一刀

5.将处理好的红枣倒入电饭煲中

6.选取1小时煮粥功能开始煲汤

7.煮至食材软烂即可

8.盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用

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