每天起床第一句，先给自己打个气

可是一照镜子...

两个眼睛肿的跟灯笼一样

真的太影响心情了

相信很多朋友都有这样的困惑

几乎每天醒来眼睛都是肿的

不得不说

眼睛肿这样一件小事

也是很影响美丽度的呐

那究竟为什么眼睛会肿呢？

眼睛肿了有什么消肿办法？

眼睛特别容易“肿”起来，因为眼睑皮肤很薄、皮下组织非常疏松，身体里的水分容易在眼睑处滞留，因而形成水肿~

但要说原因，其实也有很多种类。按医学来分，主要分成生理性水肿和病理性水肿。

病理性水肿，也可以分成炎症性质和非炎症性质的。

怎么辨认呢？

炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，

比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎（麦粒肿）、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。

非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关。

别不信哦，肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。

跟饮食、作息习惯有很大关系，是暂时性的。

比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西……这都会

影响血液循环系统

，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。

①经期水肿

生理性的水肿中，最常见的就是女性月经前期浮肿。一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿，可能与雌激素的分泌有关，月经过后过后会自行消退，不需要特出处理。

②睡前饮水过多或喜欢重口味

一些朋友喜欢睡前饮水，或者晚饭吃重口味，都可能导致钠水潴留不能及时排除体外，导致清晨眼睑部水肿。

③哭肿的

一些女性朋友喜欢哭鼻子，痛哭之后泪水渗透压高，外面压力大导致血管里的液体外渗到皮下组织。眼睛附近的皮肤疏松很容易发生眼睑肿胀，尤其流泪时间过长，或擦眼泪揉眼睛后，更容易发生水肿。

④熬夜

熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等，所以爱美的朋友们不要经常熬夜。

⑤睡姿问题

有些人喜欢趴着睡觉，会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿，正确的睡觉姿势应该是侧卧位睡觉。

如果眼睛肿的话

建议调整作息、清淡饮食

如果情况改善，一般是生理性水肿

如果没有改善，就要去找眼科医生看一看

排除是病理性水肿

知道了眼睛肿的背后原因，我们再来看看，眼睛肿了可以有什么消肿办法呢？

一般来说，生理性水肿本身就有一个恢复的过程。早上起来眼睛肿的像个大葡萄，过了两三个小时可能就渐渐消了。在这里，小眸告诉大家几个快速消肿的办法~

关于眼睛消肿的方法，常常有人分不清到底该冷敷还是热敷？

小眸今天明确的告诉大家，眼睛浮肿要

冷敷！

冷敷。

用冷水洗脸，同时用毛巾冷敷一会。

按摩。

顺着眼周轮廓按摩5-10分钟，同时也是让眼睛休息。

降火。

眼睛肿在中医看来是有一些上火、热气，脾胃消化功能差，可以用毛巾蘸上

菊花茶水敷敷眼睛。

这些办法都是改变眼睑微循环、让滞留在眼睑处的水分往外走，这样就可以消肿了。

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