：纵使身体再瘦，脸一胖就显得整个人浮肿。顶着大饼脸，每次照相就只能靠角度，真心伤不起！除了坚持按摩以外，一些日常的小秘诀，也能让你拍照不靠角度也能是小V脸！下面瘦脸妹就来给大家介绍一下这些日常瘦脸小心机，绝不外传哦！

心机一

每天至少喝800毫升的水，因为喝适量的水是可以带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥。但是喝水也是要分时间的，早上起来喝杯温开水有助于排毒，但是睡前喝水就不建议了，最好晚上超过10点以后尽量少喝或者不喝水，这样可以防止第二天脸部浮肿出现。

心机二

三餐规律

三餐都吃，但是不要吃太撑！特别是晚上最好吃到7分饱就好，晚上尽量不要吃宵夜！平时如果可以多吃些蔬果，用蔬果代替零食我觉得是一个不错的选择。尽量少吃或者不吃口香糖、甘蔗、鱿鱼丝等等这些需要咬很久的东西。否则一不小心就成了四方脸哦！

心机三

拒绝酒精

对一切酒精产品说“不”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要尽量少喝的。你可以注意一下，身边常年喝酒的人皮肤绝对好不到哪去。

心机四

增加钙摄入量

很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。每天从食物中摄取适量的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，也能使面部瘦、身型苗条。

心机五

控制盐分摄入

食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。摄入过量的盐，容易使脸和身体浮肿所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

心机六

多吃抗氧化食物

抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。

心机七

热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。

心机八

保证睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份。这个真的非常非常重要哦！

心机九

矫正你的呼吸习惯

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

心机十

坚持运动

运动减肥可以很全面假如你脸真的“肿”了，剧烈运动后大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。之前有看过报道说很多明星在参加红毯走秀之前都要大量运动，就是大量排汗穿上谨慎定制礼服，试想一下如果你每天都能坚持运动，什么浮肿都是浮云啦！

最后瘦脸妹还要送大家一套瘦脸排毒养颜操，包学包会哦！

第一式：食指与中指并合，放在脸颊处，由内向外，倾斜向上按摩。图中的箭头方向，有利于促动血液循环，打开经络，达到

的作用，也可以让肌肤变得紧致细腻。非常简单的一个动作，但是不要做太多次，什么事情都讲究一个度。

第二式：从脸部外侧开始向下按摩至颈部。双手顺着箭头的方向，一直滑落至颈部，这种按摩可以起到

的作用，脸部肥胖的原因有很多，一般人身体发胖先肥脸，因为吃太多以至于脂肪堆积，或是脸部不做运动，也会引起肥胖，这样的推拿就是一次疏通经络的按摩方法。

第三式：双手轻轻的拽耳垂，耳朵离脸部最近，按摩的时候不要忽略的耳朵，这样轻轻的拽耳垂，也是舒缓压力的一种方式，平时累的时候可以适当的拽一拽，也不费时间，也不费精力。

第四式，两侧按摩至太阳穴。食指与中指并拢，在太阳穴处，由眼角向眼尾慢慢展开按摩，如图中箭头的方向。

的保养是女人们最担忧的了，因为如果眼部看起来衰老的话会影响整体面容，使得自己看起来很憔悴，保护双眼是最重要的，这样的按摩手法可以减缓

衰老，缓解

眼部疲劳

第五式：由眉头按摩至眉尾。食指与中指并拢，从眉头处延伸至眉尾处。这样的按摩手法可以改善血液循环、促进新陈代谢。抚平眼周细纹，经常按摩可以让你告别衰老肌肤，让自己变得更年轻。

除了以上，瘦脸妹还给大家熬了一碗浓浓的鸡汤，最近天气多变，大家可以趁热喝哦！

鸡汤君上线：相信大家昨天也跟瘦脸妹一样被老干部霍建华对紫薇格格的纯纯的告白给感动了吧，心如是个好姑娘，值得被疼爱，在被霍建华表白之前林心如总是被贴上大龄剩女的标签，尽管多金有颜，但没有爱情就好像不完整一样，这个社会给女性贴上很多标签，30岁没嫁出去就被说成剩女，说好的男女平等呢？所以，女孩子一方面要努力提升自己，努力工作，努力挣钱，努力保养，一个人的时候也要过得闪闪发光，30岁又怎样？40岁又怎样？把每一天都过得很精致，优秀的人总会被你吸引的，当他出现的时候你只需欣然接受就好了。

瘦脸顾问微微简介

微微，微信号：

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我们的时尚瘦脸顾问，拥有5年的专业瘦脸经验，如果你有任何瘦脸疑问，或者你对自己的脸型有任何不满或困惑都可以直接微信咨询，微微会为你一对一实时解答哦，不用再等待回复，即问即答，帮你快速瘦脸！

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