冬季最让人神烦的是什么？哒哒认为其他的都不是个事儿，要问，肯定有一点菇凉们都认同的：为什么一到冬季，别人的脸白嫩光泽，而我的脸是红扑扑的敏感肌？

哒哒发现

敏感肌肤的人，一年四季其实都是蛮痛苦的！特别是一到冬季，脸上就开始有诸多不适感，如：干燥、脱皮、缺水、刺痛等等...敏感肌肤的人通常都有个毛病：平时护肤习惯不对导致不是敏感肌女变成了敏感肌，而是敏感肌女的却加重了脸上的敏感严重几率危险性提高！！！！

有菇凉会问：不会吧，有这么严重？没必要这么夸张吧？

What？等真正到了严重的时候，你扶墙哭去吧！！！

（或许你现在已经有酱紫的困扰....)

哒哒和菇凉们谈谈:何谓敏感肌肤？

敏感肌肤就是低耐受性肌肤，皮肤的屏障功能减弱，保护皮肤的角质层及皮脂膜较为脆弱，对外界的环境变化，如温度、湿度、外物接触或摩擦抵抗力也就较低，容易让皮肤在外观上出现泛红、灼热、发炎、脱屑、干痒等状况，皮肤外观上也易有微血管明显的问题。同时主观上感觉不适有刺痛、烧灼、瘙痒、紧绷等。

看看的哒哒之前的文章：

皮肤敏感就是皮肤过敏？皮肤科医生教你分辨

解析敏感肌肤冬季皮肤特点：

1、容易过敏，脸上的红血丝明显。

2、皮肤容易泛红，一般的温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、保水能力差，皮肤紧绷干燥。

4、严重者会出现红肿和皮疹。

看到这里，你会开始自我审视脸上的症状出现了几个？

哒哒以下罗列出，你的敏感肌犯下8大误区：

1.护肤太频繁

感觉是对的：

很多菇凉有一种习惯，洗脸的次数比较多，不管是什么季节都养成了这种“好习惯”，甚至洗脸都会用洗面奶清洁一次，还有菇凉会使用面膜，敷面膜的次数也挺多

（分不同功效）

，哒哒举得例子，菇凉你一看就明了呢。

实际上：

洗脸的次数真不用多，早晚洗一次就足够了，当你洗脸时一定会使用护肤品，冬天洗脸的次数多，脸上的水分容易流失，接着干燥、痒，你说敏感肌是怎么找上你的呢？面膜其实也不用太频繁，用多了适得其反哟！

2.化妆和卸妆不合理

感觉是对的：

经常化妆的菇凉，都知道化妆的步骤但为了节省时间、或者嫌麻烦就简略了一些步骤，还一致的认为没那么夸张的，，也有些菇凉认为，我使用的化妆品不多那卸妆的步骤就变得很简单了，比如：用洗面奶洗洗就好，卸妆油用用就好。

实际上：

爱化妆的菇凉，不管你是轻妆上阵还是浓妆艳抹，都要按照步骤来做，因为前期的步骤是对你脸上的皮肤表层起到保护作用；还有卸妆不到位的菇凉，长期下去会导致你的皮肤免疫力下降，如：痘痘、毛孔大、脂肪粒等炎症会让皮肤非常容易变成敏感肌哦。

3.冬天不敷面膜或者不做保湿

感觉是对的：

冬天很多菇凉们会不敷面膜，一个是因为冷，觉得敷在脸上难受，补水又吸收不了，也有菇凉们会不做保湿，理由是：我脸上的水分很充足，擦了面霜就够了。

实际上：

到了冬天，脸上的水分流失的比较快，就容易形成了“干燥脸”，要是不敷面膜不保湿的话，脸上变得干燥、痒就容易让敏感肌找上你啦！

（面膜不用天天敷，特别干燥2天敷一次、补水保湿功效就好）

4.冬季要去角质

感觉是对的：

很多菇凉们，认为冬天是不用去角质，担心把脸上的表皮层给破坏掉，认为去角质只有在夏天。

实际上：

正常的肌肤去角质是15-20天去一次，那么如你是属于敏感肌的话1月1次。

不要使用磨砂类型的去角质产品，使用啫喱、温和去角质的产品

。去角质是看你自己的皮肤状况，不要照搬别人给出的建议。过度去角质表现为皮肤干燥、发痒、发红甚至是刺痛，如果出现这样的问题，一定要停止去角质，待皮肤屏障功能恢复。

5.防晒工作不用做？

感觉是对的：

冬季不擦防晒霜，白天阳光不大，紫外线不强，就算擦了也是直接涂脸上的。

实际上：

敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

6.在皮肤还是湿的时候，就涂抹护肤品

感觉是对的：

脸上的水不用全部擦干，留点水分方便擦乳液吸收，面霜吸收，可以锁住水分。

实际上：

你应该没等脸上的皮肤完全变干后就抹上去，这样会稀释护肤品的配方，因此不能够最大程度的发挥保湿作用。

7.饮食不用注意？

感觉是对的：

冬天天冷，各种辛辣油炸食物上口，感觉吃完特别爽，这样吃很好啊！

实际上：

红血丝皮肤的菇凉饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。

8.精神和身体状况不影响？

感觉是对的：

精神好不好和敏感肌没有关系，身体状态好不好和敏感肌谈不上影响啊。

实际上：

你最近老加班？睡眠状况很差？精神压力大老失眠？身体免疫力下降了，不光会容易感冒，皮肤也会生病。抵抗外界细菌和污染的能力差了，皮肤敏感发红发痒可不少见哦。

看看的哒哒之前的文章：

你是怎样把自己zuo成敏感肌的？

敏感肌肤，要如何改善？如下：

1.温水洗脸

肌肤抵抗力较弱的敏感型肌肤，冬天最好用温水来洗脸，不要用冷水或热水。

2.敷脸时间减短

若是皮肤有干燥、脱皮的现象，保湿面膜可以适度使用，但敷脸的时间应比正常肤质略短一些。

3.单用舒缓精华

敏感肌肤，敏感期间，应该单用一瓶舒缓乳液或者面霜，冬天建议用面霜哦。精华液太薄了，而且不具有锁住保养成分的功效，只涂它就等于白涂了。

4.了解护肤品和它们的用法

对于敏感肌肤而言，所有护肤品都可能成为过敏源，所以在购买和使用护肤品的时候，一定要了解它的成分含量以及用法，这样才能避免过敏，在挑选的时候，一定不要选择乳剂或者皂类的，特别是具有去角质的产品，护肤的时候要选择简单的爽肤润肤程序。

5.轻装上阵

敏感性肌肤很容易因为你的一不小心而过敏，所以想要飞防止过敏最好保持你的日常护肤产品尽量简单，采用温和的洗面奶、保湿乳液以及防晒霜即足够不要进行太过于复杂的护肤，以免造成敏感。

哒哒推荐：

雅漾(Avene)舒缓特护面霜

参考价格：RMB268/50ml

产品详情：

富含雅漾活泉水，舒缓皮肤并提供持久滋养保湿护理，减少日常刺激。修护肌肤天然屏障，维护肌肤水脂膜的完整健康，降低敏感度。仅含9种基本成分，安全纯净。

（此款面霜哒哒也在用，对于敏感肌肤的菇凉来说，再适合不过！）

雅漾(Avène)日间隔离乳

参考价格：RMB245/40ml

产品详情：

日防护，抗污染，抗UV，有效增强皮肤屏障，抵御自由基，持久保湿。

雅漾(Avène)净柔洁面摩丝

参考价格：RMB218/150ml

产品详情：

泵压式包装，摩丝质地，细致绵密的盈润泡沫，净柔清洁面部及眼部肌肤，易冲洗。富含雅漾活泉水及保湿因子，舒缓肌肤，减少刺激，令肌肤柔润不紧绷。

雅漾(Avène)舒护活泉喷雾150ml

参考价格：RMB125/150ml

产品详情：

雅漾活泉具有的舒缓、减少刺激特性，确保了它对敏感肌肤的安全性和耐受性。同时，雅漾活泉的低矿物含量以及独特的钙镁离子比例给皮肤带来无比温和呵护。

（雅漾活泉水哒哒一直坚持用，真心好用！！！）

雅漾(Avène)修红舒润面膜

参考价格：RMB248/50ml

产品详情：

雅漾修红舒润面膜针对易受灼热、泛红、红血丝困扰的敏感肌肤，迅速有效直击泛红根源，即刻凉爽，解除肌肤红色警报。独特免洗配方，不含香料和对羟基苯甲酸脂。质地清爽，一抹即化。

理肤泉(LaRoche-Posay)特安舒护滋养面霜

参考价格：RMB268/50ml

产品详情：

除了雅漾，理肤泉的敏感肌面霜也适合用！理肤泉15年为敏感皮肤专业巨献!特别针对耐受性差皮肤而设计的精简配方,尽可能排除可能造成的刺激和过敏源成分，蕴含具有抗氧化功效的理肤泉温泉水。

芙丽芳丝(Freeplus)沁润舒缓面霜

参考价格：RMB290/40ml

产品详情：

舒缓并改善易受刺激肌肤的泛红、干燥、粗糙，打造水润健康、柔嫩细腻肌肤的面霜。

（此款也可供你选择哦）

科颜氏(Kiehl's)高保湿霜

参考价格：RMB300/50ml

产品详情：

科颜氏(Kiehl's)高保湿霜，有“保湿之星”的称号，它蕴含角鲨烷、冷冻保护蛋白和白茅根提取物，能牢牢锁住肌肤表面水分并吸收空气中的水气，给肌肤全天候不间断的补水保湿，让肌肤滋润光滑充满弹性，是科颜氏(Kiehl's)畅销全球的明星产品。

兰芝(Laneige)新水酷特润霜

参考价格：RMB270/50ml

产品详情：

蕴含植物性角鲨烷及草绿盐角草萃取物，有效强化肌肤屏障，改善肌肤发红现象，敏感性肌肤亦可使用，24小时维持肌肤水分。

（此款兰芝，大部分菇凉都在用，敏感肌肤和补水超好。）

过敏性肌肤的你，应牢记七个禁忌，如下：

1.停用护肤品

停用现有的护肤品，也不要再擦上其他新的护肤品，有时诉求抗敏保养品擦在过敏的肌肤上可能会比什么都不擦更糟。

2.停用化妆品

虽然过敏时脸上又红又肿难以见人，但是彩妆产品容易造成过敏加剧，所以应尽量避免。

3.用温和的产品洗脸

千万不要使用含皂性的洁面产品，挑选一些温和的洗面产品，如果肌肤不是很容易出油，也可以仅仅用水洗脸就好。

4.避免过热多冰敷

热的温度会造成过敏的泛红现象更加严重，而使用冷水或冰水浸过的毛巾冰敷，可以加强肌肤降温，使肌肤红肿热痛的现象减至最低。

5.局部使用保湿霜

如果洗脸之后肌肤过于干燥，可以在较为干燥的局部肌肤擦上保湿霜，保湿霜必须选择温和成分为主，以避免刺激。

6.避免风吹日晒

强风及日照都会更加刺激肌肤，而使过敏情形变得更加严重，肌肤过敏时尽量避免直接吹风或阳光照射。

7.视皮肤损伤程度就医

如果红肿的问题过于严重，则建议需要马上就医，皮肤科医生会依皮肤的严重程度予以局部外用药膏或是处方药物治疗。

最后看看其他妹子成功战胜敏感肌的例子：

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