皮肤油腻，毛孔粗大，皮肤粗糙，这些皮肤问题谈不上皮肤疾病，但是非常影响美观，平时清洁完后，皮肤马上重新油腻，毛孔粗大，显得皮肤粗糙，扑粉都都盖不住，而且还浮粉，别提多尴尬。

北京中医药大学深圳医院皮肤科主治医师

中国整形美容协会委员

中医美容专业委员会委员

广东省药学会医学护肤品专业委员会深圳专家

擅长果酸焕肤，痤疮，黄褐斑，玫瑰痤疮，激素依赖性皮炎，疤痕，敏感性皮肤病，色素痣，皮肤病。

那毛孔粗大的原因有哪些？

天生油性皮肤

天生油性皮肤的人天生皮脂腺发达，油脂分泌旺盛，容易毛孔粗大。

污物堵住了毛孔

比如脱落的角质细胞、出汗后的结晶、灰尘、化妆品等。

有些人毛孔越粗大，越想用化妆品来掩盖，然而却不好好卸妆，导致毛孔被堵塞。

皮肤老化松弛

当皮肤的护理跟不上年龄增长时，真皮的弹性纤维和皮下脂肪可能会松弛，导致毛孔粗大。

不恰当的护肤

频繁使用撕拉面膜，黑头导出液，手挤针清等等往往会使毛孔变大。

已经撑开的毛孔，不是你想收就能收回来的。不过幸好，我们还有一些方法，避免它越撑越大，甚至细化。

去黑头，得这么做

既然知道毛孔粗大的原因，你要注意好以下几点：

清洁！清洁！还是清洁！

选择不刺激、不致敏的洗面奶清洁，用双手揉擦出丰富泡沫，按摩面部两分钟后用清水洗净，能有效地洗去残留在脸上的污垢、皮脂，防止毛孔堵塞。

及时清洁皮肤，有助于疏通毛孔，减少堵塞的角栓，特别是面部油污过多时，洗脸就显得尤为重要了。

别用BB霜、粉底霜、粉饼等油脂类、粉类护肤化妆品。

白天面部油脂分泌较多时，可用吸油面纸除油。

注意个人卫生，勤洗手、勤换枕巾、被罩、床单。

做好补水与保湿

涂保湿产品，能避免皮脂混合物被氧化成黑头，也有利于软化角质细胞，避免堵塞毛囊口。

养成良好的生活习惯

饮食清淡，多吃点粗粮更好，如燕麦、玉米、红薯等；少吃高糖、高脂肪、牛奶等可致痘的食物；避免辛辣，饮食清淡。。

保证充足睡眠，不熬夜，要有好心情，熬夜油脂分泌更旺盛。

更直接有效的方法：看皮肤科医生

现代医学有很多治疗皮肤油腻毛孔粗大的方法，如中药内调，异维A酸口服，果酸外治、点阵激光治疗等。

皮肤油腻，中医认为是湿热所导致，根据油腻情况可以辨证为肺胃湿热，脾胃湿热及肝胆湿热证，从而采取不同的内调方案。

异维A酸，能明显抑制皮脂腺油脂分泌，改善皮肤油腻，并且对痘痘是特效药，但是有一定的副作用，一定要在专业医师的指导下使用该药物。

果酸能溶解堵塞的毛囊角质栓，促进粉刺及油脂代谢，不仅能改善皮肤油腻毛孔粗大，还能改善粉刺及黑头。

点阵激光，能减少油脂分泌，促进胶原新生，从根本上解决毛孔粗大。医生会根据皮肤情况，综合考量，设计个性化的诊疗方案。

怎么战“痘”？

一句话：

好好洗脸，好好用药

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