“为什么你就是不相信我呢？

我的膝盖真的痛，连走路都隐隐作痛。

“别以为我不知道你想偷懒的小心思，反正等医生做完检查就一清二楚了。现在不愿意坚持，以后长不高后悔的是你自己。”

一对母女带着“火药味”

走进的医院诊室

而引发两人争执的

是大家非常熟悉的跳绳

接诊医生浙江省中医药大学附属第一医院（浙江省中医院）骨伤科副主任刘迅告诉记者，类似的情景几乎每天都能看到。

跳绳有助于长高，多练习还能在体测中拿到高分，于是，这项简单的运动近年来在无数家庭中风靡起来。

不少家长天天监督孩子跳1000个、2000个、3000个，甚至更多。殊不知，过犹不及，跳绳过量会给孩子身体带来损伤。

为抓住最后的长高机会

家长每天逼女儿跳绳3000个

小姑娘媛媛（化名）看看妈妈，又转头看看医生，满脸委屈。她今年13岁，自从年初时来了第一次月经之后，向来给她最大限度自由的妈妈却盯上了她的跳绳，

每天风雨无阻，跳1000个起步

媛媛身高1米58，体重将近120斤，妈妈的突然改变其实是因为焦虑她的身材。“虽然已经来月经，但她的骨骺还没完全闭合，如果能抓住最后这一年的机会，还是很有希望爬上1米6的。而且，

多运动也能减肥。我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。

暑假以来，带着满心期待的妈妈更是给媛媛的跳绳任务加码，

从原先的一天1000个增加到早、中、晚各跳1000个。

小姑娘倒是能理解妈妈的苦心，一天天咬牙坚持，

直至不久前，跳着跳着忽然感到左膝疼痛，不动时则能很快得到缓解，偶尔在走路时也能感到隐痛。

媛媛把自己的不适告诉妈妈，不料，妈妈竟不以为然，甚至还觉得这是想偷懒，母女俩“拉锯”了好几天无果，只得上医院寻求专业判断。

经检查，媛媛被确诊为

胫骨结节骨骺炎

无独有偶。

在杭州市富阳中医骨伤医院伤科门诊，董婷医生近日接诊了同样因跳绳过量受伤的男孩亮亮（化名）。他今年10岁，身高和体重在同龄孩子中都处于中等水平。

可因为妈妈身高不到1米6，爸爸不到1米7，所以特别关注他的“

听说多跳绳能挖掘孩子的生长潜力，

妈妈从3个月前便开始紧抓这件事，每天都盯着他跳2000—3000个，只盼着有惊喜出现。

不曾想，迎来的却是惊吓。

大概从半个月前开始，亮亮只要一跳绳就喊脚痛，捂着两个脚后跟说什么也不肯再动。妈妈观察了好几天觉得儿子不像是装的，便赶紧上医院做检查，得到的诊断是

跟骨骨骺炎

“最近不能让孩子再跳绳了，这个疼痛虽不至导致严重的后遗症，但拖得时间越久缓解起来就越难，多少都会影响孩子的正常活动。”

医生提醒亮妈。

因跳绳过量受伤孩子不在少数

疯狂跳绳并非长高唯一途径

如今希望通过跳绳，尽量“拔高”的家长比比皆是，

临床中因跳绳受伤而孩子也不在少数

刘迅表示，受伤孩子的年龄从小学延展到初中，因为除了长高，拼命练习跳绳还可以在中考体育中拿高分。另外，在这些跳绳过量受伤的孩子中，女生大概是男生的4倍之多。在他看来，这可能与女孩子们运动项目相对单一有关。

医生提醒，

孩子的生长发育是由运动、睡眠、营养、情绪、遗传等因素共同助推下完成的，运动并不能起决定性作用。

保证充足的睡眠，摄入均衡的营养等都对孩子长高至关重要。再者，运动项目很多，也并非一定得跳绳不可，游泳、挂臂拉伸等同样有助于长高。

如需跳绳，则应注意控制量，根据孩子的体能，

一天跳1000—2000个为宜

，且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，并选择平坦的地面，最好是有弹性的塑胶跑道，以尽量避免跳绳时可能发生的损伤。

编辑|

周艳梅

责编|

张秀丽

来源|

钱江晚报·小时新闻

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