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兰州金港城医院

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“上火”是中医学上的专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，便是中医所说的“上火”。今天，兰州金港城医院中医专家教您

灭火”五绝招，让您冬天不再为“上火”而头疼！

针对身体各部位的去火妙招

1、嘴唇干裂

推荐：黄瓜猕猴桃汁

做法：

黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

点评：

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

提醒：

嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

2、皮肤干痒

推荐：红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜）

做法：

红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

点评：

红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。

提醒：

皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。

3、头发干枯

推荐：蜜枣核桃羹

做法：

蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

点评：

核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

提醒：

尽量不用吹风机吹头发，以免更干。

4、咽喉干肿

推荐：蜜梨膏

做法：

取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

点评：

蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

提醒：

“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

5、鼻子出血

推荐：水果西米露

做法：

西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

点评：

采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

提醒：

不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。

“火”到底是什么？

心火：

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火：

主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃火：

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

肝火：

表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

肾火：

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

对症“去火”：选药有讲究

常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。

“吃不进”：

是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。

“受不了”：

是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”：

是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。

（来源：人民网）

特色中医名医名院

兰州金港城医院中医科，在甘肃省名老中医、“朱氏火攻疗法”创始人朱存仁的带领下，汇聚了全国名医理事会理事张发田，特色中医专家

李治庚

汉韵林等，为广大患者解除各种疑难杂症。

名医推荐

朱存仁：

甘肃省名老中医、“朱氏火攻疗法”创始人、兰州金港城医院名誉院长、存仁风湿病研究院院长

全国知名老中医，先后获得“全国基层优秀名中医”“甘肃省乡村名中医”“省上中医师带徒指导老师”称号。主攻风湿病治疗，经过多年摸索，发明了一种独特的治疗方法——“火攻疗法”治疗风湿病。因疗效显著，被省市卫生部门定为中医特色疗法在全省推广，先后为几万名风湿病患者解除了病痛，三十余次受到市、县政府和卫生部门的表彰奖励。

张发田：

主任医师、全国名医理事会理事

主任医师，全国名医理事会理事。擅长采用中药药治疗肝胆疾病、肿瘤等疑难杂症。独创的“张氏手针疗法”在治疗顽固性头疼、颈椎病、肩周炎、腰腿疼、甲亢、妇女闭经、肾病、哮喘、皮肤顽疾、中风、偏瘫等疑难杂症上疗效显著。

李治庚：

副主任医师

兰州市名中医

副主任医师，兰州市名中医。从医40年，原兰州市第一人民医院中医科主任，现为兰州金港城医院中医科主任。

擅长治疗脾胃病，如慢性胃炎、胃十二指肠球部溃疡、胃下垂，慢性肾小球肾炎，过敏性紫癜性肾炎，肾病综合症，妇科疾病如月经不调，功能性子宫出血、痛经、不孕症、皮肤病等以及男女多科疑难杂症。

汉韵林：特色中医专家、

朱存仁学术继承人

兰州金港城医院中医科主任。

甘肃名老中医朱存仁学术继承人，甘肃省榆中县风湿病中心主任，成都“卢火神”扶阳学派第六代传人，广西中医药大学国际手法学会会员。擅长骶管注射疗法。该疗法主要运用于腰间盘突出症，骨质增生，腰管狭窄症，腰骶筋膜痛，坐骨神经痛及腰椎脊椎损伤后下半身麻木等病症的康复治疗。

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