现在夏天到了，男人们享福的时间到了，到处可见露美腿的美女。可以怎么才能保持完美的身材呢?

如果你还没来得及瘦下来，那要赶紧了，最适合减肥的运动，就说打羽毛球，

为什么打羽毛球是最减肥的运动呢，因为打羽毛球是有氧运动，皮肤的毛孔会全部张开，这样就有利于脂肪的流出，和毒素的排除。

当然，还有一个就是要注意饮食，多吃蔬菜少吃肉。减少脂肪的食入。

小编可是个非常喜欢打羽毛球之人哦，而且左右手都会的，所以小编的身体很苗条哦，快来试试吧！

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