在日常生活中，我们经常会发现这样一种现象，很多年龄相仿的夫妻，年轻的时候郎才女貌，羡煞旁人，随着年龄的增长，尤其是过了35岁以后，女性的衰老速度明显加快，两个人相比较女性看起来往往比男性年龄大一些，就像是姐弟恋，而男性看起来却没有什么变化。

看到这里很多女性朋友不仅要问小郎中：难道女人真的比男人老的快吗？这样的说法有根据吗？

其实这个问题在《黄帝内经》里就给出过答案。

《黄帝内经·上古天真论》里说过：

“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

而描述男性则为：

“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；……八八，天癸竭，精少，肾脏衰形体皆极，则齿发去。”

这段话什么意思呢？这段话的意思是说：

女性是以七年为一个生理周期，男性是以八年为一个生理周期。女人七岁的时候在肾气推动下快速生长，牙齿和头发也更新换代，二七十四岁进入青春期，开始来月经，生殖系统开始发育。四七二十八岁时身体发育到鼎盛时期，这个时候是最适合生育的时候。而男子二八十六岁的时候开始发育，肾精逐渐充盈，四八三十二岁的时候身体发育到鼎盛时期，这时候身体最健壮，而后也开始衰退。

女子七七四十九岁肾气弱衰，开始进入更年期，大部分女性也都绝经了，与此同时身体机能发生了翻天覆地的变化。而男子八八六十四岁肾精枯竭，身体衰老，开始失去生育能力。

我们可以看出，七七四十九和八八六十四，整整相差了十五年。

这么看来，女人比男人衰老的快，似乎也不奇怪了。

可是爱美是每个女人的天性，每个女人都希望自己拥有年轻的容颜，水嫩的肌肤和婀娜的身姿。那么有没有办法减缓女人的衰老，让女人老的慢一点再慢一点呢？

对于衰老的问题，中国历代医家有着极为丰富的研究：

朱丹溪说：“

气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春

《血证论》说：“

人之一身，不外阴阳，而阴阳二字即是水火，水火二字即气血。

《黄帝内经·至真要大论》“

是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从，如足则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故

历代医家的论述说明气血的充盈、平衡、调和是人体健康与长寿的主要因素。

那什么叫气血呢？

气血可以拆开来看。血指的是循行于经脉、灌注于全身的红色液体，也就是我们平常所理解的血液；而气可以理解成一种能量，是推动血液正常巡行，维持人体生生不息的一种能量。气和血是互生互存的，血不足则生气无缘，气不足则生血无力，所以气和血有任何一方的不足，最后必然会造成气血的两虚的局面。

气血是维持人体生命活动的基本物质。人的五脏六腑都需要气血的供应才能正常运行，人体的四肢以及全身的经络，都需要血的濡养和气的推动才能畅达，才能活动自如。就好比一辆汽车，光有汽油，不点火也不会跑；没有汽油光点火也发动不起来。只有加满汽油，再点火，发动机才能正常运行，我们才会看到一辆辆汽车在马路上奔驰。

中医自古以来就有“

女子以血为本

”的说法。

我们都知道女人每个月都要来大姨妈，也就是说每个月都会流失气血。而且女人还要肩负起孕育后代的重任，女人十月怀胎必须把自己的气血转化成营养物质来孕育胎儿，孩子出生后还得通过气血转化成母乳来哺育孩子。所以女人一生中都要消耗大量的气血。这就造成了女子常常气血不足的情况。

气血充盈的女人，全身各器官功能正常，经络畅达，四肢灵活，面色红润，肌肤细腻，没有皱纹看起来就非常年轻，人也非常有活力。

气血不足的女人，身体各脏腑的运行也会受到影响，经络运行不畅，面色发黄晦暗或有色斑，皮肤粗糙，整个人看起来没有精神。

所以，女人要想衰老的慢一些，要想变的更年轻更漂亮，就要经常补充气血。

很多女性朋友要问了，气血该怎么补呢？中医有什么补气血的好方子吗？

中医补气血的方子有很多，但其中最广为人知的非

八珍汤

莫属。

这个八珍汤可不简单，因为女人天生易气血不足，所以这个方子也是妇科中使用频率最高的方子之一。

为什么八珍汤这么牛呢？我们先来看看她的组成：

人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地（各10g）甘草5g

有的小伙伴可能已经看出来了，没错，其实这个方子就是

四君子汤

四物汤

两个方子合起来的。

四君子汤是补气的代表方，而四物汤是补血的代表方

所以八珍汤当之无愧的成了气血双补最牛的方子

在女人的养生养颜方面，八珍汤可以说是专为女人量身定制的养生养颜美白奇方。

俗话说

“女人是水做的”

，形容一个女人面目清秀也会说她

“水灵”

，很多护肤品也都是通过补水来使肌肤更加白嫩，所以女人离了水怎么能行？

于是方中用了熟地。熟地既能滋阴又能补血，从而使女人的身体和皮肤有充足的的水分。

大家再熟悉不过了，人参大补元气，五脏六腑的气都能补，脏腑的气足了，工作起来才更有活力，整个人看起来也很有朝气。

白术和茯苓

是一对好搭档，主要补脾胃之气，我们都知道脾胃为后天之本，只有脾胃功能好了才能源源不断的把我们一日三餐吃的饭转化成气血，自己动手丰衣足食，很多人气血不足都是从脾虚开始的。

当归、白芍、川芎

的组合也非常巧妙，当归补血，白芍一方面补血养血，另一方面和

搭档就可以酸甘化阴，也是有名的

芍药甘草汤

，川芎活血行气，既可以防止补益之品补益太过而阻滞中焦脾胃，又可以推动气血运行以够畅达全身、濡养全身。

什么样的女人需要服用八珍汤呢？

1、皮肤粗糙、面色晦暗、萎黄或淡白、面部有色斑、雀斑、黄褐斑等

2、头发干枯、分叉、少白头或发色发黄、脱发；指甲枯槁、无血色或变形。

3、月经不调如月经量少、经期延后、经色淡红或痛经等

4、常年手脚冰凉、麻木、容易抽筋等

5、心慌气短、经常失眠多梦、健忘、心烦气躁、

6、平时爱出汗，稍微运动就会满头大汗，免疫力差，容易感冒。

7、脾胃不好，不爱吃饭，吸收不好，干吃不胖、骨瘦如柴。

8、容易疲劳、神疲乏力、少气懒言、动则头晕目眩。

9、产后或手术过后气血的恢复。

10、气血失和的亚健康人群。

总之，只要符合上面的症状，只要是气血两虚导致的，八珍汤统统都能拿下。

很多女人服用八珍汤一段时间后月经变得正常，胃口变好了、皮肤变得白皙水嫩、骨瘦如柴的女人开始长肉了，甚至很多女性服用八珍汤后平坦的胸部也越来越丰满。

八珍汤这么神奇我们该如何服用呢？

也很简单，将以上几味中药，加三片姜和五枚大枣，用三碗水熬成一碗，一剂药可如此反复熬制三碗，分三次，饭前半小时温服，脾胃虚弱的可以饭后一小时服用。

八珍汤药性和缓，药食两用，没有毒副作用。需要注意的是，感冒的人应先以解表，表邪解除之后在服用八珍汤;湿热体质的人也不宜服用，应该先清除湿热。

关于八珍汤今天就介绍这么多。其实人体的衰老是一种生理现象，影响衰老的因素有很多，气血确实是直接影响衰老的一个很重要的因素。

不过其他因素也不能忽略。

请往下看下面

的视频：

正如大家所见，视频里把生活比喻成了一台跑步机，开始男人和女人都在上面悠闲的走着，每个人身上只拴着一个“工作”的气球，随着时间的推移，女人身上又多了一个“家务”的气球，这时候女人要想跟上男人已经很吃力，后来女人身上又多了一个“孩子”的气球，这时候女人已经不堪重负，但仍然拼尽全力，满头大汗，努力跟着男人的步伐，而自始至终，男人身上依然只是“工作”这个包袱。

生活中也确实如此，哪个女人结婚前不是漂亮的像朵花？天真烂漫，无忧无虑，就算不化妆打扮也看起来美不胜收。而婚后女人把全身心都奉献给了自己的丈夫，奉献给了家庭和孩子，很多女人婚后既要忙工作又要做家务还要照顾孩子，甚至还有的女人为了家庭放弃了自己的事业，做起了全职太太，劳心劳力，慢慢也顾不上自己的形象，逐渐变成了人们口中的“黄脸婆”。这个时候我们男同胞不能嫌弃她们，不能嫌她们烦，嫌他们唠叨，应该给予她们更多的包容、更多的关心和爱。

女人天生情感丰富，思虑比较多，爱生气，容易受情绪的影响，情志的问题又可以直接导致肝郁气滞，从而引起失眠、色斑、气色差等从而加速衰老。所以要想减缓衰老，让青春永驻，管理情绪同样也很重要。

如果说补气血是调身，那么情绪管理就是调心，只有把自己的身体和内心情绪都调理好了，才会让我们的变得更健康，更美丽、更年轻。

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