抬头纹和法令纹、颈纹一样，都是属于皱纹一类，如果有了抬头纹，会比没有抬头纹的人更显老，很多人年纪不大却有了抬头纹，那么应该如何有效地改善抬头纹呢？分享几个小方法给大家。

消除抬头纹的方法

1、做好皮肤清洁

女性长期不做好皮肤的清洁，就会使皮肤上的角质越来越多，角质层变厚也是形成抬头纹的原因。因此女性要做好面部的肌肤清洁工作，早晚都需要对皮肤进行清洁。

2、减少太阳光暴晒

夏天高温天气，太阳光相对火辣，这样情况下出门一定要加强皮肤的防护工作，减少长期被太阳光照射，这也有助于缓解抬头纹。给脸涂抹防晒霜的时候，不要忽略额头，因为强烈的日光照射也可能导致抬头纹的出现。

3、多补充一些富含维生素和胶原蛋白的食物

维生素A可以保持皮肤的柔韧性，维生素C和E可以抗氧化，这有利于缓解抬头纹出现。此外，可以补充更多富含胶原蛋白和蛋白质的食品。

4、减少作用挤压出抬头纹的动作

尽量少做摸额头、扶脸和撑脸等小动作，不要经常低头洗头，频繁向上看等容易挤压额头肌肤。

5、补充水分

抬头纹出现的原因之一就是额头过于干燥，皮肤就容易出现褶皱，所以可以通过敷面膜、湿敷爽肤水、保湿乳液以及面霜等来及时给额头补充水分，更好的缓解肌肤干燥，抑制抬头纹的加剧，抬头纹的动作。避免长期的挤压而出现顽固抬头纹。

6、通过整容手术去除

抬头纹比较严重的朋友也可以去医院做一个脸部美容手术，也可以有效的减轻抬头纹。

除此之外还可以通过按摩额头来清除比较轻微的抬头纹：从前额中间向两侧滑动指尖，并轻轻按摩太阳穴两分钟。然后用指尖从前额中部轻轻拍打到两侧，然后用手腕从两个眉毛的中部向上并向外打。

平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

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