秋天来了，天气渐渐转凉，空气逐渐变干，好像一阵风吹起来，就会有人脸上起一片疹子。或者中午突然很火热，脸上就会出现一片红。

很多人会感到皮肤变得粗糙，开始出现瘙痒，这可怎么办好？

小编给大家列出几种典型症状：

症状一：

奇痒难受并伴有皮肤发红，专家认为这类皮肤瘙痒多是由于镍元素的影响的，比如说一些含镍的首饰，手套等都有可能引起皮肤发痒的问题。

解决方法：

用平时多注意给皮肤补水，同时平时尽量使用中性的清洁用品。当然了如果可以的话，就尽量不要佩戴含镍元素的首饰了。

症状二：

皮肤如蚂蚁在爬，很多中年女性都表示说自己的皮肤好像有千只蚂蚁在爬，其实这是由于人体的激素水平发生了变化，而激素水平的波动动会直接影响到神经末梢的，自然就会有痒的感觉了。

解决方法：

平时要注意除了要注意多补充水份之外，同时也要尽量避免在阳光下暴晒，多

吃深海鱼。

症状三：

轻微发痒，特别是在无聊的时候发痒的感觉更加的明显，这些瘙痒可能是由于气候过于干燥，或者受到外界的冷热刺激引起的。

解决方法：

多涂保湿霜，注意补充皮肤水份，特别要注意避免过多的使用清洁用品，尽量保持皮肤的水油平衡。

我们再来看一看其他的常见症状：

1、如何对应秋季皮肤瘙痒之补充维生素C

胶原蛋白是维持肌肤年轻、水润的重要建材,但要生成胶原蛋白必须有维生素C辅助,同时维生素C也可促使伤口癒合,或增强对抗受伤、感染等压力的防御力。

2、如何对应秋季皮肤瘙痒之适量的茶水

还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显着的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。

3、如何对应秋季皮肤瘙痒之外调

皮肤干燥瘙痒者,日常要做好预防性补水。天气寒冷,多数人户外活动减少,不少人不到口渴都不爱喝水,这种习惯要及时纠正。除了喝水,皮肤比较干燥的人还可适当做点针对性的保湿护理,干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液。

4、如何对应秋季皮肤瘙痒之选择纯棉衣物

秋季如果出现皮肤瘙痒情况需要在衣着方面多加留意,注意保暖,尽量少让皮肤暴露在外。贴身衣物最好选纯棉质地的,减少静电产生。

5、如何对应秋季皮肤瘙痒之冬瓜皮泡水

将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。

冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗

秋季皮肤瘙痒吃什么

:苹果是水果之王,它所含的营养很全面。有一句谚语是说,每天一个苹果医生远离你。

同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以不可以使肌肤红润有光泽。

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奇异果

:奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,不仅可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

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:西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手。

根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

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:柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显着

秋季皮肤瘙痒禁忌

1、洗澡时间不宜过长

许多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女性,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时。

过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑,随之而来的是瘙痒不已。

2、不宜用热水烫洗

热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”,有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。

过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,更容易使瘙痒加剧,洗澡时水温以40℃为宜。

3、洗澡次数不宜过频

由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,而老年人因衰老的缘故,皮肤显得很干燥,故对老年人而言,一周洗一次澡足矣。

讲究又有天天沐浴习惯的人,可每天洗澡,但不要每次洗“彻底”,如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤,这些洁肤产品的过多使用必然会将皮肤本身就不多的皮脂膜去掉得更干净,失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒

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节目预告：

如何破解秋季皮肤发痒？

今天19点《

健康来了

主持人扬迪，邀请

到沈阳市第七人民医院皮肤科童璐和大家详细说说。

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专家介绍

沈阳市第七人民医院皮肤科，1998年毕业于大连医科大学，2007年获得美容主诊医师资格，2014年晋升为皮肤科中西医结合主任医师。擅长皮肤科常见病多发病的治疗，对疑难杂症也积累了很多经验。

《健康来了》

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新媒体编辑|周阿轩

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