从图表可以看出，在25岁前人的生理年龄和肌肤年龄是一致的。因为肌肤在25时达到顶峰状态，之后就会走下坡路而逐渐衰老。如果在25岁开始及时采取正确的保养，当生理年龄达到35岁时，肌肤年龄看上去年轻5岁，反之如果25岁之后没有正确及时地保养，肌肤年龄看上去就会象40岁。两者相差10岁的肌肤年龄，而且随着年龄的增长差距会越来越大。

人体肌肤基层有5%至10%的干細胞，每一个新生细胞均由干细胞分裂出來。它们规律地繁殖出子细胞，令肌肤循环不息地自我再生，通常这个代谢的周期在28天左右。

皮肤吸收营养的途径

1.营养物质渗透过角质层细胞膜进入细胞内；

2.大分子及水溶性物质有少量可通过毛孔、汗孔被吸收；

3.少量营养物质通过皮肤表面细胞间隙渗透吸收。

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根据皮肤皮脂腺的分泌状况，可将皮肤分为以下五种肌肤类型：

中性肌肤——油脂分泌适中，红润细腻，毛孔细小，弹性充足，对外界刺激不敏感。PH值为5~5.6。

干性肌肤——油脂分泌较少，较干燥，毛孔细小，易生皱纹，毛细血管表浅易破裂，对外界的刺激较敏感。PH值为4.5~5。

油性肌肤——油脂分泌旺盛，皮肤油腻光亮，毛孔粗大，不易生皱纹，对外界的刺激不敏感，易生粉刺、痤疮。PH值为5.6~6.6。

混合性肌肤——兼有干性肌肤和油性肌肤的双重特征，T区（额头、鼻梁四周和下巴）较油，U区（两颊面部）较干。25~35岁人群多见。

敏感性肌肤——对外界刺激非常敏感，极易出现红、肿、热、痛、痒等症状

各类肌肤保养的重点

中性肌肤——维持肌肤现状，延缓衰老。按年龄选择适合的护肤品。

干性肌肤——补水、保湿、滋润。选择保湿类护肤品。

油性肌肤——控油、补水。选择控油、保湿类护肤品。

混合性肌肤——T字部位控油、保湿，两颊补水、保湿。选择控油、保湿类护肤品，分别在T字部位及两颊使用。

敏感性肌肤——补水、保湿、修护按循序渐进、由简到繁的原则选择成份天然的护肤品。

正确的皮肤护理方法

洁肤（洗脸）

作用：去除水溶性污垢，如老化角质、汗液、灰尘、皮脂等

工具：海棉扑、纸巾

产品：温和型---洁面乳

洁肤技巧：

1.用清水润湿脸部肌肤，将洁面乳挤出黄豆大小在手掌中搓出丰富泡沫

2.将洁面乳泡沫均匀涂抹脸部，用美容指（中指和无名指）顺着肌肤纹理方向打圈清洁。顺序：由上向下、由内向外，注意避开眼部及嘴唇

3.打圈清洁的时间不应超过1分钟。

洁面品的选择的误区：

1、含有磨砂粒子。

2、洗完后干涩。

作用：二次清洁、补充水分、调节皮肤PH值、软化并清除多余老化角质。

工具：化妆棉，便携小喷瓶

产品：爽肤水/柔肤水

爽肤技巧：

1.美容指夹住化妆棉并将爽肤水均匀倒在化妆棉片上。

2.按照肌肤生长的纹理和方向进行擦拭，顺序为由下向上、由内向外，注意避开眼部及嘴唇，同时照顾鼻翼、嘴角等部位

眼部护理

作用:针对性解决不同的眼部肌肤问题。

工具:棉棒

产品:眼部护理产品

眼部护理技巧：

1、用棉棒挑出米粒大小的产品放在美容指指腹上

2、均匀点在上下眼眶：各点三点

3、美容指按逆时针方向由内眼角向外眼角（手法上实下虚）打圈按摩至吸收

眼部问题成因:

眼纹成因：眼部肌肤厚度只有约0.3mm，而眼部肌肤的水脂膜缺乏水份及油份分泌，加上平日眼眶肌肉经常收缩，胶原组织容易失去弹性，眼部肌肤因松弛渐形成眼纹。

眼袋成因：晚上睡眠期间眼部缺乏运动机会，令眼部淋巴系统运作减慢，导致早上双眼浮肿。浮肿现象持续会形成眼袋，眼部肌肤失去弹性，易积聚多余水份及油脂。

黑眼圈成因：因睡眠不足或生活压力形成眼部血液循环减慢，血液停滞于血管内，血液细胞便移向连接着接近皮肤的细胞组织，使眼部皮肤形成一层蓝色。

脂肪粒成因：眼霜要选对：选择的眼霜质地过于滋养，长期使用会产生脂肪堆积，眼部吸收过剩而造成。

精华--是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著

作用--改善肌肤问题,满足不同的肌肤需要

工具--棉棒

产品--精华类产品

精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。

嫩肤技巧：

1、用棉棒将产品挑出黄豆粒大小放在左手虎口处

2、美容指沾取产品涂抹在面部，按照肌肤生长的纹理和方向稍加力度打圈按摩至吸收。顺序为由下向上、由内向外。

作用：滋润肌肤，锁水保湿，防止肌肤水份流失。

工具：棉棒

产品：霜类/乳液类产品

乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。

去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。

补充水分，由于乳液中含有10%～80%左右的水分，因此，可以直接给皮肤补充水分,使皮肤保持湿润。

补充营养，由于乳液中含油分少，质地细润，吸收快，当脸上皮肤发紧时，乳液中的油分可以滋润皮肤，使皮肤柔软。

润肤技巧：

1、用棉棒将产品挑出黄豆粒大小放在左手的虎口处

2、美容指沾取产品涂抹在面部，按照肌肤生长的纹理和方向稍加力度打圈按摩至吸收。顺序为由下向上、由内向外。

作用：防止肌肤受到紫外线、灰尘、污染的侵害。

工具：棉棒

产品：防晒、隔离类产品

保护技巧：

1、用棉棒挑出适量产品放在左手的虎口处

2、美容指沾取产品，顺着毛孔方向均匀涂抹在面部

3、应在出门前10-20分钟涂防晒霜。如直接暴晒，请每两小时重覆涂上，在涂前先把汗水或其他水份擦干。

作用:暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，进而提高血液循环，促进新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，肌肤自然光亮有弹性，呈现好气色。

工具:棉棒

保护技巧：

1、用棉棒挑出适量产品放在左手的虎口处

2、美容指沾取产品，顺着毛孔方向均匀涂抹在面部+颈部

3、根据肤质的不同，及面膜质地的不同，敷于面部的时间15-20分钟

“痘痘”肌肤

皮脂分泌：皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

激素分泌：体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况

五脏影响：皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化。

‘治’痘

外用：

1、正确皮肤护理方法；

2、护肤品要保持水油平衡：

3、重点部位消炎杀菌（痤疮杆菌）

内在：

1、食疗：饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，少食高碘含量的食物

2、生活作息：首先要保持充足的睡眠，其次要喝足量的水，最后就是要保持心情的舒畅

很多人认为，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等与痘痘有紧密的关系。事实上，根据医学研究，这些食物与痘痘没有直接的关系，反而是高碘含量的食物会造成痘痘。因此，如果你是个痘痘族，那么请少吃碘盐、海带等高碘食物,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。

同时，网络上流传的VE治痘法是十分不可取的。因为据医学研究证明，VE，VB6和VB12都容易导致痘痘的产生。

肌肤敏感

多以保湿，增强抵抗力，促进新生为主。

敏感肌肤如何选择产品：

了解自己的皮肤类型，选择与自身皮肤相适应的化妆品，选择不含铅和汞的护肤品，不使用存放时间过长的护肤品，避免频繁更换不同品牌的护肤品，第一次使用某品牌产品前，应做皮肤过敏测试。将护肤品涂抹于耳后或手腕内侧，经过24～48小时的观察，若无任何症状，表明该护肤品对皮肤无刺激性。如果测试处发生红、肿、热、痛、痒的症状，则表明皮肤对该护肤品有过敏反应。

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