你有没有这样的困扰？

手上经常莫名其妙冒出了一些小小的、透明的

“水泡”，很痒。有时痒得受不了，忍不住用手去抓，抓破了会流水，接着脱屑、蜕皮，然后破皮的地方不止很痒，而且还特别痛！

有人说这是湿疹，有人说这种是脚气（足藓）传染到手上了，有人说这是因为碰到脏东西了，多洗手就好了

……到底该听谁的？

首先，我们要搞清楚，长在我们手上的这些小

“水泡”，究竟是什么东西？

在医学上，

“水泡”

学名叫做汗疱疹

是一种发生于手掌、手指侧面、指端皮肤的复发性水疱病，属于湿疹的一种。

典型表现为患处成批出现圆形小水疱、丘疹，伴有瘙痒。如果不加以调理，很容易反复发作，而且程度可能一次比一次重，十分烦人。

在古代医书里，汗疱疹被称为

“蚂蚁窝”，清代《疡医大全》里介绍

它是：

“风湿结成，多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水。”

简单来说，

汗疱疹是湿热内蕴，不得透达疏泄，下注于手足末端而发的。

夏天雨水多，湿邪较盛，湿热邪气停留在皮肤肌表，容易发作此病。

另一方面，天气一热，人们贪凉，喜欢吃生冷食物、吹空调等，这些都可能损伤脾的阳气，导致水湿内生。

脾失健运，运化失常，湿热内聚，是汗疱疹的成因。

所以中医认为，想要改善汗疱疹，健脾除湿是重点。

临床常用的方法是直接

艾灸患处（即阿是穴）

，借助艾灸温阳祛湿的特点，充分调动体内的御邪抗病之力，直达病灶，驱邪外出。

配合艾灸

曲池穴、合谷穴

，它们一个是大肠经的合穴，一个是大肠经的原穴，艾灸这两个穴位，能疏通大肠经，增强代谢，从而起到止痒、减轻皮疹的作用。

（曲池穴）

（合谷穴）

同时加上

阴陵泉、脾俞穴、足三里

，阴陵泉穴是脾经上管理身体水液的穴位，是人体重要的排湿大穴，而艾灸脾俞穴、足三里具有健脾和胃、利湿升清的作用，常灸还可以补充人体的纯阳之气，这种阳气正是湿邪的克星。

（阴陵泉穴）

（脾俞穴）

（足三里穴）

看到这里，也许有人会说：

“艾灸这么麻烦！我看有人推荐用一些激素类药膏，抹药膏不是又简单又速效？”

有时，也许抹抹药膏暂时解决了

“痒”的问题，但是如果没有找到诱因，常常还会反复发作，治标不治本。还有，长期外用糖皮质激素类会引起皮肤萎缩、毛细血管扩张、多毛等不良反应，这也是不好的一点。

《内经》

上有句话

是这么说的

“有诸内者，必形诸外”

，中医调理皮肤病必须找到其发病的内因，从根源开始改善，唯有体质真的改变了，身体回归平衡，才能真正恢复健康。

很多人习惯依赖外擦药物，只图暂时的轻松，但是内因没解决，年年都复发

，苦的还不是自己？用艾灸调理体质，虽然可能见效没那么快，但它是以人为本，照顾整体的一种方法，改善皮肤问题的效果更持久、更彻底。

另外，很多皮肤病，比如汗疱疹，特点就是痒，很多人习惯性去抓挠，但这样会让病情变得更严重甚至出现并发症，所以即使很痒，也一定要控制自己不要去挠。

挤水泡、拿针挑也是不好的行为，这样会破坏皮肤毛孔，导致更多水泡形成，并且还容易出现合并细菌感染等严重后果。

总结：

汗疱疹是夏季常见的皮肤病，与湿邪偏盛有关，常有瘙痒的表现。与手足藓不同的是，那些奇痒的小水泡并不会传染，但我们还是要避免去抓它，发病期间可以通过用艾灸的方法来调理，同时注意避免过度清洁，减少接触肥皂、洗衣服等洗涤剂，有利于病情恢复。

新京报、海峡都市报

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“艾”

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