秀身材的季节来了，你的马甲线小蛮腰准备好没？明星们的各种减肥法频频上热搜，

为了在春天美成一道闪电，女生们都拼了。

不光如此，办公室编辑部

95斤以上的妹子都在减肥。

我已经把减肥套装买回家；会长也连续吃了半月草廋了10斤。

有粉丝也纷纷向我打探减肥秘籍，今天会长就来和你聊聊，我亲测的明星们大热减肥法，

告诉你到底哪种才真·有效。

孙俪蒋欣疯狂运动，甩掉脂肪不留余力

加上这些小工具事半功倍

全世界都嚷着减肥，运动是最直接的方法。娘娘孙俪已经迈开腿咯，哑铃、游泳、跑步，统统不放过。只要能廋，豁出去了！

范冰冰和蒋欣都是出了名的“胖美人”，但瘦下来的她们，更加灵动青春，丝毫看不出已经30+。

运动的减肥方法是优生活最提倡的，特别是

无氧运动+有氧运动相结合，

能够提高新陈代谢的速率，促进热量的消耗。

燃脂减肥法

推荐指数：

★★★★☆

适应人群：

时间较多，有毅力的妹子

办公室超过一半的小伙伴已经办了健身卡，我也是不管春夏秋冬，都要游泳保持身材。

于是我收集了下面这些健身瘦身好物，有了它们事半功倍。

01|多功能健身器材，燃烧卡路里

健身器材那么多，我到底该怎么选呢？干脆像咱们公司大白一样，买个多功能的健身器材吧▼，参考价149元。

它可以帮助你俯身挺背、仰卧起坐、拉绳运动、俯卧抬腿、俯卧撑、哑铃训练，

一台抵6台。

不光如此，而且它

大小适中，

不管是放家里客厅or阳台，还是办公室都不占位置，不想用了直接

折叠收纳起来，

方便省心。在大白的安利下，咱们办公室的茶水间也摆上一架咯。

大S一月减10公斤，

袁姗姗写减肥日记

吃对了也能减肥

相比杜江吃盐“自虐”，大S绝对称得上“胖着玩玩”届的扛把子，一个月暴瘦10公斤，看对比照尤其明显。

这是网上流传的她的食谱▼，营养师开的摄入量，

她甚至减了半，会长家的猫都吃得比她多。

靠少吃减肥的明星不止大S，通过马甲线励志逆袭的袁姗姗也是其中一个。每天在微博上po出减肥日记，吃的食物也几乎是清汤寡水。

最近她有在

尝试酵素，

再配合运动。虽然减肥速度不快，但也更不易反弹。

少吃食草法

推荐指数：

★★★☆

适应人群：

没有时间去健身房运动的妹子

想通过食疗来减肥，那我推荐2款不用挨饿还能瘦的吃食给你▼

☟相关好物推荐☟

01|澳洲Bio-e天然柠檬蜂蜜酵素，喝走赘肉

你们注意到没，袁姗姗的减肥方法中，就是

少吃+运动+酵素三合一。

酵素有着清理肠胃、促进排便的作用，腰上有游泳圈的妹子喝它无疑是最健康的食疗方法之一。

办公室张二狗就是被无数明星种草的，

舒畅、金莎、瞿颖都在喝它，

我上网查了查它的资料，还有

很多健身达人都有定期饮用。

于是最近办公室刮起了一股『喝酵素风』，纯天然的澳洲蜂蜜和柠檬在纯净的环境下

天然发酵，

健康。

我们已经空瓶好几瓶啦！

长痘痘皮肤暗沉、油腻赘肉一大堆，

大多都是因为肠道排毒不彻底。但是办公室减肥的妹子现在

坚持喝它后，浑身轻松无负担，

长期喝配合运动，更加放大瘦身效果。

把它作为

下午茶必备，

加上蜂蜜，

淡淡香甜，

没想到减肥还能不痛苦。

管不住嘴又迈不开腿还想瘦，只能喝ta管用了

现在花田优生活138元/瓶，足足500ml

天天喝，也至少能喝一个月

每天花费不过5元钱

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02|日本大麦若叶青汁粉，嗖的一下就廋啦

会长为了减肥，连吃了半个月的草，有一天我也尝试着吃了一顿，结果差点没把胃酸给我吃出来，Emmmm....真真太难吃了！

在朋友的安利下，我最近开始尝试这个来自日本的大麦若叶青汁粉。

纯天然无

添加的青汁有着清理肠胃油腻排毒的作用，

自带的碱性元素还能达到身体

酸碱平衡，

太适合经常吃的油腻的人了。

喝过青汁的宝宝都知道味道不太可口，但是这款青汁

可以兑蜂蜜、加酸奶，

这样一综合，比减肥代餐好吃100倍。

它适用于各个年龄阶层，

3岁小孩都能吃。

买一盒回家，大人排毒、小孩老人促进肠道蠕动。

比减肥餐好吃、比减肥茶更有效的

日本大麦若叶青汁粉

每天喝一杯，嗖得一下就廋了

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杜江江疏影晚饭只吃盐

其实这个方法更有效靠谱

前段时间，霍思燕在微博晒出老公杜江的“瘦身”方法，

居然是吃盐，

这么独辟蹊径的方法，我还是第一次听说。光看身材，还是挺让小姐姐血脉喷张的。

江疏影听说了，赶快学起来▼

但杜江在江疏影微博下评论建议：

吃盐不能减肥，只是脱水的重要步骤。

而且经过美国的调查研究，一天摄入盐的正常量应保持在3000—6000mg，摄入过多的盐有潜在危险。

宝宝们最好不要学~

吃盐减肥法

推荐指数：

适应人群：

日常坚持运动，并要练肌肉的妹子

相比吃盐减肥这样没有根据又有风险的方法，我给你推荐一款不用受罪，

不用流汗也不用饿肚的瘦身好物。

01|涵佩美体紧实精华

火爆日本

的喷一喷就能廋的减肥喷雾。把它喷在皮肤上，马上就会发出烤肉般

噼里啪啦的声音，

伴随着把泡泡按摩完，声音才会消失，感觉自己能

听到脂肪燃烧。

最开始我是不相信这样的黑科技的，张二狗用了用，

不出一周，手臂果真瘦了2cm。

刚喷到皮肤上，冰冰凉的感觉，就像清风划过每存肌肤，“

微气泡囊技术”产生的活性物质

再钻进毛孔，让脂肪不断燃烧，每晚喷两下，

不运动不节食也能廋。

它不光有燃脂的效果，还能

当润肤乳用，

当泡泡全部按摩完以后，皮肤更加水润了，

长期使用，鸡皮肤也会有所改善。

是会长见过最神奇的瘦身神器咯。

不用运动不用节食，喷一喷就能廋的

日本涵佩美体紧实精华

还能当润肤乳使用，皮肤更润滑

现在花田优生活专享价158元/瓶

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眼看着春夏就要来临，你希望撩起衣服露出的是尴尬，还是腹肌小蛮腰带来的满满性感。

看到了吗？漂亮的人都那么努力，想尽办法在甩掉肥肉。

身材不够完美的你，有什么理由懈怠呢？

赶快用上会长给你推荐的几种亲测有效的减肥好物，行动起来吧！

▎图：供应商提供，未授权不许转载

▎文：蛋妹儿

成都同城会出品

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