阅读本文前，请您先点击上面的

鲁迅读书

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

1.水梨

水梨含水量高，但热量极低，不到50大卡。而且，水梨富含粗纤维，对促进肠胃蠕动有很好的效果。

2.枇杷

枇杷富含粗纤维，是排毒养颜的佳品。而且枇杷基本上是零热量的食物，是减肥的最佳选择。

3.香蕉

香蕉含有大量的膳食纤维，对促进肠道蠕动有很好的作用。此外，香蕉营养丰富，可以提供人体的基本需求。

4.菠萝

菠萝又酸又甜。很多人喜欢吃它。其实菠萝还是一种不错的减肥水果。菠萝中的维生素B1可以促进新城的新陈代谢和消化。

5.番石榴

番石榴是一种南方水果，热量低，饱腹感强，膳食纤维含量高。番石榴有通便作用，可以治疗便秘。排毒养颜，减少脂肪堆积。

6.木瓜

很多人都知道木瓜有丰胸的功效。事实上，木瓜中含有的木瓜酶可以分解体内脂肪，有助于减肥。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。