【引子】

昨天去海边玩了一天，没有任何防晒措施，现在鼻子和两边脸颊都

发红了

，是不是晒伤了，

要怎么修复

暴晒后变红

是严重缺水造成的吗？

想知道

晒太阳会长痘

吗？昨天在故宫晒了七个小时，回来发现额头脸颊十多个冒白尖的小红痘痘

莫叔，晒伤第五天了，皮肤现在起了

密密麻麻的小水泡

我还有救吗

很多人都有被晒伤过的经历，晒伤后应该怎么办？先来说1个故事

有一次在厨房，去端一碗刚蒸好的鸡蛋，当时不知道在想什么，没有拿隔热手套，直接端着就奔餐桌去了。

结果你知道的，差点要扔在地上，然后，手就起泡红肿了起来。

这点小伤当然没有去医院，飞速冲到水池边，用冷水冲洗。几分钟后又单独装了一碗冷水，把烫伤部位一直放在冷水里。

这算是轻微的烫伤了，几天后，随着脱皮，慢慢的就好了。

有些人要奇怪了，烫伤和我们今天要说的晒伤有什么关系呢？我们继续往下看

光皮肤类型

问你一个问题，

黑人和白人，哪个容易晒伤？

用脚趾头也能想出来，当然是白人了。其实原因很简单，黑人皮肤里的黑色素颗粒更大更密集，能有效的吸收紫外线，从而保护了深层的细胞组织。

你是不是容易晒伤，取决于你的皮肤类型，按照不同皮肤对光线（紫外线）的敏感程度，分为下面6种类型

简单点说就是，从晒黑和晒伤2个方面来划分的，比如

白人--易晒伤，不易晒黑

黑人--不会晒伤，不会晒黑

我小时候天天在外面撒欢，皮肤很黑，印象中没有被晒伤过的经历。

但是，今年5月底，在云南泸沽湖边骑行了近6个小时，即时是阴天，没有涂防晒霜的手背，还是被晒伤了，几个小时候开始发红发烫。

这次晒伤让我很震惊，也引起了我的思考，小时候的我皮肤里黑色素颗粒很多，而长大后由于室内工作的原因皮肤白了很多，相应的皮肤里黑色素也减少了，因而对光（紫外线）的防护能力大大下降了。

也就是说，

肤色越白的人，皮肤里黑色素越少，越容易被晒伤。

皮肤为什么会被晒伤呢？

烫伤的原因我们知道，是因为高温，杀伤了我们的细胞组织。

而看不见的光线，为什么也能导致皮肤损伤呢？奥秘就在于，光线无论是否看的见，里面都有一种看不见的东西

这个光子可厉害了，包含有能量。冬天的时候，很多人都喜欢在阳光下被晒的暖和和的，就是因为衣服身体吸收了光子的能量。

植物叶子里的叶绿素可以吸收光子的能量，生产出对我们至关重要的食物来源-葡萄糖。

说了这么多，就是要告诉你，

光子有能量。你晒得越多，身体吸收的能量就越多。而过高的光子能量就会对皮肤产生损伤。比如紫外线的光子能量更高，进入皮肤后可能会损伤细胞的DNA。

一旦细胞组织受到光子的损伤，就开始出现了发红、发烫、甚至水泡、痘痘等症状。

皮肤受光线（紫外线）损伤的程度是有轻重的

发红发烫，是最轻微的，一般出现在晒后2-6小时内

2-5天后，开始出现脱皮

水泡，晒的严重的会出现

脓水泡，溃烂，是最严重的晒伤

有一个有趣的问题

为什么晒伤后皮肤会快速脱皮呢？

举一个例子你就能明白了。如果你新买了一件漂亮的裙子，没有经验的阿姨给你熨烫后，你突然发现多处烫变形了，还烫了好几个洞、、、

怎么办？相信大部分人都会扔掉。

皮肤也是一样的道理，

当皮肤外层收到损伤后，就如同你破了的衣服，没法起到保护作用了。这时候皮肤就启动应急机制，加快新细胞的生成，来替换掉受损的。于是，脱皮就开始了。

那么，关于晒后修复，你是不是明白了点什么？

晒后修复

晒伤的轻重程度不一样，修复的方法也不一样

1)发红发烫

这是最基本的晒伤表现，处理方法很简单，湿敷降温。用冰水或冷水打湿毛巾，敷在发红发烫部位。

2)脱皮

不用管，你的皮肤在换新衣服，旧皮褪去，新皮会出来，虽然短期内肤色会不均，但最多1个月，肤色就会完全一样了。

3)水泡

一般小范围的水泡不用管，注意不要弄破，几天之内会慢慢消下去。但是，如果是大面积的水泡，且5天以上都还没有消下去，需要去医院了。

4)脓水泡

需要去医院。

有些人要奇怪了，为什么没有提到晒后修复产品呢？

修复产品

市面上有很多修复产品，有用吗？看下面用户反馈

莫叔，最近在练车每天被晒，芦荟胶可不可以每天敷呢？还有

防晒修复的为什么涂在脸上有点疼啊

？只是脸晒红并没有晒伤，一涂修复就比较刺激

叔，我脸晒伤了，

用医院给开的湿敷过敏了

，脸上起了好多冒黄尖的红疙瘩，怎么办啊

为什么修复产品用在脸上会刺激呢？

道理其实很简单，正常的皮肤能抵挡住大多数护肤品里化学成分的渗透进入，起到了一个保护和防御的作用。

但晒伤后的皮肤防御力下降，所谓修复产品里的化学成分就会更容易进入到深层皮肤，从而产生刺激。

对于晒伤来说，轻微的症状用冷水湿敷，严重晒伤需要就医，并不需要什么修复产品。要知道一点，皮肤通过新细胞代替老细胞的脱皮过程，就是在启动修复。你只要耐心等待。

一些人觉得芦荟胶有晒后修复的作用。其实芦荟并没有任何修复的能力，而是有些芦荟胶里面含有消炎成分。

一般我不建议晒后用芦荟胶，因为晒伤后的外层皮肤，是皮肤急于脱掉的“破烂衣服”，出现红肿等都是正常的“脱衣服”过程中的第一步，不要人为阻挡皮肤换衣服的过程。

晒伤和烫伤一样，在皮肤受到了损伤后，会启动一个自我修复的过程，你所看到的发红、发烫、肿、起水泡、脱皮等，都是修复过程中的一步。

除了严重的晒伤，一般的晒后都是能自我修复好的，你能做的最好的一个缓解方法就是用冷水湿敷。当然了，晒后还要更严格的注意避光，防止光对皮肤的进一步损伤。

极少数人晒后出现了闭口痘痘等，处理方法也很简单，该部位裸脸1-2个月，期间注意避光，不需要使用任何产品，也是能自愈的。

当然了，避免晒伤更关键，当你长时间户外的时候，使用防晒伞、防晒帽、防晒墨镜、防晒衣来做好物理避光，同时加涂防晒霜来保护你的皮肤。

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写于2017.08.0604:44

护肤，问莫嫡啊

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