【导语】随着全民健身的火热，合肥的晚练点也是越来越多。每天晚上七点以后，在合肥的各个广场、小区，随处都可以看到晚锻炼的人群。今天，记者小燕要带大家去经开区的港澳广场看一看，那里晚上锻炼的市民还真不少。

【记者出像】燕慧君记者全民健身有多火，跟我看看就知道。我现在来到了经开区的港澳广场，现在是晚上的八点多钟，这块区域是广大的健身爱好者齐聚的地方，每天晚上这边都会非常的热闹，大家可以看到在我的右手边有一支广场舞的队伍，同样在我的身后还有一支交谊舞的队伍，旁边还有很多其他的爱好者用不同的方式来锻炼，他们每天晚上要在这边健身大概两个多小时。

【音乐+画画】广场舞、交谊舞画面

【同期声】记者2、我身后这支队伍跳的是快乐舞步健身操，这个操的特点就是非常的简单易学非常容易上手，大家可以看到这个手部的动作非常简单，就是简单地甩甩胳膊，脚步动作同样也很简单，基本上就是走路，绕着广场转圈。虽然运动很简单，但是据大爷大妈们介绍，这个操十分锻炼身体。阿姨您好，我想问一下，您跳这个舞多久了？每天晚上都来锻炼吗？

【同期声】高玉兰市民每天都来，这个广场就是锻炼的地方，大家都来，年轻人老年人都来这边锻炼，我每天只要没事就来跳两个小时。。。。

【同期声】记者觉得跳舞之后对身体有什么好处吗？

【同期声】高玉兰市民对胳膊、颈椎各个部位都有好处。。。

【同期声】张化荣领队我们有五六十人，在一起跳开心。。。

（闪白）

【记者出像】燕慧君记者4、我现在来到了广场的另一边，这边跳的是交谊舞，我看了一下大概有十几对，大家在一起跳得非常的开心，舞步也是非常的飞扬。

【配音】交谊舞是很多健身爱好者喜爱的晚锻炼项目，慢三、快三、探戈都广受欢迎。只要天气良好，每天晚上，港澳广场都有几十人跳交谊舞。和健身操队伍相比，这边的锻炼人群年龄相对年轻，都在四五十岁左右。

【同期声】记者阿姨您好，您每天晚上都来跳舞吗？我看你还特意换了这个红色的裙子。

【同期声】叶晓明市民是的，每天都来锻炼身体，我有这个爱好，感觉精神、身材都有好处，变年轻了。。。

【同期声】童天信市民6、主要是锻炼身体，减肥，瘦了很多，释放压力，晚上好睡觉

【配音】在这群交谊舞爱好者当中，有位白发大爷特别显眼，虽然年纪大，但精神十足，舞姿丝毫不输其他人。

【同期声】记者大爷您好，请问您多大年纪了，感觉您跳舞的时候特别年轻。。。

【同期声】市民我今年六十八了，我跳十五年了。。。。

【配音】每天晚上来港澳广场锻炼的有一百多人，除了跳舞，大家还会选择散步、快走等。不过，胡先凤的锻炼方式有点不一样。

【同期声】胡先凤市民我玩的是花棍，对身体很有好处的。。。

【记者出像】8、不论是健身操还是交谊舞，只要选择适合自己的运动，都可以获得健康和快乐。港澳广场每天晚上真的都是非常的热闹，如果你也想放松自己让身体得到锻炼，不妨赶紧加入他们吧。

（燕慧君）

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