如果叫我用两个字来形容夏天

我的第一反应就是：

热炸！

如果这种天气还要在外面运动减肥的话，

只想说：

但是热归热，

减肥却不能停，

不然又是

夏天不减肥，秋冬徒伤悲

的循环了……

所以热天也还是要坚持减肥滴

不过这种鬼天气要出去减肥，

真的是分分钟要窒息的节奏，

那怎么办呢？

简单，既然室外不行，那就选个

1.健身房

说到运动场所，健身房是不少减肥er选择的地方——

器械条件比较好

，什么跑步机、划船机、举重机……可以进行多种运动；

环境比较好

，一般健身房都有空调、还会配有休息区……

可能会比较有动力

，去健身房的话可以跟着教练练，还有就是在健身房可能会遇到一些好看的小哥哥小姐姐，看看别人的腹肌再摸摸自己的游泳圈，感觉更有动力了呢！

不过有时候肉肉很丰满，现实却可能很

骨感↓

光是挑一个合适的健身房可以说是花光所有的运气了。

毕竟一个好的健身房要满足一定的条件：

不用花很多的钱，

离家不远，

环境还OK，

教练有水平，还不推销

这样排列组合下来，各方打听，最终的结果很有可能是终于选好了一家，但是

一个月去一次，

三个月还是去一次，

一年还是去一次

2.体育馆

和健身房相比，体育馆花的钱要少一点。有些便民的话甚至还有可能会免费，但是花的钱少往往意味着→

运动项目和场地比较有限

一般来说，体育馆会有篮球场、羽毛球场、乒乓球室……

球类运动比较多，条件好一点的还会有游泳池。

想要运动减肥的话，选择打打球、游游泳都很不错。

但是同样也有问题，

人从众

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