话说，又到了一个尴尬的季节

小贱先献诗一首给近日生活在“天寒地热”徐州的朋友们

大徐州

昨日T恤今日袄，

明天又把秋裤找，

满园春色关不住，

上传貂绒光腿跑。

即便如此，也挡不住姑娘们

满街秀身材

但是，现实是残酷滴！

有句老话说的好！

当然了

很多女神朋友

以及……

还差20多斤就成为女神的朋友们

都关心如何才能快速减肥

曾试过了多种方法，都无法快速燃尽身上的肉肉们

还有很多女神在减肥的道路上走得太远，

每天满脑子都想的是下一顿吃什么，

如何节食，

可真到了吃的时候却什么都不敢吃。

跑步太累，瑜伽又太难

跳操？跟不上节奏

不着急，小贱有一种最时尚最高逼格的减肥方法

在介绍方法之前

先给各位姐姐看看一组我们的女剑客

当下较为流行的运动

剑道@yifengjiandao

说起剑道，大家都会认为是男生的项目

女生可以吗？当然可以！

而且是减肥“良药”

（看看上面的女剑士就知道啦，我们逸风剑道的镇馆之花）

当然啦，女神们肯定还关心一些运动量的问题

这里可以给大家直接做出解答~

还不抓紧练起来！

最后，祝愿关注我们的每个女生都会瘦成一道闪电！

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