清洁是护肤的基础，温和、彻底的清洁对一般皮肤来说很重要，对痘皮尤其如此。如果自恃做不好清洁，痘皮就不要用防水防晒和底妆了。

长痘的原因虽然很多，成因很复杂，但也有相当一部分原因是清洁不到位导致的毛孔堵塞。如果做好最基本的清洁，起码能减少很多豆豆，尤其是闭口。

这篇文主要写卸妆和洁面，适用于各种肤质，尤其是痘皮。

卸妆油在我看来依然是最安全有效的卸妆，能减少摩擦，降低对皮肤的刺激，适合各种皮肤包括痘皮，前提是要选对产品以及正确使用。

Fanclmildcleansingoil卸妆油

植物油基地，选用清爽不会致痘的油相，本身致痘性就很低。产品本身非常清爽，乳化很快，很好清洗，非常适合豆皮使用。

有姑娘说BA和官方手册都说不必乳化。其实这个说法不完全准确，一个不溶于水的油状产品必然要添加乳化剂，让水能够把产品溶解洗干净。一般的乳化过程需要用少量水一点点把卸妆油打圈溶成乳白色，然后清洗。而Fancl乳化做得很棒，速度非常快，不需要你额外费力，可以一边冲洗一边乳化。

我平时会用卸妆油额外按摩一会，揉出角质颗粒，或者鼻头多揉一会去除黑头白头。按摩过程不要太久，毕竟不是保养品。

Fancl的产品是无添加，防腐体系比较弱，开封后需要尽快用完。卸妆油保质期大概是开封后三个月，务必注意。

用量别太省，以免量不足过度摩擦皮肤。我一次压三到四泵，能顾及到整个面部，也不会摩擦皮肤，每天使用的话，大概一个月出头就能用完一瓶。

Bosciamakeup-breakupcool

cleansingoil

Boscia是Fancl的北美线，质地比起Fancl稍微厚一点点，但总体仍然是个很清爽的产品，不会致痘，豆皮可安心使用。容易糊眼睛，避开眼周。乳化很快，很好冲洗。

@RachMakeupGal说Boscia已经进驻国内丝芙兰了，是个好消息，这个牌子的清洁线都非常优秀，从卸妆油到两款洁面，到最新单品的去角质洁面，成分都非常棒，使用感也很好。如果你不懂成分，不会辨别产品但又爱惜皮肤，直接买Boscia的清洁就可以了。

Origins的卸妆油，Gentle

cleansingoil.

在北美评价很不错。也是植物油基地，本身致痘性也都不高。但是油相比较厚重，上脸质地偏厚。但这么厚的油却会在我按摩的时候，顺着我的手臂往下流……

乳化非常快，值得肯定。但洗完会在脸上留下一层油膜，干皮可能会喜欢。添加了不少柑橘属香料，有一股带着厚重油感的柑橘味。

其它卸妆油简略评价

a.现在很多卸妆膏本身也是卸妆油，只不过做成膏状，比如RMK玫瑰卸妆膏，但它含容易致痘的成分，虽然清洁产品在脸上不会过久停留，但谨慎的豆皮还是应三思。

b.清肌晶的卸妆油也比较清爽，但它是矿物油基地。矿物油本身致痘性比较低，相对安全，但是如果对矿油过敏的话慎用。

c.Three的卸妆油也是植物油基地，但含几个比较容易致痘的油相，豆皮谨慎。

d.植村秀的卸妆油本身很不错，干皮和非豆皮用都很不错，但比较容易闷豆，豆皮慎用。

e.EveLom，矿物油基地。虽然WayneGoss对EveLom本人很赞赏，说她的护理理念都很好。但是一看成分里赫然的七个防腐剂，我还是持保留意见。防腐剂本身没错，搭配好了刺激性也不高，话虽如此，但我绝对不会用。号称世界上最好的卸妆产品，你们自己决定。

Curelmakeupcleansinggel,卸妆啫喱。

不含油相，成分不致痘。用量最好大一点，至少七厘米。啫喱质地很实，不太好推开，按摩一会会变成液态，但不太容易揉出角质颗粒。含有甘草酸钾这个我很喜欢的消炎成分，心理仍然抵触卸妆油的豆皮可以一试。

用的太快，我几乎两个周一管，而且美国不太好买，国内的姑娘可以考虑。

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卸妆水，我个人非常不建议用卸妆水，尤其豆皮和敏感皮肤。用棉片擦去底妆的过程对皮肤有很大的摩擦，很容易导致皮肤变红，角质受损。而且卸妆有死角，底妆残留易致痘。

如果一定要用，务必选用非常柔软的棉片，不要吝惜用量，将整个棉片浸湿至滴水的程度，擦拭时一定要非常非常非常轻柔，避免伤害皮肤。

我很偶尔会用卸妆水，晚上回家懒得卸妆时先用卸妆水擦去底妆，然后再用一层柔肤水擦掉卸妆水残留，喷一点喷雾保湿，晚一点会再用卸妆油进行正常卸妆清洁程序。

KohGenDo-cleansingspa

water.

含有很多植物成分，看起来很好看—可惜都排在防腐剂后面，含量微乎其微。

理肤泉的卸妆水，对皮肤刺激性比较低。

BiodermaSensibioH2O,贝德玛卸妆水，能看出下了功夫，力图制造保湿的使用感。

卸妆水没太多好说的，不建议加入常规卸妆程序。你们都这么爱自己，这么爱美丽，为什么要跟一个卸妆水死磕？

痘皮其实算得上一种敏感脆弱的皮肤，所以我主张痘皮还是应该温和洁面。温和并不等于清洁效果差，而是指应避开清洁力过强的皂基和碱性洁面。

普通皮肤同样建议使用氨基酸系。即时使用皂基并没有不良反应，但不代表这就是健康的。

现在的氨基酸都可以做到有效清洁，同时很温和，不会过分剥离角质和健康的油脂，使用感做的也非常好。请做一个聪明理智的消费者，让良心商家也欣慰一些罢。

P.S.所有洁面我会用清水冲十五遍或以上，确保没有一点残留。

Caudalie-InstantFoaming

Cleanser,大葡萄洁面慕斯。

很喜欢一个氨基酸系洁面，使用的是成本相对比较高也更温和的谷氨酸，有点淡淡的香味。整个洁面都很温和，压出来就是绵柔偏稀的泡沫，用起来很省心。冲洗之后皮肤光滑柔软，不会过度剥离油脂。

清洁力不算非常高，晚间我会用它洗两次，每次三到四泵，用的很快。其实大葡萄洁面更适合做晨间洁面，一两泵就够。既有一定清洁力，洗去一晚上的灰尘和多余油脂，同时又很温和。

EsteeLauder-MoistureRich

FoamingCleanser,雅诗兰黛粉洁。

虽然雅诗兰黛的配方大多比较保守，不出彩也力争不出错，但偶尔也会迸发几个优秀的作品，展现下大集团高超的配方水平，比如粉洁。

说是给干皮用的，其实清洁力本身很不错，比大葡萄清洁力要好，油皮打一遍泡沫也就够了，实在不放心就两次。洗完也是皮肤柔软，虽然干净，但不是那种角质被剥离的干净。已经用完三管，有点审美疲劳，但还是意犹未尽。

有香味，并且是EL一贯的中产阶级OL味。

JohnMasterOrganics–

Bearberryskinbalancingfacewash.

虽然放在第三位，但却是我近来最喜欢的洁面。私心里希望没那么多人看到，免得断货。非常好的洁面，非！常！好！起泡剂是最好的谷氨酸，非常温和。另外有几个植物消炎成分，防腐剂是你平时可以吃的。虽然添加了几个超级敏感皮尽量避开的精油做香料，但非常符合JMO高傲小清新的一贯路线。

清洁力在纯氨基酸洁面里非常好，很适合混油和油皮，干皮用也不会干。打出来就是有点发虚的泡沫，两三泵足以，有薄荷恰到好处的冰凉清爽。

JMO真的是非常好的一个高端有机品牌，所有成分都很合理，做得很用心。虽然偶尔有几个类似“玫瑰绿茶精华”那般味道雷翻人的产品，仍然不失它在我心里的好印象。

Amorepacific-TreatmentEnzyme

Peel,爱茉莉太平洋去角质洁面。

温和的氨基酸洁面，也是用的谷氨酸，有股浓重奶香。粉末状的，务必在手里先搓出泡沫再上脸。虽然泡沫不丰富，但是也够用了。说是去角质洁面，其实可以当做普通洁面每天用，不会让皮肤变薄。

单价不低，但是可以用很久，就是欧美博主最爱说的那句话，”alittlegoesalongway”.

------非氨基酸洁面---------

氨基酸是目前最温和的洁面，但不是唯一温和的洁面。

Suki-MoistureRichCleansing

Lotion

本来想买个温和、清洁力低的晨间洁面，第一次用这个洁面的时候整个人惊呆了，还以为我买的是乳液。仔细又看了下标签和说明，看起来好像真的是一个洁面，起码官方好像是这么认为的。

乳液状，不起泡，就像用乳液洗脸一样，连成分都看起来像乳液，而且还是个很不错的乳液。估计是给沙漠皮用的罢，打算拿来做护手霜用了。

Paula’sChoice-SkinBalancing

Oil-ReducingCleanser，宝拉珍选

深层平衡洁面乳

虽然不是氨基酸系，但也是个相对温和的洁面。泡沫不是非常丰富，清洁力中等。成膜感比较明显，手感很滑，最好多洗几遍，彻底洗干净。

如果平时不化妆，只用防晒的话，可以单用这个洗面奶，不用事先卸妆。但最好上两遍洗面奶，确保洗干净。

Decleor-AromaCleanseFoaming

Cleanser

看起来是个氨基酸系洁面，洗感却跟皂基一样，非常强，试过一次那种洗得太干净太过剥离皮肤角质的感觉很难忘。而且防腐剂过多，可以跟EveLom一争高下了。已经下放做洗手液了。

8．Neutrogena–Clear

porecleanser/mask,露得清洁面和面膜二合一

祛痘系列的一个洁面，也可做面膜用。含3.5%过氧化苯甲酚，这是个强力的祛痘成分，有效，但是刺激性也很强，一般祛痘产品会用5%-10%浓度。相比之下，3.5%的含量算比较低，而且露得清用这个成分时，配方搭配的相对比较温和。

含高岭土这个吸附油脂能力比较强的成分，可以做面膜用，但不要敷时间太久。之后避免使用各种酸类成分，比如水杨酸和果酸，以免皮肤过敏。

9.MuradClarifyingCleanser,

Murad祛痘系列的洁面.

含1.5%水杨酸,起泡不算非常强，但也不差，冰凉的薄荷很适合夏天，洗感非常可爱，有成膜感。清洁力还不错，温和度自然不如氨基酸系，所以我只偶尔在长痘痘但又不是很严重的时候用。

-------清洁面膜-----------

很多姑娘问我清洁面膜，我用过的比较少，这么多年只用过绿泥，DHC和Origins的清洁面膜。最近一两年一直在用Ghassoul摩洛哥高岭土，得过前几年的Cosme大赏。

成分简单，功效简单，就只是一个单纯的高岭土清洁面膜。取适量加水泡开，可以用矿泉水、花水和你平时敷脸的水，但不要用有粘性的水，否则在脸上涂抹不开。停留5-10分钟洗掉，脸色非常明亮，优于其他清洁面膜。

现在已经出了更方便使用的粉末状。因为是干粉，所以保质期比较久。其实清洁面膜功效大同小异，选一个方便购买价格合适口碑不错的产品就行了。尤其是Ghassoul这么耐用的产品，我用了两年还有一半，不过也是因为使用频率比较低，一般两周一次。如果你认真做好清洁，选对产品，实在不必频繁做清洁面膜。

-------去角质是必须的吗？-----------

最后关于去角质说下我的看法，我个人非常反对去角质，尤其是物理去角质，就好像我反对卸妆水一样。有多少人天生红血丝、敏感、薄皮、脸颊发红的？有多少人正是因为过度护肤才变成那样的肤质？去角质就是元凶之一。天天洗脸，天天清洁的话，你的脸并没有多脏，角质也没有多厚。论坛里看到一个姑娘说，“最近感觉护肤品吸收很差，是不是该去角质了？”也许有很大可能是皮肤的正常屏障已经破坏，可能角质已经受损，可能皮肤失去正常的功能了。而此刻她想的竟还是去角质。

【勇气号和机遇号已经在火星上行进探索了十一年，哈勃望远镜已经能观测到几万光年外的宇宙和星系，上帝粒子也在大型对撞机中被发现，科学的发展让人类对宇宙和自身的理解和认识呈爆炸级的增长，你怎么还能允许自己的护肤观停留在原始的阶段？】

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