每个学员背后都有一段属于自己的故事

我们来这位宝妈的故事吧

在减肥路上折腾越久，你会发现慢减肥才是真减肥！

减肥，瘦下来其实不难，很多方法都能让你瘦！你身边有没有这样的女性朋友，兴致来了瘦3斤，下个月可能胖5斤；不停在减肥，瘦了之后更胖......这种恶性循环的复胖，其实对身体危害最大，有时还不如一直胖着呢；有首歌叫《慢慢来，比较快》，很适用于减肥这件事呢！

今天我们来看一位学员，她用2年时间减掉36斤！！！一点一滴的真正的甩掉了大肚腩！减肥不反弹的秘诀就是慢慢来！

来自海外的她2年减重36斤，甩掉大肚腩！

还记得前阵子，我带的长期班结营时，一大早看到了很多小伙伴发来的收获、感言、瘦身图等，好开心啊；因为长期的坚持，并不是件容易的事！

突然觉得，对待减肥这件事跟娃上兴趣班有点像，比如很多妈妈给孩子选择兴趣班，有的希望速成，有的希望持之以恒。

减肥也是一样，很多人希望短期瘦下来了就好，不计后果，而有的小伙伴一直慢慢的坚持，慢慢的瘦下来。

最近看到很多妈妈假期给孩子选择那种10次包会的游泳班，原则上我不太建议，我女儿的游泳教练也不建议，

就简单说一点，孩子的体能都没有跟上，就让她学技巧，这样起不到锻炼身体的作用，就像大楼根基没打好一样，也许你用10次学会了游泳，但我们用一年学会的，虽然结果都是会了，但又不

……，

减肥和游泳我觉得有相通的点，一定是循序渐进的过程，不能追求快。比如没有运动基础的可以从最初的走路开始，一点点提升体能，而不是从来没有任何基础的上来就开跑，对身体伤害很大也容易坚持不了。

朋友说你一直做的都是“反常规”的，谁不希望快速见到效果，谁不希望快速学会一个技能，为什么要放慢节奏，浪费时间？现在大家的时间都很宝贵的；

的确，我没有抓住“消费心里”。但我相信会有懂我的人，比如13期开班的时候，60人有一半是老学员，而且很多学员参加不止一次，这不是说明大家效果不好，而是大家真的认可我们团队了~

我真的特别开心，大家认同“慢减肥的理念”！

很多人咨询的时候会问，你能保证我一个月瘦10斤吗？这种心态我理念，可谓人之常情，但到我们这里，不追求数字，而是希望大家能长久的坚持；

坚持是最难的，但也是收获最大的；

还记得《超级减肥王》吗？很多当时几个月快速瘦下来的，后来怎么样了？大多数都复胖了，比之前更胖.......；那我们慢减肥的小伙伴怎么样了呢？

减肥前减肥后反弹后

分享人介绍

昵称：虫虫妈

身份：三宝妈

所在地：加拿大温哥华

参加了4期的辣妈享瘦减脂营学员

成果：2年时间共减重36斤，22cm！

虫虫妈是我们一个学员，从2016年我们开办减脂营第二期陆续参加，

2年来累计减重36斤，腰围减少22cm；成绩先不说，重点是在于2年来非但没有反弹，反而是一点点的瘦下来，这就是慢减肥和快减肥的区别；

健康减肥不是短跑，不在于最初谁跑的最快，而在于谁是坚持最久的那个人？如果你最开始就抱着快速瘦身的心态，恐怕很难坚持坚持；我们要把目标放长远，慢慢来！

【一点一滴的蜕变】

她是一位三宝妈，生活在国外，2年来，在不影响正常生活的情况下，慢慢的瘦下来了~

我们一起见证了坚持的意义及力量！

1、她第一次入营：

腰围超过了100cm，第一个35天，虽然从体型上不是很大，但腰围一点点变小；

第二次入营：

腰围减少了4cm，虽然也很缓慢，但真的可以积少成多！

第三次入营：

腰围减的还是不多，但仍在一点点减少！

第四次入营：

如果从每一期对比来看，你可能觉得变化不大，但从2016年开始，真的就是见证奇迹，见证积少成多的过程！！！

就这样一点一滴的瘦下来的；2年的坚持，终将收获！！！

2年来她都搬家了2次了，时光啊，让我们一起期待下一个两年！

看到之前的自己，很是感慨：

虽然每次减的不多，但积少成多也就多了！她用实际行动诠释了什么叫慢减肥！

她的饮食和运动：

很多人问，你们减肥用什么产品？

我们的用的是“健康饮食+科学运动+规范好习惯”这个“产品”：生活在国外的她，跟我们有时差，但也不影响她的饮食和运动！

这里的很多学员说，喜欢这样的慢减肥的节奏，很开心遇到志同道合的你们，在浮躁的今天，愿意踏实的跟着我们一年、两年甚至更久的走下去………

一年过去了，两年过去了，她们是一点点的瘦下来，真的很美好。很多减肥的人群是相反的节奏，短期瘦下来，一年过去了反弹了，两年过去了更胖了！

在减肥路上折腾越久你越会发现，慢减肥才是真正的减肥！

蜗牛爬的慢，但沿途可以看到更多的风景。

健身的计量单位不是天，不是月，而是年，切记！！！坚持比追求完美更重要！

写在后面：

减脂营已开办13期了，第14期即将开始报名了，我不想说我们这里有多好，我们也有不足，但就像学员说的，这里更像一个娘家，有人照顾着，有人理解着，还有人一起并肩作战着~我们每一期都是限额60人，不是饥饿销售，而是我们的定位就是这种“小而美”，希望每个愿意加入我们的小伙伴都能在工作、生活之余，用另一种方式减压，激发自己的潜能，而我们也能照顾到每一个学员；

如果你认同我们的理念，愿意跟我们一起携手开启健康瘦身之旅，21号开始报名了！

减脂营第14期具体介绍请点击：

报名通知丨第14期线上减脂营即将开班，不用任何减肥产品，健康瘦身！

想要参加的可以加我的微信；想健康减肥，想跟小伙伴们并肩作战，想寻找跟你一样的队友，

想跟她们一样蜕变的，一起来吧！

带你开启健康瘦身之旅！！！

点击“阅读原文”，直达报名链接，21号开售！

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