生活中时常听到有女生抱怨自己胳膊(大臂)太粗不好看，尤其是夏天穿吊带和背心类的服饰，许多妹纸都因为手臂粗而望洋兴叹。

究其原因，多半儿都是因为这恼人的

“蝴蝶袖”

下面就来跟小编做几组简单的动作，让妹纸们妥妥告别“蝴蝶袖”，你也可以和明星一样，美美哒想露哪里就露哪里!

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上述9个动作，每周至少做3～4次、维持6周以上方显成效。

只要养成习惯经常去做，就能逐步改善“蝴蝶袖”，让手臂线条变得清晰、紧致结实。

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