气温逐渐升高

大家都开始暗戳戳的露起了胳膊和美腿

短袖、吊带、短裤、连衣裙....

这对肌肤的要求实在太高了

人人都希望有一副光滑、细腻有光泽的好皮肤

然而对一些有“鸡皮肤”的人来说

只觉尴尬……

鸡皮肤其实很常见，许多人都有，只不过有的严重，有的人情况轻微，而有的人在意，有的人不在意。

身体严重鸡皮肤的人都知道，它虽然不疼不痒，但十分影响美观。很多鸡皮肤明显、自己又很在意的女生就很苦恼了。

“鸡皮肤”是什么？

鸡皮肤的专业学名叫毛周角化症。在皮肤上能够看到一粒粒突起的小颗粒。严重的毛孔颜色变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来像鸡皮疙瘩。

常出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊（

有些人腮帮子皮肤颜色较深、粗糙，虽然颗粒状不明显，但也属“鸡皮肤”

“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是容易干燥、会起屑，皮肤也变粗糙，影响美观。

形成原因

毛周角化是一种角质化代谢异常的体显性遗传。

角化就是基底层细胞不断分化、向上移行最终到达皮肤表皮的角质层。正常的角化不会造成鸡皮肤，但是如果角化异常，就形成了鸡皮肤。

后天也可与脂肪代谢有关。可能由日常护理习惯有引起。比如洗澡方式不对，或脱毛后没有护理好等原因都会造成鸡皮肤的产生。

皮肤角质增厚，“鸡皮肤”会显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关。

“鸡皮肤”如何改善？

这类问题通常由先天遗传因素引起，所以一般无法得到根治，但可以得到最大程度的改善。

果酸焕肤

果酸可以软化清除角质层，打开毛囊清除堵塞的油脂，治疗后皮肤会变得光滑细腻，主要用于青春痘初期粉刺、淡化痘印、缩小毛孔的治疗，也用于毛囊角化症的治疗。

毛周角化改善需要的果酸浓度低，相对温和不刺激。所以，即使症状比较严重也一定要在医生的建议下控制浓度、使用频率等。切忌盲目刷酸。

温和祛角质+保湿

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以可以用祛角质+滋润皮肤的手段改善。

祛角质应选相对温和的，不应过于频繁，切忌过度。

出现鸡皮肤多是因为皮肤缺水、缺油，所以保持皮肤的滋润的程度也很重要。

外用药膏

适当外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。

如维A酸、维甲酸、水杨酸等药膏。

但一定要在医生指导下用药，避免引起不适应症状。

注意饮食调节

避免过量食用高脂、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。

多摄取富含维生素B6、C、E类的食物，多喝水！

划重点！！！

改善鸡皮肤突破口：

软化角质疏通毛孔，促进皮肤新陈代谢，维持皮肤细胞秩序，同时给皮肤保湿。

注意事项：

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口更小，容易堵塞，产生粉刺、毛囊炎等；

如果抓伤，可造成发炎和色素沉淀。

温馨提示：

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。

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