夏季出门最怕的就是大太阳，大部分的人怕紫外线晒伤晒黑皮肤，也有部分人是害怕过敏，那么女人晒太阳过敏怎么办呢？下面养生之道网为您介绍。

太阳光含有很强的紫外线，直接接触人体皮肤时，如果时间过长、或是阳光太强烈，可能引发皮肤的过敏性的反应。主要表现是红色丘疹及发痒的症状。

晒太阳过敏怎么办

1、发疹后，一定要注意

避免太阳晒

，不要再直接暴晒于阳光中了。

2、可以试试使用皮肤修复霜涂抹，但是

不要用碱性的肥皂

清洗，也不要过度用力的擦洗和搔抓。

3、发热时，可使用

湿毛巾

冷敷于皮肤表面。

4、期间

避免吃鱼、虾

等海鲜类，最好也不要吃鸡蛋。

5、晒太阳前先洗个脸，拍点保湿水和乳液，还要抹上防晒霜，如果你是男士不介意皮肤变黑可以不涂防晒霜，但是

补水乳液

这个不能少。

晒太阳的时间也是至关重要的

，上午11点到下午3点之间，是紫外线最强的时候，冬季晒太阳要避开这段时间。夏季如果想晒太阳则要避开早上10点到下午4点的阳光。最好的晒太阳时间是早上8点到9点，此时的阳光柔和，室外的空气也比较清新，晒个1小时半小时的，皮肤也不会过敏红肿。

7、如果皮肤晒后红肿的厉害还有些发痒疼痛，部分人还有起疹子的情况，那就是皮肤严重晒伤，紫外线过敏了。

一般的处理方式是：先用冰水冰敷十来分钟，然后洗个脸。另一边取一些芦荟放到冰箱冰10分钟，取出来后敷在脸上，敷15分钟。

8、晒后的皮肤过敏修复主要是通过补水来修复晒伤的皮肤细胞，

可以用蛋清、蜂蜜、珍珠粉等混合做成面膜，敷在脸上

来促进皮肤细胞的再生，改善皮肤的状况。

应停用所有的化妆品

，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用。

10、

如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，

，或者注射生理盐水，因为安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。

晒太阳有什么好处？

1、延缓衰老

研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。

2、预防疾病

晒太阳可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3、舒缓心情

晒太阳在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

4、增强性欲

晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

5、预防贫血

因为阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

图文来源：养生之道网，网络

编辑整理：深圳家园

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