还是那句老话，抛开量谈危害都是耍流氓。不看次数就说挖鼻孔会让鼻子变大，是不负责任的。一天挖3次没啥影响，一天挖30次想不变大都难呐。

一、经常挖鼻子有哪些危害？

➤流鼻血

美国肯塔基大学医学院助理教授卡莫(Dr.BrettComer)说，鼻孔那层皮肤黏膜非常细致，很容易挖破流血，出血后痂子紧贴在鼻腔内，挖都挖不下来，硬挖会感觉疼痛。

这么了解俺呢？

➤鼻屎越挖越多

手指是细菌最多的地方，等于是从外面送细菌进去自己的鼻孔，所以鼻屎会越挖越多，而越多就越想挖，陷入恶性循环。

咋一直挖不完呢？

➤鼻腔感染

鼻腔构造比你想的还脆弱，若保护机制如黏膜或鼻腔皮肤被破坏了，开始经常流鼻血、发炎，乃至受到感染，整个鼻子疼痛不已，还可能演变为严重的上呼吸道感染症。

极端状况下，鼻腔会越挖越大，很难复原到原始健康状况。

二、老想挖鼻孔，小心慢性鼻窦炎

有些人无意识状态中，就容易挖鼻孔，小心慢性鼻窦炎在作祟！

当鼻窦里面充满大量细菌，体内的免疫细胞和细菌不断作战，结果双方死伤尸体累积成「脓」，慢慢流到鼻孔，鼻屎会屡屡出现黄色，甚至是整片脓痂夹杂着黏液，附着在鼻腔内壁上。这不是单纯的鼻屎。

好像味道不对

有很多得了慢性鼻窦炎的人，因为鼻腔里的细菌实在太多了，出现发炎反应刺激鼻腔，所以容易一会儿打喷嚏，一会儿鼻涕倒流，喉咙卡痰，一会儿鼻孔塞一边。所以最好的方法就是去除这些细菌，这样就会改善鼻子不适的问题。

挖鼻孔实在不雅

咱能改就改吧！

三、鼻痒难耐非挖不可怎么办？

➤消毒

挖鼻孔前手指最好消毒卫生。感冒细菌病毒要进入人体上呼吸道，手指就是很好管道，在外面公共场所到处乱抓乱摸，可能感染病原微生物。所以，双手没有消毒前，手指最好不要进入鼻腔。

➤戴套

把你常用来抠的那个手指包上OK绷，但这样挖起来不会太舒服，比较制约你的动作。

➤修剪鼻毛

修剪鼻毛也可以防止鼻腔不适与感染，万一不幸用力过度抠破鼻腔了，建议用凡士林擦受伤部位，可以消毒止痒。抠破鼻腔后只要几个星期不要去抠鼻子，情况就会好转。

➤湿润鼻腔

用生理食盐水灌入冲洗鼻子的器具，喷洗鼻孔；或是晚上用室内加湿器，让房间不要太干燥以致鼻孔不适。

洗鼻的流程：

材料：生理食盐水、洗鼻器（医疗器材行有售）。

做法：把生理食盐水加温到和体温差不多，然后用洗鼻器清洗鼻腔，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢，冲走细菌。

用法：睡前使用一次，早上起床也最好洗一次。

洗鼻的盐水也可以自制，方式为精盐两克加入温开水100ml内，溶解之后用洗鼻器洗鼻。如果能耐受更高浓度，盐可以再多加一些没关系，但不要第一次就加太多，刺激性会很大，要慢慢测试才能提高浓度。

这样挖鼻子会让你看上去更优雅，以后不用躲着别人拉！

关于挖鼻孔这事，大家有什么想说的吗？遇到过什么尴尬的事情吗？

我好想知道

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