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对女生来说，除了迷人的锁骨、傲人的长腿以外，性感美背也十分重要，可是尽管很多人身材很好，背上却因为长了小红点或者痘痘而不敢露出来。今天卢员外就来为大家解决美背的过程中，你可能会遇到的这几个问题。

后背粉刺

【背上有粉刺、痘痘怎么办？】

背部的皮肤角质层比较厚，长痘长粉刺的原因可能是因为油脂分泌过旺而堵塞在毛囊中无法排除；也可能是因为家里的床单、枕头清洁不到位滋生螨虫、细菌；也有压力、加班熬夜、饮食都不规律、情绪焦躁不安等导致内分泌失调的原因。

所以要想保持背部的清爽干净，赶走讨厌的痘痘粉刺，日常护理很重要。

1、调节饮食和作息习惯

背部的痘痘也是痘痘，注意长痘后饮食上一定要以清淡为主，多吃水果，多喝水，多吃清火的东西，避免辛辣刺激油腻的食物，还有牛奶要少喝，甜食要少吃。除了饮食均衡外，平时可以多做运动帮助身体代谢。还有，作息一定要规律，不要再熬夜啦！

2、保持良好的个人卫生

平时要注意勤洗勤换，保持床单与贴身衣物的干净。闷热的天气尽量选透气的衣服。

3、做好背部的清洁护理工作

由于背部肌肤平时不易触及，代谢循环又相对弱，背部长痘多半是清洁没做到位的原因，所以预防和治疗的最好办法就是做好背部的清洁护理工作，洗澡的时候要认真清洁背部，不要随便冲冲水擦一擦就完事儿了。

后背皮肤

【洗澡时如何护理才能让背部肌肤细致光滑？】

//舒舒服服的洗个澡，是缓解一天疲乏的好方法，注意一些洗澡的细节，还能让背部的皮肤变得更好哦。//

1、清洁时用沐浴乳代替香皂

相信不少人都有过这种体会，用香皂洗完澡以后皮肤会特别干，皮肤紧绷绷的，而用沐浴乳就不会紧绷，皮肤摸起来滑滑的很舒服。

但也有人担心，沐浴液洗澡会不会冲不干净？其实不会的，沐浴乳使用后滑滑的是因为浴液表面活性剂与水中的钙镁离子发生反应后，在皮肤表面形成一层水膜，可以润滑肌肤，让肌肤更水润。

2、洗澡水温要因时制宜

洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。温水浴利于去垢止痒；热水浴利于消除疲劳；再高一点的温度，40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。但如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使心脏和大脑的血液供应减少，有缺氧和昏倒的危。险。

3、手够不到的地方用浴刷辅助清洁

在清洁背部的时候仅靠我们的双手往往难以将后背完全洗干净，可以买一把软毛刷，在洗澡时可以将沐浴液挤在刷子上，然后用刷子搓洗后背。先左右手交替，刷干净整个后背，再沿逆时针的方向刷刷背部，可以更好的辅助清洁。注意，选择刷子的时候一定要选好的刷子，刷毛不能太硬，也不能太软，既要能够起到去角质的作用，又不至于太扎人。

4、洗完澡后使用干净的干毛巾擦净

有的人洗完澡以后喜欢等皮肤自然晾干，但其实水分蒸发会带走皮肤中原有的一部分水分，造成皮肤干燥、缺水。最好用清洁干净消过毒的干毛巾将身体擦干，这样更有利于皮肤健康。每次用完毛巾，应及时清洗。然后放在干燥通风处自然晾干或热风烘干。

5、浴后及时给肌肤补充水分

沐浴完毕后，应该在皮肤上的水没有完全干的时候，使用身体润肤产品，来滋润身体的皮肤。

6、定期给背部肌肤去角质

去角质不仅可以疏通毛孔，也能在一定程度上让皮肤重焕活力，而背部的肌肤往往是去角质的遗漏区，每周1～2次，用浴盐或身体磨砂膏按磨背部皮肤，可以更好的帮助背部皮肤代谢。

身体乳

【如何挑选合适的身体乳？】

//作为精致的小仙女，身体乳必不可少，一款好的身体乳可以帮你更好的滋润背部皮肤。卢员外为大家推荐四种类型的身体乳，大家可以根据自己的皮肤选择适合的使用。//

1、保湿型

如果背部皮肤发痒脱屑，一定要选择保湿型的身体乳来缓解皮肤干燥。一般在洗完澡3分钟之内抹上最好。

2、美白型

美白型的身体乳里一些抑制黑色素形成和运输的成分，比如烟酰胺、熊果苷、曲酸、传明酸和维生素C衍生物，长期使用有一定的增白作用。

3、香氛型

身上香香的容易给人留下好印象，很多小仙女也对香香的身体乳疯狂打call，但还是建议，如果是有问题的皮肤还是选择成分单一，简介有效的身体乳为

佳，敏感肌最好选择无香型的身体乳。

4、去鸡皮型

含有果酸、水杨酸的身体乳具有一定的去角质作用，可以缓解毛囊角化，适用于背部有鸡皮肤的小仙女，但注意不要每天都用，可以隔天使用，使用时一定要避开伤口，日常使用时可以搭配保湿型的润肤霜，虽然没办法根治鸡皮肤，但也能让背部皮肤更自然一些。

希望大家可以重视背部皮肤像重视脸部皮肤一样好好保养哦，做好祛痘和保湿，来年露美背不是梦！

THEEND

希望大家可以重视背部皮肤像重视脸部皮肤一样好好保养哦，做好祛痘和保湿，来年露美背不是梦！

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